궤양 성 대장염 통증 치료를위한 자기 관리 팁 |

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9 다음에 궤양 성 대장염에 걸리기 전에 묻는 질문

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2010 년 추수 감사절 동안 Jen Longley는 휴가 스트레스가 가장 좋은 것으로 생각했습니다. 그녀. 뉴욕 이타카 (Ithaca)의 한 홍보 전문가는 메스꺼움, 구토, 통증, 체중 감소와 함께 긴급한 피의 배변으로 괴롭힘을당했습니다.

휴일은지나 갔지만 롱리의 증상은 오래 지속되었습니다. 그녀는 2011 년 4 월에 맹장을 제거했지만 그 문제는 끝나지 않았습니다. "후속 시험에서 내 의사는 나를 아프게 보았 기 때문에 나를 안아 줬다."라고 Longley는 회상한다. "5 월 6 일, 내 인생에서 가장 치열한 고통과 병이 난 지 2 일 후에 나는 움직일 수 없기 때문에 말 그대로 화장실에 들어가서 그곳에 누워있을 것이다. 나는 병원에 입원하도록 요청했고 병원에 입원하도록 요청했다."3 일 후 그녀는 염증성 장 질환 궤양 성 대장염으로 진단 받았다.

"일이 잘되기 시작하기 전에,

궤양 성 대장염 통증 : 새로운 정상 롱리에서는 궤양 성 대장염이 발생한 이후로 통증이 계속되었습니다. 그녀는 매일 어느 정도 고통을 경험합니다. "나는 꽤 침착 한 사람이고, 내가 강렬한 고통을 겪고 있다고 말할 때 사람들을 놀라게하고 싶지 않습니다. 그래서 나는 [호러 영화]

Alien

의 유명한 장면과 관련하여 항상 '외계인 아기를 낳고있는 것 같아.'라고 농담하고 말합니다.

복부 경련과 같은 둔한 통증에서부터 "누군가가 내 복부를 칼로 찌르는듯한 감정에 이르기까지 다양합니다. 고통은 내 몸 전체로 퍼져 나갈 것입니다. 최악의 경우, 내 숨을 쉬게 할 것 "이라고 말했다. "나는 태아의 위치에서 말리지 않고 단순히 사무실에있을 수없는 날이 있다는 것을 이해하는 직장을 갖기에 너무나 축복을 받는다. 눈물을 흘리며 "롱리는 말한다. "나는 고통을 용인 할 수 없기 때문에 분명히 계획을 취소해야만했다." 궤양 성 대장염의 다른 형태

통증

"복통은 궤양 성 대장염에서 흔히 나타나는 불편이며, 많은 조난과 불안감의 원천이 될 수 있습니다. "라고 캘리포니아 주 세인트 요셉 병원의 위장병 학자 인 Hardeep M. Singh 박사는 말합니다."일반적으로 결장 내 염증과 관련되어 설사, 출혈, 때때로 결장염 염증이 경련으로 이어질 수 있으며 통증을 유발할 수 있습니다. "

윗몸 일으키기를 경험하는 궤양 성 대장염 환자에게는 의사와상의하는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 장폐색이나 심한 염증의 시작과 같은 심각한 증상을 나타낼 수 있습니다. "라고 그는 설명합니다. Crohn 's &에 따르면 궤양 성 대장염의 통증은 복부에만 국한되지 않습니다. 미국 대장염 재단 기타 가능한 증상들 합병증에는 눈 통증, 구강 염증, 관절 부종 및 통증, 신장 결석 및 피부 발진이 포함됩니다. "관절염의 발적은 대장염의 발적과 관련이 있습니다."라고 Singh은 말합니다. "종종 대장염이 치료됨에 따라 관절염도 개선 될 것입니다." 궤양 성 대장염에 대해 배우기

롱리는 궤양 성 대장염과 관련된 관절염으로 진단 받았고 신장 돌과도 전투합니다. 그녀는 증상을 관리하기 위해 약물을 복용하는 동안 고통의 모든 것을 멈추지 않습니다.

"이 여정으로 5 년이 지났지 만 좌절감이나 불쾌감에서 벗어나 때로는 앉아 있고 울지 않을 것입니다."라고 롱리는 말합니다. "제 진단까지는 항상 건강했고 거의 아프지 않았습니다. 그래서 그것은 충격적이고 완전히 인생을 바꾸는 것이 었습니다. 그러나 나는 긍정적 인 태도를 취하고 사물의 밝은면을 항상 바라본다. "

Longley의 성공적인자가 치료 팁

롱리는 증상을 관리하고 긍정적 인 상태를 유지하는 데 도움이되는 여러 가지자가 관리 기술을 발견했습니다.

열 요법

"고통을 돕는 난방 패드가 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "때로는 뜨거운 샤워 나 목욕을하고 휴식을 취할 것입니다."

깊은 호흡.

"직장에서 고통에 시달리고 있지만 나와 함께 할 일이 없다면 내 사무실 문을 닫고 깊은 호흡을 시도하십시오. 거의 Lamaze와 비슷합니다. "라고 Longley는 말합니다.

마사지. 롱리 (Longley)의 관절염이 악화되면 통증을 완화시키는 마사지를받습니다.

신선한 공기.

Longley는 신선한 공기와 햇빛에서 시간을 보낼 수있을 때 그녀의 전망에 큰 차이가 있음을 확인합니다. "나는 의자를 가지고 헤드폰으로 튀어 나와 차가워진다."라고 그녀는 말한다. "몸과 마음에 좋네." 레몬과 라임.

궤양 성 대장염은 종종 신장 결석을 일으키지 만, 이러한 결석을 예방하는 데 도움이되는 식단 변화가 있습니다. 롱리 박사는 "1 톤의 레몬 - 생석수를 마신다"고 말하고있다.이 접근법의 배경에는 몇 가지 과학이있다. 한국 비뇨기과 학회지

의 2014 년 12 월 연구에 따르면 구연산 레몬 또는 라임 주스는 신장 결석 형성을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. Naps.

"궤양 성 대장염은 극단적 인 뼈 빠지기 쉬운 피로를 일으킬 수 있으므로 가능한 한 잠을 자려고합니다"라고 롱리는 말합니다. "나는 어렸을 때 싫어하고 사랑하고 감사하게되다." 스트레스 관리. " 나는 하루 몇 시간 동안 삶에서 플러그를 뽑으려고 노력한다. 특히 일이 아주 스트레스를 많이받을 때, "롱리는 말한다. 좋은 정신 건강을 유지하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 저널 임상 및 실험용 위장병학

에 발표 된 연구에 따르면, 염증성 장 질환 환자의 40 % 이상이 불안감을, 특히 플레어시 경험합니다. "노트북, 전화, 텔레비전 - 모든 것이 꺼집니다. 심지어 1 시간 만이라도 책이나 잡지에 앉아있을 것입니다. "라고 Longley는 말합니다. "뭔가를 강조하고 고통을 느낄 수 있다면 나는 가족이나 친구를 불러서 조금이라도 나를 시험하고 진정시켜 주겠다."지원 네트워크가 도움이된다고 그녀는 덧붙였다.