"2 형 당뇨병이 있습니다"라는 말을 듣는 것은 쉽지 않습니다. 일반적으로 다음은 많은 질문과 많은 정보를 처리하는 것입니다. 뉴스가 침몰 할 기회를 얻었 으면 이제는 자신을 돌보는 사람들과 궁극적으로 상태를 성공적으로 관리하기위한 노력을 뒷받침 할 사람과 진단을 나누는 것을 생각해 볼 시간입니다.
강력한 지원 시스템은 강력한 자산입니다 메릴랜드 주 볼티모어에있는 자비 의료 센터 (Mercy Medical Center)의 당뇨병 교육 담당 이사 인 Alison Massey (RD, LDN, CDE)는 당뇨병 관리 계획에서 " 친구 및 가족이 제공 할 수있는 감정적 인 지원을 제외하고 정기적으로 상호 작용하는 개인과 정보를 공유하면 에피소드와 같은 당뇨병 긴급 상황을 경험할 때 도움이 될 수있는 방법에 대해 교육받을 수있는 핵심 그룹의 사람들이 생깁니다 저혈당 또는 저혈당의 위험이 있습니다.
누가 말해야하고 왜해야합니까?
진단을 사람들과 나누는 것을 생각하면 압도적 인 느낌을받을 수 있습니다. 누구에게 말할 것인지 결정하는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. Massey는 "중요한 다른 사람들, 친한 가족 및 친구들이 당뇨병 관리에서 당신을 도울 수 있습니다. 2 형 당뇨병은 생활 방식이 바뀌어 관리되기 때문에 가족과 관련하여 건강한 생활 습관을 가지고 행동을 취하는 것이 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
귀하의 진단서를 직장이나 직장 동료와 공유 할 때, 당신이 법률로 보호 받고 당뇨 때문에 차별 당하지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다고 Massey는 말합니다. "미국 당뇨병 협회는 당뇨병 환자의 권리가 어떻게 보호되는지에 관해 많은 훌륭한 자료를 갖고있다"고 덧붙였다.
어떤 정보를 공유해야 하는가?
당뇨병에 대한 사실을 알고 질문에 대답하고 오해를 해결할 수있다. 귀하의 지원 시스템에있는 사람들에게 정확한 정보를 전달할 수 있습니다. Massey는 진단을 공유 할 때 논의 할 수있는 많은 주제를 다루고 있습니다. 공유 할 내용은 귀하가 누구와 이야기하고 관계와 관련이 있다고 생각하는지에 따라 결정됩니다.
주제에는 다음이 포함될 수 있습니다 :
- 허구의 사실 분류하기 당뇨병이 있다고해서 다시 설탕을 먹을 수있는 것은 아닙니다 . 과체중 인 경우 자동적으로 당뇨병이 생길 수 있습니다. 그리고 당신은 다른 사람에게서 당뇨병을 "붙잡을"수 없습니다. 이들은 진단을 공유 할 때 정리해야 할 신화 중 일부에 지나지 않습니다. 허구를 잘라내 앞으로 나아갈 수 있도록 사실로 자신을 무장 시키십시오.
- 증상. 당뇨병의 응급 상황을 의미 할 수있는 징후와 함께 시간을 보내며 도움을받는 방법을 알 수 있습니다. 당신. 흔들림, 발한, 오한, 불편 함, 혼란, 과민성 및 현기증이 저혈당 증상의 일부입니다. 이 경우 포도당 정제 또는 단순 탄수화물을 휴대 할 경우 가까이에있는 사람들이 어디에 보관하는지 확인하십시오.
- 의약품 제 2 형 당뇨병을 가진 사람이 모두 약물을 복용하는 것은 아닙니다. 하지만 그렇게한다면, 가족 구성원이나 가까운 다른 사람에게 약의 유형 및 투여 요건에 대한 정보를 공유하고 싶을 수 있습니다. 인슐린 주사를 맞으면 주사를 투여하는 방법을 신뢰할 수있는 사람을 소개 할 수 있습니다.
- 라이프 스타일 변화 다이어트 변경에 대한 운동 목표 및 계획에 대해 자세히 설명하고 책임을 지우고 성공할 수 있도록 도와줍니다. 건강에 해로운 음식이나 음료를 과도하게 좋아하는 친구가있는 경우 건강한 선택을하는 이유를 공유하면 건강한 선택을 할 수 있습니다.
대화를 시작하는 요령
감정에 빠질 수 있음 어려운 주제를 토론 할 때의 길. 대화를 시작하기 전에 무엇을 말하고 싶은지 생각하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 마시 대변인은 "사람들이 알고 있거나 사랑하는 사람이 당뇨병 진단을 받으면 여러 가지 질문을 할 수 있습니다. "당뇨병 진단을받은 사람은 서로 다른 감정의 홍수를 느낄 수 있으며, 정보를 공유하는 사람과 마찬가지로 두려운 것이나 분노를 느낄 수도 있습니다."그녀는 특히 당뇨병 교육 세션이나 수업에 참석하기 위해 함께 대답을 찾을 수 있도록 함께.
메시 (Massey)는 이러한 대화의 시동기를 공유합니다.
- "저는 당뇨병으로 진단 받았습니다. 나는 감정에 대해 감정을 공유하고 있습니다. "
- "제 2 형 당뇨병 진단을 받았습니다. 저는 건강을 돌보기 위해 약간의 변화를 만들고 있습니다. 여기에 당신이 어떻게 당신의 친구 나 가족이 성공적인 당뇨병 관리에 기여할 수 있는지 설명해주십시오. "
당신은 당신의 최선의 옹호자입니다. 지식으로 자신을 무장시키고 당뇨 관리 방법에 대해 결정한 다음, 그 정보를 귀하가 서서 지원을 제공하는 사람들과 공유하십시오.
