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살 수있는 삶은 많지만 살 수있는 췌장은 없습니다. 그들 중 하나. 이 이상한 모양의 기관은 배에서 물고기 또는 올챙이에 이르기까지 모든 것을 바라 보는 것으로 묘사되었습니다. 뱃속 뒤쪽에있는 복부 안쪽 깊숙히 묻혀 간, 비장, 쓸개 등으로 덮여있을지라도, 그것이 무엇인지 전혀 모를 수도 있습니다. 췌장은 음식을 소화하는 데 필요한 많은 효소를 생성합니다. 또한 인슐린을 만들어 내는데, 호르몬은 혈당치를 계속 확인해야합니다. 중요한 기관이기 때문에 췌장의 건강을 무시해서는 안됩니다.
미국에서는 매년 20 만 명이 넘는 사람들이 췌장의 심각한 염증으로 급성 췌장염을 일으 킵니다. 치료를받지 않으면 췌장염이 악화되어 극단적 인 경우 생명을 위협 할 수 있습니다. 다행히도 췌장염 및 외인성 췌장 부전 (EPI)과 같은 기타 건강 문제의 위험을 줄이기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다. 그러나 췌장염의 원인과 원인, EPI와의 연관성을 이해하는 것이 중요합니다.
췌장염의 이해
췌장염은 췌장이 염증을 일으키고 내장 내부에서만 활성화되어야하는 소화 효소가 소화를 시작하면 발생합니다 "췌장 그 자체. 이 상태는 고통스럽고 소화에 영향을 주어 식품이 제대로 흡수되지 못하게하여 메스꺼움, 구토, 팽창, 발열 및 설사로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 심각한 영양 결핍을 일으켜 체중 감량을 할 수 있습니다.
췌장염은 급격 할 수 있습니다. 이는 갑자기 발생합니다. 대부분의 경우, 급성 췌장염은식이 요법 변화로 며칠 만에 사라집니다. 치료에는 체액, 항생제 및 진통제가 포함될 수도 있습니다.
시간 경과에 따라 악화되는 췌장의 염증은 만성 췌장염으로 간주됩니다. 영구 또는 만성 췌장염은 췌장에 손상을 줄 수 있으며 EPI와 같은 다른 문제를 유발할 수 있습니다. EPI는 췌장이 음식물을 소화하는 데 필요한 소화 효소를 생산하지 못하는 경우에 발생합니다.
췌장염의 원인
췌장에 갑자기 염증이 생기면 두 가지 일반적인 원인이 있습니다 : 담석과 만성 알코올 섭취. 담석 또는 경화 된 담즙으로 만든 자갈은 담낭을 떠나 간, 담낭 및 췌장과 소장을 연결하는 관이있는 담즙 관을 통과하거나 들어간 경우 급성 췌장염을 유발할 수 있습니다.
과도한 알코올 급성 췌장염의 또 다른 주요 원인은 섭취이다. 급성 췌장염의 다른 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다 :
혈중 지방 함량이 높음
- 혈중 칼슘 농도가 높음
- 복부 췌장에 손상을주는 상해
- 호르몬 이상
- 스테로이드 및 에스트로겐과 같은 특정 약물
- 바이러스 감염
- 췌장의 유전 적 이상
- 연구에 따르면 과도한 음주가 수반되는 주요 위험 요소 만성 췌장염.
Nature Genetics 지에 게재 된 2012 년 연구에 따르면 만성 췌장염과 알코올 섭취 사이에 유전 적 연관성이있을 수 있다고합니다. 췌장염 예방
췌장을 보호하고 위험을 줄일 수있는 방법이 있습니다 췌장염 및 EPI와 같은 기타 심각한 건강 문제 :
음주 제한
음주량을 줄이거 나 전혀 사용하지 않으면 알코올의 독성 영향으로부터 췌장을 보호하고 위험을 감소시킬 수 있습니다. 췌장염. 17,905 명의 사람들을 대상으로 한 덴마크의 인구 조사를 포함한 많은 연구에서 음주량이 높으면 남성과 여성 모두에서 췌장염의 위험이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 2. 저지방 식단을 먹는다.
콜레스테롤이 지나치게 많은 콜레스테롤이 간장에 축적되어 지방을 소화시키는 데 도움이되는 급성 췌장염의 주요 원인 인 담석이 발생할 수 있습니다. 담석에 대한 위험을 줄이려면 전체 곡물과 다양한 신선한 과일과 채소가 포함 된 저지방 식단을 섭취하십시오. 췌장염을 예방하기 위해 피할 수있는 특정 식품에는 지방 또는 유제품뿐만 아니라 전 지방 유제품이 포함됩니다. 높은 트리글리세리드 수치 또는 혈액에 함유 된 지방의 양은 급성 췌장염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 트리글리 세라이드 수치를 높일 수있는 설탕 과자 및 고열량 음료와 같은 단순 설탕을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 3. 정기적으로 운동하고 초과 체중을 줄입니다.
과체중은 담석을 개발하여 급성 췌장염에 걸릴 확률이 높습니다. 균형 잡힌 식사를하고 규칙적인 신체 활동을함으로써 체중을 점차적으로 줄이고 건강한 체중을 유지하면 담석 형성을 예방할 수 있습니다. 4. 충돌 다이어트 건너 뛰기
체중 감량에 대한 경고 점차적으로. 콜드 - 다이어트 모드로 들어가서 빠른 체중 감량을 시도하면 콜레스테롤 생성이 증가하여 콜레스테롤 생성이 증가하여 담석의 위험이 증가합니다. 5. 금연합니다.
담배는 급성 췌장염과 관련이 있습니다. 스웨덴의 연구원은 흡연이 급성 췌장염의 위험에 어떻게 영향을 미치는지 조사하기 위해 46 세에서 84 세 사이의 84,667 명의 건강한 남성과 남성을 추적했다. 저널 Gut 에 실린이 연구는 하루에 적어도 한 갑의 담배를 하루 20 년간 흡연 한 사람들은 비 담석과 관련된 급성 췌장염의 위험보다 두 배 이상 높았다. - 담배 냄새가났다. 흡연을 중단하면 흡연자가 급성 췌장염에 걸릴 위험이 비 흡연자와 같은 수준으로 줄어 들었습니다. 췌장염은 심각한 상태 일 수 있으며 관리되지 않는 상태로 방치하면 EPI로 진행할 수 있습니다. 췌장염의 위험 인자가 있거나 이전에 경험 한 적이 있다면 적절한 라이프 스타일을 변경하여 향후 췌장염이 발생하지 않도록하십시오.
