총 시간 : 10 분
서빙 : 6
성분들
- 블루 베리 2 컵, 냉동
- 라스베리 2 컵, 냉동
- 1/2 컵 (s) )
- 냉동 파인애플 - 오렌지 - 바나나 주스 농축 물
- 신선한 블루 베리 (선택)
- 신선한 산딸기 (선택)
준비
큰 그릇에, 냉동 딸기, 물 및 냉동 농축 물을 합친 것. 혼합물의 절반을 푸드 프로세서에 놓습니다. 거의 부드러워 질 때까지 커버하고 처리하십시오. 나머지 혼합물로 반복하십시오. 즉시 서빙하십시오. 추가로 신선한 블루 베리와 라스베리를 제공하십시오.
영양 정보 (1 인분 당) :
칼로리 : 67, 포화 지방 : 0g, 나트륨 : 7mg,식이 섬유 : 3g, 총 지방 : 0g, 탄수화물 : 16g , 당류 : 12g, 콜레스테롤 : 0mg, 단백질 : 1g
당뇨병 환자 :
과일 : 0.5, 기타 탄수화물 : 0.5 탄수화물 선택 : 1
레시피 출처 : 당뇨병 생활
