여성 운동 부족, 건강 위험 증가 - 고 콜레스테롤 -

차례:

Loprinzi 박사는 OSU 발표에서 "5 ~ 6 세 전후의 여성들이 운동에 관련된 장벽을 극복하는 능력에 대해 자신감이 없다"는 연구 결과가 나왔다. 시작됩니다. "라고 추기경은 덧붙입니다. "부모들은 여아의 안전에 더 관심을 가지는 경향이 있으며, 운동보다는 야외 시간과 놀이 시간에 더 제한적인 관행을 소년들보다 많이하는 경향이 있습니다."

2012 년 4 월 11 일 수요일 - 코발리스 주 오레곤 주립대 학교에서 실시한 전국적인 연구에 따르면 여성은 중등도의 약 18 분에 불과한 것으로 나타났습니다. 하루에 활발한 운동을하는 반면, 남성은 하루 평균 30 분 정도 운동을하며 격렬한 운동을합니다. 이것은 운동이 부족하여 대사 증후군에 걸릴 확률이 더 높습니다. 대사 증후군은 심장병과 뇌졸중의 주요 위험 요소를 집합 적으로 묘사하는 용어입니다. 연구팀은 메타 볼릭 증후군이 폐경기로 인한 호르몬 변화와 여성의 몸에서 발생하는 호르몬 변화로 인해 여성의 마음에 특히 골치 거리가된다고 믿고 있습니다.

연구자들은 허리 둘레에 고 체중과 고 콜레스테롤, 고 트리글리세리드, 고혈압, 남자보다 다르게 무게를 다룬다. 이제 새로운 연구 결과에 따르면 여성들은 처음에는 대사 증후군을 일으킬 가능성이 더 높습니다. 이유? 운동 부족

운동 목표 부재

객관적인 결과를 위해 연구팀은 참가자들이 착용하는 가속도계를 통해 전국의 1,000 명 이상의 남성과 여성의 일상적인 신체 활동을 추적했다.

예방 의학

의 연구 결과에 따르면 여성은 일주일에 적당히 신체 활동을하는 150 분간의 권장 활동량에 근접하지 못한다. 이 연구의 통계는 미국 심장 협회 (American Heart Association)가 최근 실시한 설문 조사의 결과와 일치합니다. 미국인의 12 %만이 세 가지 주요 건강 습관 (좋은 영양, 운동 및 구강 관리)을 정기적으로보고한다는 사실을 발견했습니다. 가장 큰 변명은 시간 부족이었습니다. 하루에 30 분간의 신체 활동을하지 못하면 건강에 해 롭습니다. "당신이 그 일을 충족시키지 않으면 하루 30 분간의 활동으로, 연구에서 공동 연구 한 신체 활동의 사회 심리학 OSU 교수 인 브래들리 추기경 (Bradley Cardinal)은 말한다. "우리 샘플의 여성들은 건강 상태가 좋았지 만 담배를 거의 피울 가능성이 낮았지 만 활동이 없기 때문에 위험에 처하게되었습니다."

왜 여성들은 일을 덜합니까?

발행물? 아마도. OSU 연구는 여성이 남성보다 운동을 덜받는 이유를 조사하지 않았습니다. 그러나 Cardinal 박사와 그의 연구 공동 저자 인 Paul Loprinzi 박사는 현재 루이빌의 Bellarmine University에서 운동 과학 조교수로 일하고 있으며, 자신감 이론에서부터 어린 시절에 시작된 나쁜 건강 습관에 이르는 이론을 가지고 있습니다.