BMC Psychiatry 의 2016 호에 실린 최신 미국 국립 건강 및 영양 조사 설문 조사에 따르면, 제 2 형 당뇨병 환자의 약 10 명 중 1 명은 우울증 환자와도 싸우고 있습니다. 설문 조사에 따르면 당뇨병을 앓고있는 일부 사람들은 다른 여성들, 특히 젊은 여성, 교육이나 수입이 적은 사람들, 흡연자, 과체중 또는 비만인 사람들보다 더 큰 위험에 처해 있음이 밝혀졌습니다. 우울증을인지하고 치료하는 것은 더 나은 정신 건강뿐만 아니라 더 나은 신체 건강을 위해. 우울증은 제 2 형 당뇨병 관리를 기존보다 더 어렵게 만들 수 있습니다. "우울증을 관리하지 않으면 당뇨병을 관리하기가 더 어려워집니다"라고 대사 내분비학 자이자 조교수 인 Le Eck 박사는 말합니다. , 내분비학 및 유전학에 관한 정보를 제공합니다.
당뇨병으로 인한 우울증이 위험한 이유
제 2 형 당뇨병과 우울증은 복잡한 관계가 있으며, 두 조건이 함께 관리하면 문제를 관리하기가 더 어려워집니다. Eck 박사는 비만과 수면과 같은 것이라고 말했습니다. 체중 증가와 수면은 혈당 조절의 어려움을 증가시킬 수 있습니다. 특히 우울증이 관리 계획을 따르는 동기를 훼손하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
"우울증에 시달리면 인생에 대한 관심이 높아집니다. 캘리포니아 주 샌디에고의 행동 당뇨병 연구소의 임상 및 교육 서비스 분야의 심리학자 겸 공동 창립자이자 책임자 인 수잔 구즈 먼 박사는 설명합니다.
설탕을 먹고 혈당 조절을 유지하기 위해 매일 다른 조치를 취하십시오. 사회적 철수가 우울증의 일부가 될 수 있기 때문에, 당신을지지 해 온 친구 및 가족을 떠나기 시작할 수도 있습니다.
환자 교육 및 상담
저널의 2016 년 3 월호에 발표 된 문헌 리뷰에 따르면 운동 동기를 잃을 수도 있습니다. 당뇨병과 우울증을 앓고있는 사람들도 당뇨병 관리
저널의 2016 년 3 월호에 발표 된 당뇨병 환자 900,000 명에 대한 관찰 연구에서 얻은 건강 데이터에 따르면 저체온증, 저혈당증, 저혈당증 등이 있습니다. 우울증 증상 알기 > 미국 당뇨병 학회는 우울증의 징후가 될 수있는 변화를 발견하면 다음과 같은 도움을 요청합니다 :
즐기는 활동과 사람들에 대한 흥미를 잃음
평소보다 더 많이 잠들거나 낮잠을 자거나 밤에 더 많이 잠에서 깨우기
- 식욕의 변화 (평상시보다 많이 먹거나 적게 먹음)
- 집중력을 잃는 문제
- 긴장, 불안, 슬픔, 유죄, 희망이없는 느낌
- 자살에 대한 생각 또는 주변 사람들의 생각이 더 좋을 수도 있음 너 없이는
- 우울증인가? 또는 당뇨병의 조난?
- 우울증과 당뇨병의 원인을 구별하는 것이 중요하다고 Guzman 박사는 지적합니다. 우울증은 전 지구적인 상태이므로 절망감, 슬픔, 동기 부여 부족에 대한 귀하의 느낌은 인생의 모든면에 적용됩니다. 반면에 당뇨병에 걸릴 수있는 고통은 당뇨병과 당뇨 관리에 대한 것입니다. 양쪽 모두 가질 수도 있습니다.
우울증이나 고민이 있는지 여부를 아는 것이 중요한 이유는 각각의 치료법이 다르다는 것입니다. Guzman은 당뇨병에 시달리는 당뇨병 교육이 필요하고 당뇨병 교육 전문가의 도움을 받아 당뇨병 관리 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다고 말합니다. 우울증에 걸릴 수도 있다고 생각되면 당뇨병 관리에 익숙한 정신 건강 전문가와 협력하여 우울증을 치료해야합니다.
우울증 치료 계획
우울증의 증상이 나타나면 담당 의료 팀에게 알려주십시오. 에크 박사는 "우울증을 치료하기 위해 치료 및 약물 치료를받는 것과 관련된 오명을 줄이는 것이 중요하다고 생각한다. 내분비학자는 우울증을 치료하기 위해 정신과 의사, 심리학자 또는 기타 정신 건강 전문가와의 협력을 권장 할 수 있습니다. 이 계획에는 운동량을 늘리고, 수면을 개선하고, 알코올과 같은 물질의 사용을 줄이는 것과 같은 생활 양식 변화와 함께 어떤 형태의 치료법이 포함될 가능성이 있습니다. "우울증에 관해 이야기 할 때,인지 행동 치료법은 매우 효과적이며, "Guzman이 말합니다. 그것이 도움이되지 않는다면 처방전이 필요한 항우울제가 필요할 수도 있습니다.
체중 증가와 관련이없는 항우울제를 선택하려고합니다.
동기 부여와 에너지를 되찾으면, 귀하의 당뇨병 관리를 검토하기 위해 의료 팀과의 면담이 필요할 수도 있습니다.
Guzman과 Eck은 모두 2 형 당뇨병, 우울증 또는 두 가지 모두로 건강을 낙관적으로 생각하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 도움을 받으면 당뇨병과 감정을 제어 할 수 있습니다. "우울증이나 당뇨병에 시달리는 사람들 모두에게 희망이있는 좋은 이유가 있습니다"라고 Guzman은 말합니다. "둘 다 치료할 수 있습니다."
