"여성들은 일과성, 밤 땀 (수면 중 일과성), 수면 장애, 질 건조, 우울증, 집중하거나 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. "라고 MD, Robert Tomaro, Jr. , 뉴저지 주 해왕성 뉴저지에있는 저지 쇼어 대학 메디컬 센터 산부인과 학부의 의사이자 Monmouth 카운티 의학 사회의 직전 회장.
또한 폐경기 동안 성교가 줄어들고 성교가 더욱 고통스러워진다. . 그녀는 수면 및 밤 땀으로 고갈 될 수 있으며 기분 변화를 경험할 수 있습니다. 나이가 들면서 여성들은 심장 질환과 골다공증의 위험에 처해있어 뼈가 부러 질 수 있습니다. "HRT를 사용하지 않기로 결정한 여성은 위의 징후와 증상 중 일부 또는 전부를 다양한 정도로 심각하게 보일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다"라고 Tomaro 박사는 말합니다. 모든 여성은 독특하고 각 신체는 변화하는 호르몬에 반응합니다.
HRT는 누구에게나 맞습니까? HRT의 개념은 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론을 대체함으로써 변화합니다. 폐경기를 지나면,이 단계의 삶을 수반하는 불쾌한 폐경 증상을 피할 수 있습니다. 그러나 몇몇 심각한 건강 문제가 발생할 가능성을 포함하여 HRT 위험성을 연구하기 시작한 2002 년에는 HRT 혜택을 연구하는 여성 건강 이니셔티브 (WHI)라는 대규모 임상 시험이 일찍 중단되었습니다.
의사들은 대부분의 여성들이 유방암, 뇌졸중, 혈전 및 심장 발작 위험이 높기 때문에 HRT를 사용하지 말 것을 권장합니다.
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그러나 여성이 폐경기의 열기로 인해 비참한 경우 이 증상들이 기능에 영향을 미치고 있다면, "대부분의 여성"에 대한 권고가 항상 적용 되는가?
그 대답은 "아니오"라고 국립 여성 건강 정보 센터 (National Woman 's Health Information Center)에 따르면. 유방암 및 심혈관 질환의 평균 위험이있는 여성의 경우, 갱년기 호르몬 치료를 위해 중등도 이상 갱년기 일과성 홍조, 야간 발한 및 질 건조증을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 호르몬 대체는 가장 낮은 유효 복용량에서 가능한 한 최단 시간에 사용해야합니다. 지속적인 호르몬 요법의 필요성은 여성과 의사가 6 개월마다 재평가해야합니다. 여성의 증상이 질 건조증에 국한된 경우 구강 호르몬이 나오기 전에 화제의 여성 에스 트로겐을 시도해야합니다.
임신 중이거나 출혈에 문제가 있거나 다음과 같은 건강 상태를 가진 여성 HRT를 사용하지 마십시오 :
특정 유형의 암 (유방암 및 자궁암 포함)
심장 마비 또는 뇌졸중
- 심장병
- 혈전
- 간 질환
- 위의 건강 문제와 의사가 의사가 단기 HRT를 시작할 것이라고 결정할 때, 잠을 자고있을뿐 아니라 다른 숨겨진 이익을 얻을 수도 있습니다.
- 예를 들어, HRT는 뼈 손실을 느리게합니다. WHI에서, 에스트로겐과 프로제스테론 복합 요법으로 치료 한 여성은 대장 암의 위험 감소뿐만 아니라 호르몬을 복용하지 않은 여성에 비해 고관절 골절의 감소를 보였습니다.
WHI에서는, 이러한 이득은 HRT의 위험보다 더 중요합니다.
HRT의 대안은 무엇입니까?
경험할 수있는 폐경 증상에 따라, 할 수 없거나 할 수없는 경우 탐구 할 수있는 다양한 다른 방법이 있습니다 호르몬 대체 요법을 사용하고 싶습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 :
핫 플래시.
번쩍임이 들리면 가벼운 층으로 드레싱을하고, 시원한 방에서 자고, 명상 또는 다른 마음 몸 기술을 통해 스트레스를 줄이는 간단한 단계를 취하십시오. 매운 음식과 카페인을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특정 항우울제는이 폐경 증상에 대해 중등도의 효과가있는 것으로 나타났습니다. 어떤 사람들은 두부와 두유와 같은 콩 기반 식품, 검은 코하 슈와 같은 다른 식물성 식품, 보충제를 통해 식물성 에스트로겐을 섭취하려고합니다. 그러나 식물성 에스트로겐이 안면 홍조를 완화시키는 작용을한다는 확실한 증거가 없으며, 보충제는 규제가 없으며 집중적 인 용량으로 안전하지 않을 수 있습니다.
기분 변화 운동, 이완 기술 및 충분한 수면은 기분 변화에 도움이됩니다 . 항우울제 나 항 불안제가 있습니다.
불면증. 수면에 어려움이 있다면, 아침이나 오후에 매일 운동을하거나, 침대 앞에 편안한 샤워 또는 목욕을하고, 필요한 수면제가 불면증을 예방할 수 있습니다.
기억 상실. 십자말 풀이, 스도쿠, 새로운 기술을 배우는 것조차도 - 수면을 충분히 취하고 운동을하면 기억력 문제가 개선 될 수 있습니다.
질 건조. 처방전없이 살 수있는 질 윤활제와 보습제를 사용해보십시오.
골다공증 운동은 뼈를 강하게 유지하고 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하는 데 도움이됩니다. 골다공증 처방 약품도 유용 할 수 있습니다.
관련 : 폐경의 대체 치료 폐경 증상을 돕기 위해 호르몬 대체 요법을 사용하는 것에 대한 결론은 옳고 그른 대답이 없다는 것입니다. 한 가지 확실한 점은 : 장단점은 의사와의상의하에 신중하게 결정되어야하며, 함께 상황에 맞는 최선의 결정을 내릴 수 있어야합니다.
