그러나 대부분의 경우 MS의인지 손상은 거의 심각하지 않거나 쇠약하게 만듭니다. "MS에 걸린 사람들의 5 ~ 10 %만이인지 기능 장애를 앓고있어서 매일의 활동이나 가정에서 스스로 돌보는 능력을 크게 저해합니다."라고 University of Neurology의 William Sheremata 교수는 말합니다. 그럼에도 불구하고, 정신적으로 영향을 줄 수있는 MS 증상을 이해하는 것이 중요합니다.
인지 장애 문제의 유형
인지 장애와 관련된 MS 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다 :
Short -term memory loss.
이것은 가장 일반적인인지 장애 유형입니다. 익숙한 전화 번호에 빈 칸을 쓰거나 약을 복용했는지 여부를 잊었거나 거실에서 부엌으로 들어간 이유를 기억할 수 없습니다.
- 정신적 피로. 인지 장애로 인해 "뇌 안개 "또는 느린 사고. "심리적 검사에서 MS 환자는 더 빨리 피로감을 느낀다"고 Sheremata 박사는인지 능력 테스트에서 덜 잘 수행 할 수 있다고 설명했다.
- 산만 함. 당신은인지 장애가있는 일부 MS 환자는 텔레비전이나 음악과 같은 잡음에 쉽게 산만 해지며 다중 작업하기가 어렵습니다.
- 언어 구사력 문제 어려움을 겪을 수도 있습니다. 대화의 올바른 단어 또는 문장의 중간에 길을 잃었을 수 있습니다. 그러나 MS가있는 사람들은 MS가없는 사람들뿐만 아니라 듣고 읽는 단어를 이해할 수 있습니다. Sheremata는 말합니다.
- 계획상의 장애. 사람들 일부 연구 결과에 따르면 미시시피 환자의 40 % 이상이 미시시피 환자가 아닌 사람들보다 계획을 세울 수없는 것으로 나타났습니다.
- 복잡한 문제 정신병 적 증상은 환자의 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 어려운 문제를 찾아내는 능력. " 뱀장어는 문제가 너무 복잡하고 대체 솔루션을 찾지 못할 수도 있습니다 "라고 Sheremata는 설명합니다. 이로 인해 판단력이 떨어질 수 있습니다.
- MS인지 손상 진단 및 치료 인지 기능 장애는 삶의 질을 저해하거나 계속해서 일할 수 없게합니다. 어려움을 인식하고 보상하기위한 조치를 취하는 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 인지 장애가있는 것으로 의심되면 의사에게이 MS 증상에 대해상의하십시오. MS의인지 손상은 대개 매우 미묘하기 때문에 의사는 MS가 노화, 약물 부작용 또는 우울증보다는인지 손상을 일으키고 있는지 확인하기를 원할 것입니다. 테스트를 위해 신경 심리학자 또는 언어 병리학 자에게 위탁 될 수 있습니다. 이러한 결과를 바탕으로 다양한 운동과 기술이인지 기능이있는 MS 증상을 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 질병을 수정하는 약물 치료도 도움이 될 수 있습니다.
정신 건강을 향상시키기위한 7 가지 요령
MS의인지 장애는 당신을 조금 늦출 수는 있지만 정신 건강을 개선하고 정신을 예리하게 유지할 수있는 방법이 있습니다. 정신 건강 요령을보십시오 :
일정 잡기
약속과 중요한 날짜를 기록하자마자 녹음하십시오. 벽 달력에 큰 빨간색 글씨로 쓰거나 휴대 전화의 디지털 캘린더를 설정하여 경고음이나 문자 메시지로 알려줍니다.
- 할 일 목록 만들기 각각에 하나씩 번호를 할당하여 작업의 우선 순위를 정하십시오. 그렇게하면 피로감이 생기기 전에 가장 중요한 작업을 수행 할 가능성이 높아집니다.
- 모든 것을위한 공간을 확보하십시오. 글쓰기 도구, 키 및 돋보기는 항상 속하게 보관하십시오. 가족 구성원들도 똑같이하도록 권장하십시오.
- 이름과 번호를 적어주십시오. 이 정보가 담긴 작은 수첩을 가지고 다니십시오. Sheremata는 무언가를 쓰는 것만으로 정신 건강을 향상시킬 수 있다고 설명합니다. 또한 메모를 작성하면 전화를 걸거나 사람들과 이야기 할 때 기억을 조깅하는 데 도움이됩니다.
- 시간을 내십시오. 집과 사무실에서 혼수 상태로 돌진하는 것이 아니라 천천히 작업하십시오.
- 약 주최자를 사용하십시오. 약실을 언제 복용해야하는지, 특정 시간에 복용량을 알려주고, 실수로 인한 위험을 줄이려면 레이블이있는 구획을 알려줍니다.
- 시각적 인 알림을 제공하십시오. 직장에서 집과 책상 주위에 붙인 스티커 메모를 사용하십시오. 두 개의 컨테이너가 비슷한 경우 다른 테이프와 굵게 인쇄하여 표시하십시오. 올바른 손잡이에 아크릴 페인트로 된 작은 물방울을 놓아 원격 제어 장치의기구 및 버튼을 켭니다.
- MS 환자가 기억 문제를 축소하고 정신 건강을 향상시키기 위해 할 수있는 연습도 있습니다. 특정인지 장애 문제에 대한 최선의 방법에 대해 심리학자 또는 치료사와 상담하십시오. 대부분의 미시시피 환자들은인지 기능의 변화에도 불구하고 정신을 가라 앉힐 수 있지만,인지 장애 문제를 나중에 다루기보다는 일찍 처리하면 정신 건강을 유지하는 것이 더 쉬울 것입니다.
