신체가 뼈와 액체 嚢을 사용하여 뼈와 힘줄 사이의 마찰을 제한합니다. 이 주머니 중 하나 이상이 부어 오르고 자극을받는 것을 활액낭염이라고합니다. 무릎, 어깨, 엉덩이와 같은 주요 관절에서 활액낭염을 볼 수 있습니다.
엉덩이 통증 : 엉덩이 활액낭염의 이해
엉덩이 활액낭염은 드문 일이 아닙니다. 병원의 정형 외과 수술 담당 이사 인 Steven Stuchin 박사는 말합니다. 뉴욕 대학 의료 센터의 합병증 및 뉴욕시의 NYU 의과 대학 부교수.
"대뇌의 꼭대기에있는 귀족은 당신의 큰 전두부라고 불립니다."라고 스튜 틴 박사는 말합니다. 대퇴골은 허벅지를 형성하고 근육과 힘줄로 엉덩이 뼈에 연결하는 뼈입니다. "너는 팔꿈치 끝머리에 활액낭이 있고, 무릎 꼭대기에는 활액낭이 있고, 너는 전두근에 활액낭이있다. 부르사는 약간의 패딩을 제공하는 조직의 안감입니다. "
부르사는 전두엽 위에 있지만 허벅지 뼈와 외부 힙뼈를 연결하는 힘줄과 근육의 네트워크 아래 있습니다. 압력과 움직임의 영향을받습니다.
일부 추측에 따르면, 고관절 통증을 가진 사람들의 10-20 %는 전뇌성 활액낭염 또는 엉덩이 활액낭염을 경험합니다. 허리 통증 : 허리 통증 : 허리 통증이 허벅지 위쪽의 엉덩이 바깥쪽에 있고 몸 쪽을 누울 때 악화되는 경우 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.
고관절염 (Hip Bursitis)
많은 사람들이 뚜렷한 원인없이 고관절 활액낭염을 일으 킵니다.
- 달리기 나 걷기와 같은 과도한 운동
- 등의 문제
- 울퉁불퉁 한 보행
- 류마티스 관절염과 같은 염증성 증상
- 허리와 허벅지의 구조에 힘줄이 반복적으로 부르사를 악화시키는 원인
- 부르사의 감염
- 엉덩이 통증 : 엉덩이 활액낭염의 증상
엉덩이 활액낭염의 주요 증상은 환자의 바깥 쪽 통증 엉덩이와 허벅지. 시간이 지남에 따라 통증이보다 일정 해지거나 허벅지에서 무릎쪽으로 더 확장 될 수 있습니다. 자고있을 때 영향을받는 엉덩이에 누워있는 것은 매우 불편하거나 심지어 고통 스럽습니다. 최악의 경우, 엉덩이 활액낭염은 걷기와 같은 일상적인 활동을 방해 할 수 있습니다. <통증이있는 345 명의 환자에 대한 연구에 따르면, 약 1/3의 사람들이 직장 관리에 어려움을 겪고 40 %는 수면에 어려움을 겪습니다. . 스포츠를하는 사람들의 거의 절반이 운동 활동을 계속할 수 없음을 알게됩니다.
엉덩이 통증 : 엉덩이 활액낭염의 치료 옵션
집에서, 염증 및 15 ~ 20 분 동안 그 지역의 결빙. 이것이 통증을 완화시키지 않거나 시간이 지남에 통증이 회복되면 다른 고관절 통증 치료 방법에 대해 의사와 상담하십시오. ""우리는 고관절 대체 수술이 아닌 스트레칭, 강화 및 코티 존 주사를 권장합니다. 곧 일부 사람들에게는 선택의 여지가 될 것입니다. "라고 Stuchin은 말합니다. 코티 존 주사는 엉덩이 활액낭염으로 고통받는 사람들의 60 % 이상을 돕는 것으로 나타났습니다. 그러나 그들은 일반적으로 물리 치료 같은 다른 방법을 시도한 후에 만 사용됩니다.
제대로 움직이는 법을 배우려면 물리 치료사를 볼 것을 권장 할 수 있습니다. 앉아 있고, 서 있고, 걷고, 일하는 동안 좋은 자세는 활액낭염으로 인한 고관절 통증을 완화 할 수 있습니다. 고관절 통증을 전문으로하는 물리 치료사는 또한 지역을 강화하고 보호하기 위해 약간의 뻗기를 줄 수 있습니다.
의사 및 기타 건강 전문가와 협력하여 힙합 활액낭염의 통증 완화 방법을 찾을 수 있습니다.
