밝은 빛에 적응하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 하루가 끝날 때까지는 하루 종일 컴퓨터에서 일하면서 매우 피곤하고 아팠습니다. 통증을 완화시키기 위해 모니터의 밝기를 조절하는 것 이외에 무엇을 할 수 있습니까?
- 애리조나 주 앨리슨
빛에 적응하는 능력은 학생 반응에 대한 사람의 반응 (학생의 개폐, 또는 검은 색 눈 중심). 이는 사람마다 매우 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 어둠 (보통 갈색이나 어두운 눈을 가진 사람들)에 적응하는 데 어려움을 겪고, 다른 사람들은 밝은 빛 (일반적으로 밝은 색의 눈을 가진 사람)에 적응하는 경향이 있습니다. 이는 동공 크기를 관리하는 근육의 고유 한 특성에서 비롯됩니다.
빛의 민감도와 컴퓨터 모니터의 "피로"증가의 또 다른 원인은 안구 건조증입니다. 눈 표면이 잘 윤활되지 않으면 각막 표면의 세포와 민감한 각막 신경이 노출됩니다. 이것은 흔히 인식 할 수없는 광 감도의 원인입니다. 처방전없이 구입할 수있는 윤활제를 사용하면이 문제가 상당히 개선 될 수 있습니다. 그러나 안구 건조증은 만성적이고 치료가 불가능한 질환으로 지속적인 치료가 필요하다는 점에 유의해야합니다. 컴퓨터에서 작업 할 때 사람들이 덜 깜박 거리는 것이 일반적이기 때문에 환자가 컴퓨터 작업 중에 더 자주 깜박이도록하는 것이 좋습니다. 깜박임을 줄이면 눈 표면을 윤활시키는 눈물 막이 장시간 동안 공기에 노출되어 눈물이 증발합니다. 낮에는 충분한 물을 마시고 작업하는 방에 적절한 습도를 설정하는 것도 중요합니다. 에어컨과 난방 시스템 사이에 작업 환경이 건조 해지고 눈물이 증발하는 경향이 있습니다 필름. 자극과 홍조가 발생하면 이물감이 생기고 눈이 빛에 민감 해집니다. 위에서 설명한 간단한 조치가 도움이되지 않으면 안과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 덜 일반적인 다른 증상은 빛에 대한 감수성을 유발할 수 있으며 보수적으로 치료하기 어려울 수 있습니다. 여기에는 해부학 적 기형과 망막 이상증이 포함되며 잠재적 인 치료법을 평가할 수있는 안과 전문가가 평가해야합니다.
일상 건강 비전 센터에서 자세한 내용보기
건강한 시각 센터로 돌아 가기
