"자궁 적출술을 받기 전에 우울한 여성은 우울증을 느끼는 경향이 있습니다. "라고 Hershey의 Penn State University의 의과 대학의 공중 보건 과학 및 산부인과학과의 교수 인 Kristen H. Kjerulff, MA, PhD는 말한다.
자궁 절제술을 받기 전에 오는 부정적인 감정. 보다 원활한 회생의 기회를 높이기 위해 다음 팁을 시도하십시오 :
1. 자궁 절제술을받는 이유를 기억하십시오.
자궁 적출술은 자궁 내막증과 관련된 통증 및 출혈을 완화하여 자궁 종양 (예 : 자궁 근종)을 제거하여 삶의 질을 개선하거나 삶의 질을 향상시키기 위해 시행됩니다. 예). 많은 여성들에게 자궁 적출술의 의학적 이유를 기억하면 수술을 받았다는 생각에 의해 유발 된 부정적인 감정을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"많은 여성들이 자신의 의료 문제에 대해 너무 불편해서 삶의 질이 크게 향상됩니다. 자궁 적출술 "이라고 Brigham and Women 's Hospital에서 최소 침습적 부인과 수술 부문의 연구 책임자 인 Sarah L. Cohen, MD는 말합니다. 이것이 귀하의 상황을 설명한다면, 절차 후에 얼마나 나아질 것인지에 초점을 맞추십시오.
2. 자궁 적출술에 대한 사실을 알고 있습니다.
자궁 절제술을받는 이유와 관계없이, 많은 여성들이 종종 긴장하고 두려운 것이 잘 풀리지 않을 것이라고 Dr. Kjerulff는 말합니다. 일부 여성의 경우,이 절차는 여성 성 및 생식력에 관한 문화적 신념을 화나게 할 수도 있습니다. 예를 들어, 나바호 인 아메리카 계 미국인 커뮤니티와 자원 봉사를하는 코헨 박사는 자궁 절제술 후 섹스를 할 수 없다고 생각하는 고령 인구가 있다고 말합니다.
불안을 줄이려면 분명히 절차가 수반하는 것과 그것이 신체, 출산력 및 감정에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 이해가 있다고 Kjerulff는 말합니다. 의사와 상담하십시오 - 수술 중 발생할 상황, 기분이 좋을지, 수술 후 증상을 줄이기 위해 할 수있는 일을 포함하여 관련 질문을하고 우려를 공유하십시오. 아는 것이 많을수록 수술 당일에 더 편안해질 것입니다.
3. 지원 시스템이 있어야합니다.
자궁 절제술 전에 지원 시스템을 갖추 었는지 확인하면 전후의 감정적 인 영향을 처리하는 데 도움이됩니다. 의사와의 문제뿐만 아니라 자신의 감정에 익숙해지는 데 도움이되는 친한 친구 및 가족과 함께 염려 할 수 있습니다. 의사는 수술을 위해 정서적으로 준비 할 수 있도록 자궁 절제술 지원 그룹이나 치료사에게 의뢰 할 수도 있습니다.
4. 이완 기술을 익히십시오.
자궁 적출술을 시행하기 전에 이완 기술을 연습하면 긴장감과 불안을 크게 줄일 수 있습니다. 이 완화 전략의 혜택을 누릴 수 있습니다 :
각 근육 그룹이 긴장되고 긴장이 풀리는 진행성 근육 이완
- 횡격막 호흡과 같은 호흡 기술
- 수술 후 통증이없는 안내 이미지
- 명상
- 의사 또는 치료사는 이러한 기술을 연습하는 방법에 대한 자세한 정보를 제공 할 수 있습니다.
5. 회복 중 증상 예측하기.
수술 방법에 따라 자궁 적출술 후 완전히 회복되는 데 최대 2 달이 걸릴 수 있습니다. 이 시간 동안 무엇을 기대해야하는지 알면 좌절을 피할 수 있습니다. Kjerulff는 "일부 여성들은 병원을 떠나고 자궁이없는 것을 제외하고는 아무 것도 변하지 않은 것처럼 느낍니다. "복구 기간이 있고 곧바로 정상 상태로 돌아갈 수 없다는 것은 놀랍습니다."
자궁 적출술 후 정상적인 일상 생활에 영향을 줄 수있는 증상, 가장 일반적으로 피로감을 경험할 수 있습니다. 또한, 난소 제거를 포함한 자궁 절제술을받은 폐경 전 여성의 경우, 시술이 조기 폐경을 유발할 수 있습니다. 베스 이스라엘 디코 니스 메디컬 센터 (Beth Israel Deaconess Medical Center)의 최소 침습적 부인과 수술 책임자 인 혜헌 (Hye-Chun Hur) 박사는 "호르몬 상태의 변화는 여성의 기분과 우울증의 위험에 영향을 미칠 수있다. 보스턴. 그러나 자궁 절제술 자체가 기존의 우울증 위험을 악화 시키거나 증가시키지 않는다고 말합니다.
일부 여성들은 자궁 적출술 후에 질 건조증을 경험할 수 있으며 이는 성적 복리에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 성기능 장애가있는 경우 유효한 치료법이 많다고 Kjerulff는 말합니다. 의사와 상담하는 것을 주저하지 마십시오. 자궁 적출술 전과 후에 의사와상의하여 모든 염려와 증상을 토론하면 원활하고 신속하게 회복 될 수 있습니다.
