흡연을 끝내기위한 전자 담배 |

담배를 피우지 못하게하는 전자 담배 또는 전자 담배는 담배 연기를 피우지 못하게합니다.

전자 담배 또는 전자 담배로 흡연을 피할 수 있습니다.

American Journal of Preventive Medicine 에 발표 된 한 연구에 따르면 전자 담배가 가장 많이 사용되는 것으로 나타났습니다 인기있는 흡연 대안 및 금연 용 제품을 시장에 출시했습니다. 그러나 그들은 안전합니까? 과학적 증거는 아직 과대 광고를 따라 잡지 못하고 있습니다. 전자 담배를 사용하는 사람들은 니코틴 금단 증상을 줄임으로써 흡연을 줄이거 나 완전히 마칠 수 있다고보고합니다.

그리고 회사는이 장치를 하루에 담배를 피우는 데 덜 비싼 대안으로 판매합니다. 반면 전문가들은 의견이 엇갈립니다.

Boston Health School of Public Health School의 지역 보건 과학부의 Michael Siegel 박사는 금연 전문가 중 소수에 불과하다고 말하며 많은 사람들이 전자 담배에 대한 우려.

시겔 (Siegel)은 담배를 함유하지 않은 전자 담배가 일반 담배보다 훨씬 안전하며 니코틴 패치와 같은 현재의 니코틴 대체 요법과 "독성이 비슷하다"고 지적했다.

흡연과 관련된 자극이 전자 담배에 포함되어 있기 때문에 현재 시장에 나와있는 니코틴 대체 제품보다 담배에 대한 갈망을 더 성공적으로 억제 할 수 있습니다. "더 많은 연구가 필요하지만 … 이제는 이러한 제품이 최소한 가능하다는 결론을 내릴 충분한 증거가 있습니다 시겔 (Siegel)과 공동 저자는

공중 보건 정책서

에 썼다.

전자 담배는 얼마나 안전 한가? "전자 담배가 담배를 피우지 않는다는 증거는 없다. 담배는 담배를 끊을 수있는 안전하고 건강하며 효과적인 선택입니다. "라고 Palo Alto Health Care System의 퇴역 군부 장관 인 Ware Kuschner, MD는 말했습니다. Stanford University School의 의학 부교수이자 o "E-cigarettes는 FDA의 규제를받지 않기 때문에 실제 건강 위험을 알지 못한다"고 말했다. Kuschner 박사는 전자 담배에 대한 연구는 진행 중이지만 알려진 위험은 놀랄만 한 사실이다. . 전자 담배 내용물 분석에서 FDA는 부동액 및 기타 산업 제품 제조에 사용 된 화합물의 증거를 발견했습니다. New England Journal of Medicine

의 2015 년 보고서에 따르면 전자 담배 포름 알데히드를 많이 함유하고있어 암을 유발할 수 있습니다. 일부 전자 담배 환경에서는 포름 알데히드 수준이 담배 담배보다 15 배 높습니다.

전자 담배의 지지자는 초기 단계에이 제품들은 담배처럼 많은 화학 물질을 포함하고 있지 않습니다.

전자 담배는 사용자가 담배 연기를 흡입 할 때 건강에 부정적인 영향을 미치지 못하도록합니다.

그러나 전자 담배에 대한 논문을 공동 작성한 쿠스너는 "제조사들은 전자 담배와 증기에 사용 된 화학 물질에 대한 완전한 정보를 제공하지 않았다"

Internatio의 담배 Journal of General Medicine . "미국에서 두 가지 일반적인 전자 담배 브랜드가 분석되었을 때 일반 담배에 함유 된 동일한 암 유발 화학 물질이 많이 포함되어있는 것으로 나타났습니다."

전자 담배는 니코틴 금단 증상 완화를 통해 담배를 끊는 데 도움이되었지만, 전자 담배는 실제로 패치와 같은 입증 된 니코틴 전달 시스템보다 효과적이지 못하다고 주장합니다.

>그는 "전자 담배는 폐에 직접 고농축의 니코틴을 공급하여 혈류에 마약의 급속한 증가를 초래한다"고 말했다. 제조업체는 사용자가 니코틴 복용량을 통제 할 수 있다고 주장하지만 연구 결과에 따르면

"이것은 전자 담배가 니코틴 패치, 니코틴 껌, bupropion 및 varenicline과 같은 입증 된 금연 치료법과 혼동되어서는 안되는 한 가지 이유"라고 Kuschner는 말합니다. FDA가 승인 한 금연 제제는 전자 담배와 달리 니코틴 금단 증상을 지속적으로 완화시키는 효과가 있다고 Kuschner 교수는 밝혔다. 또한 FDA의 승인을받은 치료제는 무작위 대조 임상 시험에서 검사를 받았으며 둘 다 안전하고 효과적입니다. 전자 담배에 대한 체계적인 연구는 아직까지 이루어지지 않았다. 전문가들은 흡연과 니코틴 의존도를 줄이는 대신에, 전자 담배는 차세대 니코틴 중독자를위한 발판이 될 것이라고 우려했다. <

많은 전자 담배가 담배처럼 보이고 느끼지만, 다른 담배는 젊은 사용자에게 어필 할 수있는 재미있는 향과 모양을 갖도록 고안되었습니다.

전자 담배를 사용하지 않고 담배를 피우십시오. 담배를 끊으려는 경우 FDA 승인 니코틴 전달 시스템을 사용하십시오 :

니코틴 패치 또는 니코틴 껌이 당신의 갈망을 만족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물에 관해 의사와상의하십시오 :

> varenicline (Chantix)과 같은 bupropion (Zyban) 또는 기타 비 니코틴 금연 보조제와 같은 항우울제는 중독을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

카운슬링 받기 :

많은 사람들에게 금연 성공 여부는 트리거를 식별하고 극복하고, 스트레스와 같은. 다른 사람들은 왜 금연을 통해 개인적으로 혜택을 얻을 수 있는지 명확히 이해할 필요가 있습니다.

지원 그룹에 가입하거나 도움 종료 라인을 사용하십시오 :

다른 사람들도 금연하려고했거나 이미 성공한 사람은 거친 패치를 통해 볼 수 있습니다.

다시 시도하십시오 :

대부분의 흡연자는 성공하기 전에 약 6 회 금연해야합니다. 그게 당신을 물리 치게하지 마십시오. 이전 시도에서 배우고 다시 시도하십시오.