저 칼로리 감미료는 사실상 매일 뉴스에 나와 있지만, 안전하고 효과적인 체중 관리 도구라는 압도적 인 증거에도 불구하고 종종 긍정적이지 않고 낮지도 않습니다 - 칼로리 감미료 원근법으로 사용. 그러나 몇몇 최근의 연구는 과학 평가시 고려해야 할 체중 관리 및 당뇨병 환자를위한 저 칼로리 감미료의 이점을 재확인했습니다.
• "증거의 무게" 저 칼로리 감미료 및 체중에 관한 연구
American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 최근의 메타 분석은 35 년 동안 저칼로리 감미료 및 체중 관리에 관한 15 건의 무작위 대조 연구 (RCT)와 9 건의 전향 적 코호트 연구를 분석했습니다. 이것은 현재까지 저칼로리 감미료 및 체중 및 성분 연구에 대한 가장 포괄적 인 과학적 평가를 나타냅니다. 저자들은 저 칼로리 감미료가 정상적인 칼로리 대용품으로 대체되면 체중 감량에 기여한다는 사실을 발견했다 (Miller and Perez, 2014).
저 칼로리 감미료가 최근 식욕 증진과 관련이있을 수 있다는 최근의 제안에 비추어 볼 때, / 또는 체중 증가, 최근의 리뷰는 식품 과학 기술 연감 (Annual Review of Food Science and Technology)에 발표 된 바에 따르면 그 아이디어를보고 어린이와 성인 모두의 여러 개입 연구에서 일반 감미료 대신 섭취하면 저칼로리 감미료가 증가하지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다 칼로리 섭취가 가능하고 실제로 칼로리 섭취량과 체중을 모두 줄일 수 있습니다. (Fernstrom, 2014).
• 저칼로리 감미료 및 무게, 미생물 등
영양학에 발표 된 또 다른 최근 연구 저 칼로리 감미료와 체중 증가 사이의 관계에 관한 주장을 제기하고자했습니다. 연구자들은 1 년부터 2008 년까지 NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey)에서 수집 한 데이터를 사용하여 미국 전역의 22,000 명 이상의 사람들로부터 건강 및 영양 정보를 수집하여 저 칼로리를 섭취하는 미국인을 철저히 분석했습니다 감미료 먹고 운동. 미국인을위한식이 가이드 라인과 개인의식이 요법을 비교하는 미국 농무부 (USDA)의 도구 인 건강한 식생활 지수를 사용하여 연구원은식이 요법 참가자의 식단을 검토 한 결과 저 칼로리 감미료 소비자가 저소비 제품 - 칼로리 감미료. 분석 결과에 따르면 저 칼로리 감미료를 섭취하는 사람들은 저 칼로리 감미료를 섭취하지 않는 사람들보다 육체적으로 활동적이며 담배를 피는 경향이 있습니다.
북미의 국제 생명 과학 연구소 (ILSI) 저 칼로리 감미료와 체중과 같은 적시적인 측면에 대한 최고 과학 전문가와 저체온 감미료와 건강 사이의 관계에 관한 저명한 과학 전문가들을 대상으로 한 저 칼로리 감미료와 건강에 관한 보스턴에서의 2015 년 실험 생물학 회의에서의 세션. 칼로리 감미료 및 microbiome. 세션은 비디오 테이프로 녹화되었으며 현재 ILSI 북미 웹 사이트에서 이용 가능합니다.
• 저칼로리 감미료는 당뇨병 환자를위한 훌륭한 도구입니다.
압도적 인 과학 연구의 대부분은 저 칼로리 감미료 칼로리 감미료는 체중 관리에 효과적이며, 당뇨병 환자에게 탄수화물 섭취를 억제하는 데 도움이 될 수있는 달콤한 시식 옵션을 찾는 사람들에게 중요한 혜택을 줄 수 있음을 보여주었습니다. 미국 내분비학 (Bayoc University of Medicine)의 연구진은 저칼로리 감미료가 당뇨병 환자에게 칼로리 섭취와 탄수화물 섭취를 관리하는 데 효과적인 도구가 될 수 있음을 확인했습니다. (Foreyt, et al., 2013). 저자들은 저 칼로리 감미료가 당뇨병 환자에게 건강 목표 및 개인식이 선호도에 상당한 유연성을 제공 할 수 있음을 발견하고 실용적이고 안전한 도구로 강조했다.
현재 당뇨병이있는 미국에서 약 2 천 9 백 10 만명의 사람들이 살고 있고 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 미국인의 약 40 %가 일생 중 어느 시점에 당뇨병을 앓을 것이라고 추정하고 있기 때문에 당뇨병 관리는 점차 중요 해지고 있습니다 . 정기적 인 신체 활동과 함께 저칼로리 감미료가 함유 된 음식 및 음료를 건강한 식단에 포함시키는 등 건강 문제가 증가함에 따라 칼로리 및 탄수화물 섭취를 관리하는 데 도움이되는 모든 도구를 사용해야합니다.
다음에 헤드 라인은 저칼로리 감미료에 대한 운명과 어둠을 잠시 동안 멈추고 더 큰 문학 작품을 보게되며 그림은 훨씬 밝고 진실하게 보입니다.
저칼로리 감미료에 대한 자세한 내용은 , 저 칼로리 감미료에 관한 사실을 방문하십시오.
