골관절염으로 진단을받은 경우, 회사가 충분합니다. 약 2 천 7 백만 명의 미국인이 골관절염을 앓고 있습니다. 너무 많은 미국인들이 과체중이고 운동하지 않기 때문에 "베이비 붐 세대"세대가 점점 더 오래 가고 있기 때문에 골관절염 환자 수가 2020 년까지 두 배가 될 것으로 예측됩니다.
전문가들은 약물이나 수술을 사용하기 전에 골관절염 증상을 관리하려면 질병에 대해 교육해야합니다. 체중 조절과 운동 프로그램 참여는 통증을 감소시킬뿐 아니라 골관절염의 진행을 늦출 수 있습니다. 골관절염 증상을 관리하기 위해 결국 의약품이나 수술이 필요한 경우에도 이러한 생활 습관의 변화는 골관절염 관리 계획의 중요한 부분으로 남아 있어야합니다. 골관절염을 가진 많은 사람들은 골관절염 지원 그룹에 참여함으로써 이러한 목표를 달성하는 데 도움을 얻습니다.
골관절염 지원 그룹 : 참여 방법
지원 그룹에 대한 정보를 찾는 가장 좋은 장소 중 하나는 관절염 재단입니다. "우리는 사람들이 질병 관리 방법을 배우도록 돕습니다. 우리 지방 지부는 관절염 치료를위한 다른 사람들을 만날 수있는 Life Improvement Series와 같은 프로그램에 사람들을 참여시킬 수 있습니다. "라고 관절염 재단의 수석 보건 담당관 인 Patience White, MD는 말합니다. "육상 또는 수계 운동 프로그램이나 자조 단체 교육 프로그램에 가입하는 것은 골관절염을 통제하고 다른 사람들과 경험을 공유하기 시작하는 훌륭한 방법입니다."라고 말했습니다.
조직 된 골관절염 그룹 관절염 재단의 Life Improvement Series에서 사용 가능한 것들이 있다면, 동료의 관절염 지원 그룹을 고려하는 것이 좋습니다. 이 그룹은 골관절염이있는 다른 사람들이 이끄는 그룹입니다. 그러한 지원 그룹을 찾으려면 현지 관절염 재단 (The Arthritis Foundation) 지부에 전화하십시오. 골관절염 환자를위한 지역 지원 단체에 대해 의사 나 근처 병원에 문의 할 수도 있습니다.
온라인 골관절염 환자 지원 그룹에 참여하는 것이 좋습니다. 골관절염이있는 다른 사람들과 온라인으로 등록하고 의사 소통을 시작할 수 있습니다. 온라인 지원 그룹의 장점은 광대 한 양의 경험과 지식에 액세스 할 수 있도록 집을 나서지 않아도된다는 것입니다.
골관절염 지원 그룹 : 기대할 수있는 것
온라인 지원 그룹에서 공유 한 50 만 건의 메시지는 가장 일반적인 세 가지 유형의 커뮤니케이션이 대처, 뉴스 및 정보에 대한 의견, 제안 및 질문에 대한 찬성이라고 나타났습니다.
- 골관절염 지원. 골관절염 그룹 구성원은 감정을 공유 할 수 있습니다. 두려움, 좌절감, 또는 우울증이든간에 같은 장소에 있었던 다른 사람들과 자신의 상태에 대해 이야기합니다.
- 골관절염 증상에 대처하기 회원들은 일반적인 증상에 대처하는 새로운 방법을 배우고 공유 할 수 있습니다.
- 골관절염 뉴스 골관절염 치료, 치료, 영양, 운동에 대한 연구를 회원들이 배울 수 있습니다.
예를 들어, 골관절염 환자는 참여한 사람이 통증, 스트레스 및 피로와 같은 골관절염을 앓고 있습니다. 그룹 기반의 교육 시리즈 인 관절염 재단 셀프 헬프 프로그램에서 다음 분야에서 경험 많은 혜택을 얻었습니다 :
- 교육. 그룹의 모든 구성원은 골관절염에 대한 개선 된 지식을 가지고 떠났습니다.
- 회원들은 운동과 이완 기술을 통해 더 나은 결과를 경험했습니다. 그들은 전반적으로 통증이 적었고 의사 방문 횟수를 줄일 수있었습니다. 정서적
- 회원들은 우울증이 적고 자신감이 더 좋았습니다. 골관절염 환자 지원 그룹에 참여하는 것은 당신의 골관절염을 제어하기 시작할 수있는 좋은 방법입니다. "사람들은 골관절염의 치료법은 없지만 관절염의 진행을 멈추고 골관절염 증상을 성공적으로 관리 할 수 있다는 것을 알아야합니다. 가능한 한 많이 배우고 체중을 조절하며 올바른 운동을하면 골관절염의 진행 경로를 바꿀 수 있습니다 "라고 White 박사는 말합니다.
운동 프로그램을 이용하거나, 자조 그룹에 가입하거나, 직접 또는 온라인으로 경험을 공유하든간에 중요한 것은 도움이 가능하다는 것입니다. 골관절염 치료를 담당하면 골관절염 증상을 완화하고 현재와 미래의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
매일 건강 골관절염 센터에서 자세히 알아보십시오.
