어느 날 집에는 소음이 가득합니다. 거실 바닥 중앙에 남겨진 스니커즈를 뛰어 넘거나 집안의 새 운전 기사가 차 안에 가스를 남기지 않은 지 수천 시간 동안 불평하고 있습니다.
그리고 나서 사라졌습니다.
인생은 무수한 우여곡절을 필요로하며, 언제나 다루기가 쉽지 않습니다. 부모님은 언젠가 자녀를 집을 나간다는 것을 알고 있습니다 만, 부모님이 모두 자라고 있다는 것을 자랑스럽게 생각하거나 결혼 생활에 다시 집중할 수 있기를 고대하는 방법과는 상관없이이 양육 단계를 통해 전환하는 것은 어려울 수 있습니다. <
오하이오 클리블랜드 클리닉의 아동 및 청소년 정신과의 허가 된 사회 복지사 인 MSSA의 Grattan Giesey는 "가족 개발의 마지막 단계는 빈 둥지가 될 것입니다. "마지막 아이가 집을 떠나 근본적으로 돌아 오지 않는 때입니다."
빈 둥지 증후군 치료
빈 둥지 증후군의 증상은 부모 역할뿐만 아니라 부모 역할에 대한 슬픔과 상실감입니다. 영원히 변한 가족의 역동적 인 모습.
부모는 어떻게 집에서 아기를 돌볼 수없는 빈 둥지 증후군의 비극을 극복 할 수 있습니까? Giesey는 "빈 둥지 증후군을 치료하는 것이 그리 많지 않습니다. "누군가가 가족의 상실을 슬퍼하는 경우, 다른 슬픔처럼 취급 될 것입니다."슬픔은 본격적인 우울증으로 변할 가능성이 있으며 우울증은 확실히 전문적인 도움이 필요합니다. 약물 치료,인지 행동 치료 및 가족 치료는 부모가 빈 둥지 증후군으로 고생하는 데 도움이 될 수 있습니다. Giesey는 Giesey가 말하기를 증상이 심각하면 가장 효과적인 치료 방법이라고 생각합니다.
새로운 역할 만들기
부모는 빈 둥지 증후군을 완전히 없애기 위해 조치를 취할 수 있습니다 아이들이 대학에 진학하거나 멀리 떠나기 전에 자녀 양육권 밖에서 더 행복한 개인, 더 행복한 결혼 및 더 나은 부모를 위해뿐만 아니라 이것은 또한 집에서 살고있는 아이들에서 둥지를 떠나는 아이들로의 전환을 쉽게하는 데 도움이됩니다. "
"부모는 사회적 콘센트를 가질 필요가있다. 관심을 가지고 있다면 집을 떠나기 전에 아이들의 목숨을 바꿔야 할 필요가 있습니다. "라고 Giesey는 말합니다. 최종 코드를 자르기 오래 전에 자녀들은 실제로 일상적인 보살핌을 필요로하지 않습니다. 관심사, 욕구, 욕구, 일상 생활 등을 자녀의 삶에서 벗어나기를 기다리지 말라. "사실, 내가 '어떻게해야합니까?' Giesey를 추가합니다.
새로운 친구를 사귀거나 오래 전에 보지 못한 것들로 시간을 보내십시오. 새로운 일과 만들기 - 일상적인 운동 일과는 건강한 곳입니다.
빈 네스터 이야기
Natalie Caine (60 세)는 고등학생 오리엔테이션에서 학부모 님을위한 모임을 가졌습니다. 갑자기 부모님의 둥지가 곧 비어 있고 한 해가 짧았 음을 알게되었습니다. 그녀의 딸이 대학에 가기 전에 떠났다. "그녀는 계획을 세우는 것이 필요하다는 것을 깨닫고"마지막이었다 "- 마지막 축구 경기, 마지막 연극 공연에서 눈물을 흘렸다. - 그리고 임박한 손실에 대해 우울함.
그런 다음 케인은 "나는 기어를 탔다."고 말하면서 그녀는 더 나은 어머니가되고 딸의 고등학교 1 학년을 즐기는 데 주력했다. 빈 둥지 증후군 "의 초기 증상과 함께 그녀는 스스로에게 물었다."나는 그녀를 위해 할 수있는 최선의 일은 무엇인가? 모든 것이 바뀌기 전에 가족을 위해? " 그녀는 자신이해야 할 일을했습니다.
"나는 그것이 어려움이 될 것이라는 것을 알고 있었지만, 나는 자유의 기쁨을 누릴 줄 알았지 만 나의 역할에 대한 도전도 완전히 바뀔 것"이라고 그녀는 말했습니다. . 육아 무효를 채우기 위해 Caine은 빈 둥지 지원 서비스를 시작하여 다른 부모가 빈 둥지 증후군을 치료할 수 있도록 새로운 삶의 방향을 포용하는 방법을 배우게되었습니다.
얼마나 많은 준비를했는지에 관계없이 마음의 문제를 진정으로 준비 할 수는 없습니다. "빈 둥지는 당신이 누구 였는지, 당신이 누구가 될지 궁금하다."라고 그녀는 말합니다.
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