유방암에 대한 자신의 방어와 유방암 치료의 엄격함이 잘 먹는 것이 필요합니다. 유방암 치료 계획의 일부입니다. 무엇보다 올바른식이 요법은 유방암 예방과 재발 방지에 도움이 될 수 있습니다.
유방암 치료를 받거나 미래의 유방암 예방에 종사하는 사람에게는 완벽한 음식이나 완벽한 식단이 없습니다. 모든 사람들은 메스꺼움, 구강 염증, 또는 일부 약물에서 너무 많은 체중 증가와 같이 다른 필요성과 여러 가지 어려움을 가지고 있습니다.
유방암 치료
오른쪽에 영양 성분 표시 유지 물론, 유방암 치료 및 회복 기간 동안 건강하고 균형 잡힌 영양가있는 식단 계획에 대한 지침을 따르십시오.
- 최고의 단백질 선택 동물성 제품, 특히 쇠고기와 돼지 고기와 같은 붉은 색 육류에서 단백질을 얻는 대신 포화 지방이 낮은 단백질을 선택하십시오. 이것은 콩과 같은 식물성 단백질을 일주일에 몇 번씩 대체하고 더 많은 가금류와 생선을 섭취하는 것을 의미 할 수 있습니다.
- 간단하고 자연스럽게 유지하십시오. 포장 된 식품, 가공 식품 및 경화 식품 대신 식사 , 델리 고기, 핫도그, 가공 치즈 등 - 원래의 형태로 만들어진 자연적이고 신선한 음식을 선택하십시오.
- 지방 섭취를 줄이십시오. 10-20 %
- 수분을 섭취하십시오. 하루에 8-10 컵의 물을 충분히 마시려고 노력합니다.
- 더 많은 알갱이를 얻으십시오. 매일 만들어보세요. 전체 곡물이 적어도 6 인분 인 메뉴. 곡물 빵과 곡류, 현미와 전복 파스타는 당신을 채우고 섬유질을 많이 공급하는 좋은 선택입니다.
- 과일과 채소 더미 과일과 채소에는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 암 환자들에게. 항산화 제는 세포의 손상을 예방하는 데 도움이되므로 유방암 치료 중 및 회복 중에는식이 요법의 중요한 부분입니다.
- 알코올 섭취를 최소한으로 유지하십시오. 알코올 소비는 실제로 주요 위험 요소입니다 - 가능한 공헌자 또는 유방암 원인 - 신체에서 에스트로겐 수치를 높일 수 있다고 생각하기 때문입니다. 당신이 치료를 받고있는 동안, 당신은 가능한 한 강하고 기분이 좋기를 원하기 때문에 특별한 경우에 술을 마시거나 적은 양을 마셔야합니다.
식이 요법에 융통성을 나타내어 다이어트 방법을 이해하십시오 유방암 치료로 인한 부작용을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 변비가있을 경우 규칙 성을 향상시키기 위해 섬유 섭취량을 늘려야 할 수도 있습니다.
하루 종일 식사와 간식을 먹으면 몸에 알맞은 연료가 공급되고 배가 고프지 않게됩니다. 유방암 치료의 부작용으로 식욕을 돋울 수있는 구강 염증과 같은식이에 영향을 줄 수 있습니다. 이 경우, 입가에 자극을주지 않는 부드러운 음식을 먹어보십시오. 메스꺼움이 있거나 식욕이 부족한 경우 의사에게이 부작용을 통제 할 약물과 음식 맛을 다시 얻는 방법에 대해 문의하십시오.
영양사와 협력하면 모든 영양소와 올바른 양을 얻을 수 있습니다 당신의 체중을 건강하게 유지하는데 필요한 칼로리, 당신의 에너지 레벨을 높게, 그리고 당신의 정신적, 육체적 건강이 긍정적입니다.
그리고 유방암 원인은 아직 비교적 알려지지 않았기 때문에 건강한 식단을 오래 머물러있게됩니다 복구가 완료되었습니다.
