알레르기 성 천식은 공기 중의 알레르겐에 의해 유발되는 천식입니다. 천식 및 알레르기 파운데이션에 따르면 미국의 천식 및 알레르기 파운데이션에 따르면 모든 사람의 발동이 동일하지는 않지만 가장 일반적인 알레르겐은 먼지, 곰팡이, 꽃가루, 애완 동물 비듬 및 바퀴벌레입니다.
방아쇠를 알면 피하는 것이 최선입니다 알레르기 성 천식 발작을 막기 위해 먼 길을 가야한다고 오하이오주의 Akron General Medical Center에서 알레르기와 면역학의 책임자 인 Bela Faltay 박사는 말한다.
여전히 노출을 줄이려면 아무리 노력해도 항상 트리거를 피하고 공격을 방지하십시오. 예를 들어, 친구의 고양이에게서 멀어 질 수도 있지만, 친구의 옷에있는 고양이의 머리카락은 여전히 당신에게 나아갈 수 있습니다. 갑작스런 여름 폭풍우로 인해 많은 꽃가루가 분출 될 수 있습니다. 또는 과도한 화장품 판매원이 최신 향기의 샘플을 뿌려 줄 수도 있습니다. 그렇기 때문에 예기치 못한 증상을 다루는 계획을 세우는 것이 중요합니다.
알레르기 성 천식 행동 계획
알레르기 성 천식을 평생 치료 했더라도 공격은 무서울 수 있습니다. 천명을하고 기침하고 가슴이 아플 때 평온을 유지하기가 어려울 수 있습니다. 귀하의 필요에 맞는 맞춤식 알레르기 천식 행동 계획을 의사와상의하십시오. 귀하의 계획에는 다음 정보가 자세히 설명되어 있어야합니다 :
- 귀하의 방아쇠 및이를 피하는 방법
- 증상을 예방하기 위해 취할 필요가있는 의약품
- 공격이있을 경우 사용할 의약품, 단계별 지시 사항 포함
- 징후는 공격이 임박한 때를 인식하도록 돕습니다.
- 언제 의료 도움을 요청하십시오. 의사와 응급실의 전화 번호를 휴대 전화에 넣어 필요할 때 검색 할 필요가 없습니다.
알레르기 천식 발병 준비를위한 추가 단계
이러한 추가 단계를 통해 공격을 피할 수 있습니다. 독감에서 자신을 보호하십시오.
- "매년 알레르기 천식 환자에게 독감 예방 주사를 맞도록하십시오."라고 Faltay 박사는 말합니다. 독감과 같은 호흡기 감염은 폐에 영향을 주어 공격을 유발할 수 있습니다. 알레르기 성 천식은 또한 독감으로 인한 심각한 합병증에 훨씬 쉽게 감염 될 수 있다고 그는 말합니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면 천식 환자를 포함하여 6 개월 이상 독감 바이러스로 인한 독감 예방 주사가 승인되었습니다. 지시대로 약을 복용하십시오.
- 기분이 좋아지면 약을 멈출 수 있지만 장기간 조절 약이 제대로 작동하려면 증상이 없더라도 복용해야합니다. 발작 중에 구급 완화 약을 사용할 수도 있습니다. 알레르기 성 천식 행동 계획에는 공격을 받거나 두 번째 약을 복용하는 경우 복용량을 늘리는 것이 포함됩니다. Faltay는 의사와 긴밀히 협력하여 알레르기 성 천식을 장기간 및 단기간에 치료해야하는 것을 정확히 알고 있습니다. 변경 사항에 유의하십시오.
- 구급 상자를 사용하는 것을 발견하면 약을 더 자주 가지고 의사와 상담하십시오. 델라웨어 주 뉴 어크에있는 크리스티나 케어 건강 시스템 (Christiana Care Health System)의 폐 및 중환자 치료 담당 과장 인 알버트 리조 (Albert Rizzo) 박사는 미국의 폐 협회 (American Lung Association, ALA)의 고위 의료 자문위원은 현재 복용량에 따라 다른 약이나 조정이 필요할 수 있다고 말한다. ) 흡입기를 올바르게 사용하는 방법을 알아야합니다.
- 의사에게 흡입기 사용법을 보여달라고 요청하십시오. 흡입기에 문제가있는 것은 드문 일이 아니며, 특히 새로 익숙해지면 더욱 그렇습니다. 모든 복용량이 당신에게 가장 큰 이익을 줄 수 있도록 적절히 사용하고 싶습니다. 차분히 체재하십시오.
- 시원해 지거나 차가워지면 알레르기 성 천식 증상이 악화 될 수 있습니다. 공격의 경우 무엇을해야할지 정확히 알면 침착하게 유지하는 데 도움이됩니다. Rizzo 박사는 환자가가는 곳마다 약물을 편리하게 보관할 것을 권장하므로 필요한 경우 즉시 사용할 수 있습니다. 공격의 중간에 귀하의 약을 검색하는 것은 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 탈출 경로를 찾으십시오.
- 공격을 유발 한 원인을 아는 경우 최대한 빨리 공격을 시도해야합니다. 방아쇠에 대한 노출이 계속되면 치료가 효과가 없을 수 있습니다. 신선한 공기 또는 알레르겐이없는 실내 공간으로 들어가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 호흡 기술을 연습하십시오.
- 과 호흡을 멈추는 것을 목표로하는 기술 (예 : 매우 빠르고 얕은 호흡)은 알레르기 성 천식 2012 년 9 월에 발표 된 건강 관리 연구 기관 (Healthcare Research and Quality Agency)의 포괄적 인 보고서에 따르면, 요가 호흡 기술로 성공을보고 한 사람들도 있습니다.
- 현지 날씨 및 대기 질을 온라인 또는 라디오에서 아침에 가장 먼저 얻는 것은 쉽습니다. 또한 우편 번호를 입력하고 ALA의 State of the Air 웹 사이트에서 지역의 대기 질을 찾을 수 있습니다. 그런 다음 예측을 사용하여 하루의 활동을 계획하십시오. 공기의 질이 떨어지는 날에는 최대한 실내에 머물도록하십시오. 때때로 알레르기 성 천식 발작이 최선의 노력에도 불구하고 발생합니다. 위험을 낮추는 방법과 공격이 일어 났을 때 무엇을해야 할지를 아는 것은 안전하게 길을 찾아 갈 수 있습니다.
