두려움에 대한 책임 : 정보 제공
"심방 세동이있는 사람들이 컨디션을 관리하지 못하도록하는 가장 좋은 방법 공포에 사로 잡히는 것은 교육과 인식을 통한 것 "이라고 노스 캐롤라이나 주 롤리에있는 심장 마비 및 심장 전기 생리학자인 Kevin R. Campbell 박사는 말합니다."정보를 습득 한 사람은 능력있는 사람입니다. "라고 Campbell 박사는 말합니다. "심방 세동 발작이 일어나면 무엇을 해야하는지 정확히 알 수 있도록 의사와 행동 계획을 논의하고 개발하십시오. 불안과 두려움을 줄이는 데는 오랜 시간이 걸립니다. "
의사가 귀하의 첫 번째 정보원이되어야합니다. 귀하의 의료 기록에 익숙한 의사는 현재의 증상과 이전 병력에 따라 특정 문제를 해결할 수 있습니다. 심방 세동 치료법은 매우 개별화되어 있으며 여러 가지 요소에 기반을두고 있으며, 인터넷은 좋은 지식의 원천이 될 수 있지만 개인 의료 조언 대신 사용할 수는 없습니다 .Campbell은 Heart Rhythm Society를 훌륭한 온라인 귀하의 의사 및 다른 사람들과 이야기 할 때 토론을위한 도구로 사용할 수있는 상태 정보 페이지에 대한 자료입니다.
조건 관리 : 트리거 알기
심방 세동 증상이 나타날 수 있지만 개인 트리거를 확인하고 피로감을 최소화하여 발화를 제한 할 수 있습니다 스트레스, 카페인, 알코홀과 같은 자극제 l, 담배 및 대기 오염 물질뿐만 아니라 일부 보충제 및 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 심방 세동 증상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이러한 방아쇠로 인해 동일한 방식으로 영향을받는 것은 아닙니다. 심방 세동 환자 중 일부는 전혀 방해받지 않을 수도 있습니다. 의사와 긴밀하게 협력하여 공격이 발생할 때 자신이있는 위치와 수행중인 위치를 적어 두십시오. 이는 의사와 의사가 트리거를 정확히 찾아내는 데 도움이됩니다.
의사와 의사 소통하고 치료를 계속하십시오.
심방 세동은 모든 경우마다 다릅니다. 심방 세동 증상이 있거나 그렇지 않을 수도 있습니다. 확인 가능한 유발 요인이 있거나 심방 세동의 원인을 모를 수도 있습니다. 심방 세동을 가진 일부 사람들은 일상적인 검사 중에 발견되어 추가 검사를 통해 확인되기 전까지는 상태가 있음을 알지조차 모릅니다. 그러나 심방 세동에 대한 특별한 경험과는 상관없이 동일한 사실이 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 다른 심각한 건강 상태 또는 사망으로 이어질 수 있습니다.
심방 세동 진단 후 의사와 협력하여 계획을 세웁니다. 조건을 관리하기위한 조치. 당신은 항응고제라고 불리는 혈액 희석제를 처방받을 수 있습니다. 이것은 심방 세동의 가장 심각한 위험 중 하나 인 뇌졸중 예방에 도움이됩니다. 다른 치료 전략으로는 심장 박동이나 리듬 조절, 또는 기존 혈전병의 예방이나 치료를위한 약물이 포함될 수 있습니다. 절제술과 같은 외과 수술도 있습니다.
담당 의사가 귀하의 특정 상태에 적합한 것으로 생각하는 전략이 무엇이든 규정대로 정확하게 따르십시오. 그 또는 그녀는 지켜야 할 부작용 목록을 제공 할 것입니다. 가능한 한 빨리보고하고, 의사의 조언없이 치료 계획을 중단하거나 변경하지 마십시오. 권장되는 치료법이 최선의 치료법인지 아닌지를 결정하기 위해 두 번째 의견을 찾는 경우, 지체없이 그렇게하십시오.
증상에주의를 기울이고 의사와 공유하십시오. 증상이 바뀌면 유의하십시오 - 더 오래 지속되거나 더 심해지나요? 심방 세동이 당신이 즐기는 활동을 방해하기 시작하면 즉시 의사에게 이야기하십시오. 이것은 치료 계획을 수정할 필요가 있음을 나타낼 수 있습니다.
스트레스 관리
"심장 상태"라는 단어가 들리면 두려워하는 것이 정상입니다. 초기 두려움을 넘어서기 위해서는 심방 세동을 관리하기 위해 할 수있는 일에 집중하십시오. 의사와 상담하고 스트레스 해소를 위해 안전하게 할 수있는 활동을 확인하십시오. 운동을 즐기는 경우 의사와상의하여 운동의 종류를 제한하거나 수정할 필요가 있는지 확인하십시오. 요가와 태극권과 같은 진정 활동이 적절한 지 알아보십시오. 캔사스 대학에서 실시 된 최근 연구에서 강사 주도 요가 세션은 심방 세동 공격을 거의 45 % 줄였습니다.
스트레스를 줄이는 또 다른 좋은 방법은 진행중인 것을 이해하는 사람과 이야기하는 것입니다. 경험과 관련이있는 다른 사람들과 연락하기 위해 지원 그룹에 가입하십시오. 의사 나 지역 병원 또는 클리닉에서 올바른 방향으로 환자를 안내 할 수 있습니다. 심방 세동이있는 사람들을위한 자료 인 StopAfib.org에 열거 된 온라인 지원 그룹도 있습니다.
심방 세동은 처음 엔 두려운 것처럼 보일 수 있지만, 잘 관리하고 배울 수있는 조건입니다. 의사와상의하고 생활 방식을 조정하면서 자신이 좋아하는 활동을 계속 수행 할 수있는 방법을 찾습니다.
