심장 질환을 앓는 사람
심장 질환은 남성과 여성 모두에 영향을줍니다 남성은 대개 여성 대응자보다 더 일찍 발병하지만 (60 대에서 70 대 초반의 여성, 평균 약 10 년 후) 나중에 발병하는 여성은 출산 후 호르몬이 풍부한 호르몬 인 여성 호르몬의 보호 효과로 인한 것으로 생각되며, 폐경기 이후 점차적으로 감소합니다.
심장 질환의 원인
"심장병은 여러 가지 요인의 결과 인 염증 과정에 기인 한 것 "이라고 Rodgers 박사는 말했다. 가장 큰 범죄자 중 일부는 콜레스테롤, 담배를 피우는 니코틴, 콜레스테롤의 LDL 입자 및 높은 수준의 포도당 (혈당)입니다. 이 모든 자극제는 동맥의 섬세한 안감을 자극 할 수 있습니다. 염증에 반응하여, 동맥이 플라크를 형성하기 시작합니다. Rodgers 씨는 굴 껍데기에 들어가는 작은 모래알과 비슷한 생각을 가지고 굴이 그 주위에 진주를 형성한다고 설명했습니다. "이 자극적 인 것들에 대한 우리 몸의 방어는이 패와이 조직을 형성하는 것입니다."
심장 박동은 플라크가 너무 염증을 일으켜 파열되고 동맥을 막고 혈전을 차단하는 혈전이 형성 될 때 발생합니다. 심장으로의 혈류. "약 50 %의 환자에서이 막힘으로 치명적인 리듬 문제가 발생하며 갑자기 사망합니다."라고 Rodgers는 말합니다. "다른 50 %는 치료를 위해 병원으로 돌진해야하며 응고를 제거하고 동맥을 개방하기 위해 혈관 성형술을 시행하거나 수술을한다."
심장병이 어떻게 역전되거나 예방 될 수 있는가? "심장 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 훌륭한 식단을 섭취하는 것입니다 : 오메가 -3 어유가 많고, 트랜스 지방과 나쁜 지방이 적고, 과일, 채소 및 섬유가 풍부하고 튀김이없고, 기름기 많은 음식 "이라고 Rodgers는 권고했다. "또한, 일주일에 적당하고 활발한 활동을하는 150 분을 목표로하고 가능한 한 이상적인 체중에 가깝게 유지하십시오."
"질병을 역전시키는 것은 더욱 힘듭니다."그러나 Rodgers는 계속해서 " 식이 요법과 운동을하면서 모든 생활 습관이 플라크를 축소시킬 수 있습니다. 그들은 완전하게 지울 수 없을 수도 있지만, 진행을 방해하고 플라크를 안정 시켜서 더 이상 염증이없고 파열 될 가능성이없는 한, 비록 심장병이 미국인의 25 %를 죽인다해도 나는 그것이 인류의 피할 수없는 것이라고 생각하지 않는다 "고 말했다.
