관상 동맥 우회 수술은 흔히 볼 수 있지만 심각한 회복 시간이 필요한 심각한 사업이 아님을 의미하지는 않습니다. 당신이 그것을 가지고 있다면, 당신의 마음을 건강하게 유지하고 미래의 우회 수술을 피할 수있는 모든 것을하기를 원할 것입니다.
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의사가 집에서 병원을 보냈을 때 심장병 치료제를 처방받을 수 있습니다. 그러나 건강에 좋고 건강한 습관으로 생활 방식을 바꾸어 새롭게 접목 된 혈관을 깨끗하게 유지하고 플라크가 없어지도록하는 엄격한 지침도 있습니다.
건강한 삶과 맑은 혈관을위한 도움말
건강한 라이프 스타일은 관상 동맥 우회 수술 후 혈관을 지키는 열쇠. 혈액 및 혈관의 지방 및 콜레스테롤 축적을 최소화하기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
- 지방 및 콜레스테롤을 식단에서 잘라냅니다. 지방이 많은 음식을 먹을 때 지방의 일부가 혈류를 통해 흐릅니다. 혈관벽에 붙을 수 있습니다. 결국 그것은 쌓여서 딱딱하고 딱딱한 플라크를 형성하여 혈관을 막습니다. 우회 수술을받은 이유입니다. 우회로 수술 후에 혈관을 깨끗하게 유지하려면 전유, 치즈, 크림, 아이스크림, 버터, 고지육, 달걀 노른자, 구운 디저트 및 튀긴 음식과 같은 지방과 콜레스테롤이 높은 음식을 피하십시오. <
- 초과 체중 감량. 건강한 체중 유지는 심장 건강과 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 중요합니다. 정기적으로 몸무게를 늘리고 몸무게를 추적하십시오. 아주 빨리 몇 파운드를 얻는 지 의사에게 알려주십시오.
- 정기적 인 운동 운동은 마음을 강하게 할뿐만 아니라 심장 질환의 위험을 최소화하는 데 도움이됩니다. 당신은 아마도 운동으로의 점진적인 복귀를 포함하는 심장 재활 프로그램에 등록 될 것입니다. 정기적 인 에어로빅 운동 (걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영)을받는 것에 대한 의사의 지시에 따라 심장을 펌핑하십시오. 세션 당 최소 30 ~ 60 분 동안 매주 최소 3-5 일간 운동을하는 것이 좋습니다.
- 스트레스 관리 및 우울증 예방 정신적, 정서적 건강은 신체 건강, 관상 동맥 우회 수술 후 스트레스와 우울증이 발생할 수 있습니다. 스트레스 수준을 통제하고 규칙적인 운동으로 전투 우울증을 유지하고, 사회적으로 활발히 활동하며, 수면을 충분히 취하고, 친구 또는 지원 그룹의 구성원에게 자신이 느끼는 것을 이야기하십시오. 일부 사람들은 처방전 방지제를 사용할 수도 있습니다.
- 심장 재활에 참여하십시오. 심장 재활 센터는 이러한 모든 생활 방식의 변화를 관리하도록 도와줍니다. 심장 재활 팀은 당신의 심장의 힘을 평가하여 그것이 나아지고 있음을 확인하고, 잘 먹고 체중 감량과 심장 강화에 도움이되는 운동 방법을 가르쳐줍니다.
혈관을 맑게 유지하기위한 약
생활 습관의 변화는 심장 건강과 혈관에 치태 형성을 방지하는 데 중요한 역할을하지만, 종종 라이프 스타일 변화는 그 자체로는 충분하지 않습니다. 도움이 될 약물이 필요할 수도 있습니다.
심장 마비 후 추적 확인하기
의사는 매일 아스피린처럼 간단한 것을 복용하기를 원할 수 있습니다. 아스피린 치료는 심장병을 예방하기를 원하는 사람들에게 다음과 같은 많은 이점을 제공합니다.
- 심장 마비 또는 뇌졸중으로 사망 할 위험 감소
- 다른 조건의 통증 관리에 도움
- 위험한 혈병 예방
기타 관상 동맥 우회 수술 후 의사가 처방 할 수있는 약물은 다음과 같습니다 :
- 콜레스테롤 저하 약물
- 혈압 강하제
- 혈전증을 예방하기 위해 clopidogrel (Plavix)과 같은 다른 항 혈소판제
올바른 약물 치료법과 결합하여 건강한 생활을하는 법 배우기 - 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다.
매일 건강 센터에서 배우십시오.
