조기 RA 진단은 차이를 만들 수 있습니다.
류마티스 관절염의 조기 진단은 관절 손상을 예방하는 데 중요합니다. Cadet 박사는 말합니다. "의사에게 진료를 연기하면 건강이 위험에 처하게됩니다."합병증은 대개 RA의 첫 2 년 동안 가장 빠르게 발생하며 일단 발생하면 치료를 취소 할 수 없습니다. 심한 경우에는 관절 손상으로 인해 삶의 질에 영향을 줄 수있는 기형이 발생할 수 있습니다. "RA는 또한 눈, 폐, 심장, 혈관, 간, 피부 및 신장과 같은 다른 장기의 염증을 유발할 수 있으므로 조기 진단과 치료가 필수적입니다"라고 말했습니다.
RA 치료 계획
류마티스 관절염 치료의 목표는 증상을 완화 시키거나 적어도 증상을 관리하고 관절 통증을 최소화하는 것입니다. 귀하의 주치의는 귀하의 류마티스 전문의와 조율하여 귀하의 증상을 모니터합니다. 개인의 필요에 따라 월별 방문이나 3 개월 간격으로 의사를 방문 할 수 있습니다. 가능한 한 빨리 의사가 귀하의 상태 변화를 감지 할 수 있도록 모든 약속을 지키는 것이 중요합니다. 진료소 방문 중 증상이 호전되거나 악화되는 것에 대해 질문 할 것입니다. 의사는 부드럽고 부어 오른 관절을 찾아 염증을 측정하기 위해 혈액 검사를 실시합니다.
RA 치료 팀에는 물리 치료사, 영양사, 심장 전문의, 폐경 전문의 또는 정형 외과 의사 등의 다른 전문가가 포함될 수 있습니다. 이 팀원들과 약속을 유지하는 것도 중요합니다.
관절 보호에 도움이되는 생활 습관
"좋은 생활 습관은 관절 손상의 진행을 예방하는 데 매우 중요합니다."라고 Cadet은 말합니다. 류마티스 관절염 증상과 전반적인 건강 상태를 조절할 수 있습니다 :
항 염증 식사를 따르십시오.
- "염증을 예방하는 식단은 포화 지방, 트랜스 지방 및 단순 정제 된 탄수화물 "이라고 설명했다."탄산 음료, 소다, 파스타, 사탕과 같은 높은 당류 함량과 베이컨 같은 고지식 가공육과 같이 고도로 가공 된 식품 및 식품을 피하십시오. 과일과 채소에서 발견되는 비타민 C, 셀레늄, 카로틴, 바이오 플라보노이드, 연어와 참치 같은 참치 어류에서 발견되는 오메가 -3 지방산과 같은 염증과 싸울 수있는 식품. "오메가 -3 지방산은 건강하고 고도 불포화 지방이며 연골에서 먹을 수있는 화학 물질 생산을 막음으로써 염증을 억제한다고 믿어진다. "오메가 -3 지방산의 항 염증 효과는 관절 경직, 압통 및 통증을 덜 일으킬 수 있습니다." 금연하지 마십시오.
- 류마티스 관절염 (EIRA) 연구의 역학 조사에 따르면 흡연은 RA의 주요 위험 인자. EIRA는 흡연을하는 사람들이 전형적으로 더 심한 증상을 보이는 진보 된 형태의 혈청 항증 성 RA를 개발할 가능성이 높다고 결론지었습니다. 구강 위생을 유지하십시오.
- RA와 치주 간의 관계가있는 것으로 보입니다 (껌 ) 질병. 타이 중 베테랑 즈 종합 병원 (Taiwan Taichung Veterans General Hospital) 연구진은 잇몸 질환 병력이있는 사람들은 류마티스 관절염의 위험이 증가한다는 사실을 발견했다. 이 증가 된 위험의 정확한 원인을 분리하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. Cadet 교수는 "스트레스는 면역 체계를 활성화시키고 신체의 염증을 유발하는 데 중요한 역할을 할 수있다"며 "적절한 수면을 취하고 정기적 인 운동과 같이 엔돌핀을 증가시키고 스트레스 수준을 낮추는 활동에 참여하는 것이 중요하다"고 강조했다. 질병의 발적을 예방합니다. "운동은 또한 건강한 체중 유지에 도움이되기 때문에 중요합니다. 류마티스 관절염 환자는 과체중 인 경우 증상이 더 심하며, 수영과 같이 관절에 부드러운 운동을하십시오.
- 계획을 세우는 것이 중요합니다. 기분이 나아질 때조차도 중요합니다. 도움이 될만한 보완적인 치료법이 있지만 대신 RA 팀이 지정한 치료 계획과 함께 시도하십시오. "물리 치료, 요가, 마사지는 관절과 근육의 유연성을 높이고 관절 기능의 이동성을 향상시킴으로써 보조 역할을 할 수 있지만 이러한 치료법은 류마티스 관절염 치료에만 사용해서는 안되며, 생도는 말한다. "RA를 앓고있는 많은 사람들은 대체 요법을 사용하여 관절 운동성을 약간 향상시킬 수 있으며 이러한 치료법으로 충분하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 질병을 효과적으로 치료하고 신체 염증을 줄이기 위해서는 여전히 처방약이 필요합니다. " 개인적인 류마티스 관절염 치료 계획에 대해 궁금한 점이 있으면 변경하기 전에 항상 류마티스 전문의와 상담하십시오.
