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곰팡이 알레르기를 예방하는 11 가지 방법

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시계 : 알레르기가있는 사람이 쉽게 호흡합니다.

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싸울 수있는 곰팡이 알레르기는 불가능한 도전처럼 보일 수 있습니다. 결국, 곰팡이는 환경의 자연적인 부분이며, 곰팡이 포자를 볼 수는 없지만 공기를 통해 여행하고 코에 들어갈 수 있습니다. "곰팡이 알레르기가 문제가 될 수 있다고 말하는 것은 공정한 일이지만, 시작하는 첫 번째 장소는 기본 위생이 좋은 것입니다."라고 요한 Cohn, MD, 소아과 교수이자 Sidney 성인 알레르기 섹션의 수석은 말한다. 필라델피아의 Jefferson University Hospital의 Kimmel Medical College 코헨 박사는 "햇빛을 피하는 것이 햇빛을 막을 수 있기 때문에 좋은 관리법과 간단한 조치만으로 알레르기를 관리하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다.

곰팡이 : 알레르기를 일으키는 원인은 무엇입니까?

곰팡이는 축축한 곳에서 자라는 곰팡이. 성장 단계에서 곰팡이는 적극적으로 만지거나 제거하지 않으면 많은 알레르기 증상을 일으키지 않을 것이라고 미시간 주 노비 (Novi)에있는 헨리 포드 병원 (Henry Ford Hospital)의 직원 인 알레르기 전문의 인 크리스티앙 나걸 (Christian Nageotte)은 말합니다. "그러나 외부 건조하고 바람이 부는 날에는 곰팡이가 수명주기의 보호 부분에 들어갑니다."라고 그는 말합니다. 그것이 곰팡이가 바람에 날려 흡입 할 수있는 씨앗이나 포자를 방출 할 때입니다.

약 3 가지 종류의 곰팡이가 호흡기 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 곰팡이 알레르기 증상으로는 콧물, 재채기, 정체, 점액 축적, 후 지주 물방울 및 가려운 코와 눈이 포함될 수 있습니다. 곰팡이 포자가 폐에 들어가면 천식을 유발할 수 있습니다.

알레르기 증상을 경험했지만 원인을 알 수없는 경우 알레르기 반응을 일으킨 피부 또는 혈액 검사 결과 곰팡이가 원인인지 알 수 있습니다.

곰팡이에서 호흡하기

곰팡이는 자라기 위해 습기가 필요하기 때문에 잎 더미, 풀밭 및 통나무에서 자주 발견됩니다. 내부는 습기가 있고 통풍이 나쁜 곳이면 어디서나 자랄 수 있습니다. 실내 및 실외를 보호하는 방법은 다음과 같습니다.

제습기 사용 천식 및 알레르기에 따라 집 안의 습도를 45 % 이하로 낮추거나 35 % 미만으로 낮추면 곰팡이 증가에 도움이됩니다. 미국의 기초. 큰 집에 사는 경우 곰팡이가 쉽게 자라는 집에서 더 시원하고 습기 찬 지역 인 지하실에 제습기를 두는 것을 고려하십시오. Cohn은 저수지를 비우지 않아도 자동으로 배수되도록 잊어 버리기 쉽고 더 많은 곰팡이를 자랄 수 있도록 설정할 것을 권장합니다. 이렇게하려면 호스를 장치에 연결하고 집수 배수 펌프 배수구를 비우십시오.

A / C가 원활하게 작동하도록하십시오. 실내 공기에서 습기를 제거하는 또 다른 방법은 따뜻한 개월 동안 에어컨. "그것은 당신이 집안을 말릴 수있게 해 주며, 당신은 당신의 유닛을 좋은 상태로 유지하고 청소한다고 가정 할 때, 곰팡이 문제가 덜 할 것입니다."Cohn은 말한다. 이것은 규칙적인 시간을 먼지에 맞추고 에어 컨디셔너에서 쌓인 먼지를 제거하는 것을 의미합니다. 또한, 필터를 교체하고 정기적으로 덕트를 청소하여 제습기 및 에어컨 유닛을 유지 관리해야합니다. 여기에는 자동차의 A / C 필터가 포함됩니다. Nageotte 박사는 결로가 발생할 수 있으므로 집에서 덕트를 1 년 또는 2 회 청소하는 것이 좋습니다. 곰팡이가 생길 수 있습니다.

공기 흐름에 집중 샤워 실에 깨끗한 배기 팬을 사용하십시오. 그리고 당신이 요리하거나 요리 할 때 당신의 부엌에서. 공기 흐름을 돕고 곰팡이 발생을 줄이기 위해 집안의 내부 문을 열어 두십시오.

누출 수정 누수가있는 곳이면 어디든 곰팡이가있을 수 있습니다. 지하실, 욕조 및 세탁실, 모든 수도꼭지 및 지붕에 누출이 있는지 확인하십시오.

그것을 닦아 내십시오. 곰팡이가 보이면 보호용 안면 마스크를 착용하면서 10 % 표백제로 문지릅니다. 표백제를 사용하지 못하게하는 호흡기 문제가있는 경우 50/50의 물과 식초 용액을 사용하십시오.이 방법도 효과적이지만 약간의 팔꿈치 기름이 필요할 수도 있습니다.

정기적 인 집안 청소를 계속하십시오. 타일과 그라우트 위에 놓인 비누 필름에 적어도 한 달에 한 번씩 욕실을 철저히 청소하십시오. 세탁실에서 세탁기 문 위의 고무 도장을 닦고 사용하지 않을 때는 뚜껑을 열어두고 습한 공기가 갇히지 않도록하십시오. 주방에서는 곰팡이가 냉장고 도어 개스킷, 물방울 팬 및 쓰레기통에 숨어있을 수 있습니다. 또한 물병과 투수의 곰팡이 발생을 감시하십시오.

집에서 물방울이 흘러 내립니다 집에서 빗물을 옮겨 건조하고 곰팡이가없는 구조를 유지하도록 도와줍니다

실내 식물을 선물하십시오 곰팡이는 잦은 물을 필요로하는 토양과 식물에 자연적으로 발생한다고 Nageotte는 말합니다. 식물을 알레르기가없고 합성 물질로 대체 할 친구에게주십시오.

외근 일 동안 먼지 마스크를 착용하십시오. 이 보호 피복물은 알레르겐 호흡을 피하는 데 도움이됩니다. Nageotte는 알레르기 전문의 나 약사에게 곰팡이에 가장 적합한 마스크를 물어볼 것을 권장합니다.

곰팡이 횟수가 많으면 야외 활동을 피하십시오. 먼지 마스크가 너무 불편한 경우 곰팡이 카운트시 너무 많은 야외 활동을 피하기 위해 최선을 다하십시오. 높다. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology는 전국의 여러 지역에서 꽃가루 및 곰팡이를 제공하는 온라인 자료를 제공합니다. 일반적으로 곰팡이 알레르기 증상은 봄과 가을에 알레르기 항원이 돋아 나고 건조하고 바람이 부는 날에 가장 심합니다.

야외 활동 후 샤워 꽃가루와 마찬가지로 곰팡이 포자는 야구 또는 긁어 모으기 게임. 이렇게하면 실내 환경으로 전파되는 것을 막을 수 있습니다.

집이나 야외에서이 단계를 수행하면 곰팡이에 대한 노출을 크게 줄이고 알레르기 반응을 예방할 수 있습니다.

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