- 언젠가는 잠에서 깨어나 갑자기 바지 진 청바지가 맞지 않는다는 것을 갑자기 알게됩니다. 그들은 예전처럼 사용 했습니까? 글쎄, 기분이 좋을지라도, 체중 증가 는 하루 만에 발생하지 않았습니다. 기회는 당신이 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 눈치 채지 않고 조금씩 조금씩 털어 놓았습니다. 문제는 실제로 매우 흔합니다. 실제로
Journal of Women 's Health 에 온라인으로 발표 된 연구에 따르면 상당한 수의 여성이 6 개월 동안 체중이 4.5에서 8.8 파운드 가량 증가한 것을 알 수 없었습니다. 이 연구에서 텍사스 의료 지부 (University of Texas Medical Branch)의 연구원은 평균 연령 25 세의 여성 466 명을 조사했다. 여성의 1/3은 4.5 파운드의 증가를 인식하지 못했고 8.8 파운드의 증가는 인식하지 못했다. 흥미롭게도 과학자들은 흑인 여성과 DMPA (출생 - 대조군)의 사용자가 다른 하위 그룹보다 체중 증가를 더 잘인지 할 수 있음을 발견했다. 연구원들은 그들의 연구가 여성의 체중 증가에 대한 자기 인식을 탐구하는 최초의 연구라고 말하고, 그들은 인종과 민족이 여성이 체중 증가를 인식 할 수 있는지 여부를 결정하는 데 도움이되었다고 결론을 내렸다. DMPA 사용자는 체중 변화가 발작의 알려진 부작용이므로 추가 파운드를 감지 할 가능성이 더 많아서 여성이 신중하게 체중을 모니터링 할 수 있다고 생각합니다. 적어도 조금은 체중을 지켜 보는 것이 필수적입니다. 전반적인 건강 상태로 조심하지 않으면 몇 달 후에 약간의 체중 증가가 많은 것으로 변할 수 있으며 심장병, 비만 및 제 2 형 당뇨병과 같은 질병의 위험을 심각하게 높일 수 있습니다
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우리는 우리의 @weightloss 트위터 추종자들에게 어떻게 그들이 가늠자없이 그들의 체중에 맥박을 유지하는지 알아보기로했습니다. 최고 대답은? 너무 꽉 끼는 바지! 아래에서 몇 가지 더 알아보고 몇 가지 팁을 들어보십시오. "내 반지가 내 손가락에 달라 붙었을 때를 알 수 있습니다!"- @ caitlynportland "몸매가 더 짧고 바지가 짧습니다!"- @ oh_myjo5h
"머핀 정상 복귀!"- @ gabygrullon
- "엉덩이와 허벅지에 느슨해지고 흔들리는 느낌. 나를위한 대부분의 단기간의 체중 증가는 실제로 유수분입니다! "- @ MaceyLeigh
- "전에는 바지에서 항상 저울에 나타납니다. "- @ deniseg225
- "나는 그걸 느낄 수 있습니다. 저울은 그것을 확인합니다! "- @ HelloNewYou
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