IBS가 성생활을 망치고 있습니까?

Depositphotos.com

친밀한 순간에 가장 많은 사람들이 걱정하는 마지막 일은 기분을 방해하고 비상 사태를 대비해야하는지 여부입니다. 과민성 대장 증후군 (IBS)이있는 사람은 과민성 대장 증후군 (IBS)이 있으면 걱정할 것입니다. 당황스러운 IBS 사건에 대한 두려움 때문에 관계 나 친밀한 순간을 피할 수도 있습니다. 예, IBS는 부적절한 순간에 공격 할 수 있습니다. 그러나 성관계를 즐기지 못하게 할 필요는 없습니다.

IBS 및 침실

IBS는 통증을 느끼거나 불편한 bloating 및 가스를 경험할 수 있으므로 침대에서보다 욕실에서 더 많은 시간을 보냈 으면 IBS 환자와 이해할 수있는 사람들에게 커다란 관심사입니다. "

"누군가가 고통스럽고 친밀한 분위기에서 화장실에 가야한다는 두려움이 있다면 "켄터키 주 루이빌의 임상 심리학자 래리 래 스킨 (Larry M. Raskin) 박사는"친밀감뿐만 아니라 결혼 생활에도 영향을 미칠 것이다. "그것은 많은 방법으로 삶에 영향을 미칠 것입니다."

IBS 증상 자체는 문제이지만, 질병의 정서적 영향은 그것을 더욱 악화시킬 수 있습니다. IBS를 앓고있는 많은 사람들은 자신의 상태에 당혹스럽고 욕실에 도착하거나 사고를 당하지 않을까하는 두려움을 계속 갖고 있습니다. "

"문제의 감성을 가질뿐만 아니라 문제 자체도 처리해야합니다. 감정적 인 문제는 건설적인 방법으로 문제를 다루는 것을 어렵게 만든다 "고 Raskin은 말한다. 친밀감을 즐기려면 IBS의 정서적 요인과 신체적 증상 모두를 다루는 것이 중요합니다.

IBS 증상 관리

IBS의 증상을 관리 할 수 ​​있으므로, 참아 내야한다. 의사와 일하기 시작하지 않았다면 그렇게하십시오. 의사는 IBS 증상을 관리하는 데 도움이되는 다양한 치료법,식이 변화, 스트레스 관리 기술 및 약물 치료를 권장 할 수 있습니다. 매일 IBS 관리 팁을 시도하거나 증상의 위험을 줄이려면

식품 경고

• IBS가 특정 식품과 관련이 있는지 파악한 다음 해당 식품을 제거하십시오 특히 당신이 친밀감을 계획하고있는 날에. 약물.
• 약이 설사, 가스 및 변비를 완화시키는 데 도움이된다면, 증상을 예방하고 편안함을 제공하기 위해 복용하십시오. 스트레스 관리
• 긴장을 풀도록 스트레스 관리 기법을 배우십시오. 두려움과 불안 대신 친밀감을 즐기는 것에 집중하십시오. 시각화 및 기타 기술을 사용해 긴장을 풀어보십시오. 규칙적인 운동은 또한 변비를 관리하고 스트레스 해소에 도움이됩니다. IBS에 관해 이야기하기

두려움과 증상에 대한 관계에 대한 상담을하는 개인 또는 부부 상담은 IBS 및 성적인 친밀감의 다양한 측면을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움이되지 않는 것은 걱정을 계속하는 것입니다.

걱정스럽고 우울 해지고 화가 나기 때문에 걱정이됩니다.이 모든 것들이 문제를 해결하는 데는 아무런 도움이되지 않습니다. 그는 자신의 신체 건강 문제로 친밀감 문제를 다루는 IBS 환자가 치료사에게 실제 IBS 증상 및 감정적 인 관심사를 관리하는 방법을 배우도록 권장합니다.

파트너와 이야기하는 것은 친밀한 상황에서 편안하고 덜 불안합니다. IBS 증상에 당혹 스럽다고하더라도 조건은 매우 일반적입니다. 큰 소리로 말하면서 누군가가 IBS를 받았다는 사실을 알게되면 걱정하지 않아도됩니다.

성관계는 불안을 야기시키는 것이 아닙니다. 그것은 단지 당신이 즐기는 어떤 것이어야합니다. 그러나 IBS가 두려워하면 증상과 두려움을 관리하는 방법을 배우지 않는 한 불안한 시간이 될 수 있습니다. IBS의 정서적 및 신체적 구성 요소를 모두 사용하면 욕실에서 침실로 들어가고 친밀감을 다시 누릴 수 있습니다.