Marie Osmond는 연예인이자, 8 살 어머니입니다. 아홉 명의 자녀들이 살고있는 유일한 딸인 그녀는 병든 부모에게 간병인으로 몇 년을 보냈습니다. 많은 여성들이 그러 하듯이 Osmond는 개인적이고 전문적인 약속을 통해 자신의 건강을 그녀의 할 일 목록 하단에 밀어 넣었습니다. 2004 년 심장 마비로 인한 어머니의 죽음으로 오스 몬이 자신의 생활 습관을 바꿀 때가됐다고 설득하기에는 충분하지 않았지만, 그녀의 아이들의 개입이 마침내 그랬다. 오스 몬드 (48 세)는 매일의 건강에 대해 모든 여성들이 왜 심장병을 진지하게 받아 들여야하는지에 대해 이야기했다.
매일의 건강 : 어머니, 아버지, 할머니는 모두 심장 질환으로 사망했다. "네, 언젠가는 내 건강에 영향을 미칠 수있는 조건입니까?"
Marie Osmond : 나는 부모님 모두를 돌 보면서 여러 해를 보냈습니다. 우리 엄마는 2001 년에 엄청난 뇌졸중을 앓 았으며 슬프게도 2004 년에 심장병으로 사망했습니다. 나는 그녀가 인생을 사랑했고 매우 어린 영혼을 가지고 있음을 알고 있습니다. 불행히도, 그녀의 마음은 먼저 쇠퇴했습니다.
매일의 건강 : 당신의 아들과 이야기하면서 당신의 생활 방식, 식사 및 운동 습관에 어떤 영향을 주 었습니까?
Marie Osmond : 자전거 타기, 야외 게임하기. 그런 다음 춤추 기는 별들 에 출연하여 커다란 노치를 만들었습니다. 하루 5 시간의 댄스 리허설은 정말 도움이되었습니다! 물론, 그것은 누군가의 실제 생활에 대해 합리적이지 않습니다. 그러나 우리 몸이 육체적 인 도전에 긍정적으로 반응 할 것이라는 것을 깨닫게되었습니다. 실제로 큰 스트레스 해소자였습니다.
우리 엄마는 그녀가 돌아가시기 몇 개월 전에 "마리, 내가 한 짓을하지 마라. 너 자신을 돌볼 시간을내어."
일상의 건강 : 자녀의 심장 건강에 대해 걱정합니까?
Marie Osmond : 제 아이들은 모든 아이들처럼 부모님의 행동을 지켜보고 있습니다. 건강한 식습관을 만들기 시작했을 때, 제 아이들은 더 나은 음식 선택을하기 시작했습니다. 10 살 된 딸이 피자 대신 샐러드를 주문할 것입니다. 제 5 살짜리 아이도 칩 주머니를 제공받은 후 오렌지를 한 번 선택했을 때 저를 놀라게했습니다. 우리의 온 가족은 더 건강한 음식을 먹고 있습니다.
그들은 여전히 비디오 게임을 좋아하지만 운동은 일상의 일부입니다. 자전거와 스쿠터를 타거나 축구를하거나 탭 댄스 레슨을하고 축구를 즐긴다.
매일의 건강 : 어머니와 할머니는 많은 사람들이 "사람의 질병"으로 생각했던 것에서 돌아가 셨다. 왜 많은 여성들이 심장 질환을 여전히 걱정할 필요가없는 것으로 생각하니?
Marie Osmond : 여성은 가정의 핵심입니다. 어머니는 가족의 핵입니다. 대부분의 여성들은 시간의 90 %를 다른 사람들을 돌보는 데 쓴다. 그래서 우리는 우선 순위 목록에 자신을 둔다. 저는 여성들이 하루 종일 건강한 방식으로 스스로 돌보는 것이 장기적으로 모든 사람에게 더 좋은 방법이라고 생각하고 중단해야한다고 생각합니다.
여성들은 심장 건강 위험에 대해 배우고 행동을 취하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤, 혈압, 체중과 같은 숫자를 알기 위해 의사와상의하고 일하는 행동 계획을 찾으십시오.
일상의 건강 : 당신은 많은 역할을 저글링하고 있습니다. 당신은 엄마, 연예인, 그리고 유명 인사입니다. 건강을 최우선 순위로 삼을 수있는 시간을 어떻게 찾습니까?
Marie Osmond : 나는 항상 시간을 찾지 않으며 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 나는 좋은 음식을 먹을 시간을 가지며 매일 30 분 동안 활동할 수있는 방법을 찾으면 감정적으로 강해지고 감정적으로 느껴진다는 것을 알고 있습니다. 때로는 30 분이면 식료품 점으로의 활발한 산책과 쇼핑, 제 십대 중 한 명이 나를 끝내게합니다.
일상의 건강 : 왜 당신은에 참여하기로 결심 했습니까?
Marie Osmond : 작년에 저는 American Heart Association의 Go Red for Women 캠페인과 독점적으로 제휴 한 신체 활동 프로그램 인 Choose to Move에 가입했습니다. 나는 내 마음의 건강을 변화 시키기로 마음 먹었고 American Heart Association의 웹 사이트에 대한 제안은 시작하는 방법에 대한 명확한 지침을 주었다. 이것은 똑같은 문제에 직면 해있는 위대한 여성 공동체이기 때문에 나를 동기 부여하는 데 도움이되었습니다. 우리는 어떻게 우리의 마음과 건강을 돌보아야합니까?
매일의 건강 : 아메리칸 하트 협회 (American Heart Association)가 후원하는 캐스팅 콜이 실제 여성들이 자신의 이야기를 나누도록 격려합니다. 이 목표의 목표는 무엇이며 그것에 대해 흥분을 느낍니까?
Marie Osmond : 어머니의 세대에서 여성들은 뒤뜰 울타리를 가로 질러 정보를 공유했습니다. 우리의 이야기를 나누는 것은 여성들이 건강을 돌보고 더 행복하고 오래 살기 위해 서로 동기를 부여하는 좋은 방법입니다.
우리는 지역 행사에 와서 GoRedforWomen.org에 가서 그들의 이야기를 들려 줄 것을 요청하고 있습니다. 심장병과의 개인적인 관계. 그것은 외상성 건강 위기 일 필요는 없습니다. 심장 건강에 대한 당신 자신의 개인적인 연결에 관한 것입니다. 우리는 자신의 모닝콜에 대해 여성들이 말할 것에 관심이 있습니다!
미국 심장 협회는 2008 년과 2009 년에 여성을위한 "레드 레드"를 대표하는 여성을 찾고 있습니다. 당신의 이야기가 선택되면 당신은 텔레비전에 출연 할 수 있습니다.
