골관절염의 통증이 우리 몸에 미치는 영향 |

삐걱 거리는 뻣뻣한 관절의 원인은 무엇입니까? 수백만 명의 성인들에게 그 질문에 대한 답은 관절염이며, 가장 흔한 형태 인 골관절염의 통증은 미국에서 일하는 장애를 일으키는 주요 원인입니다.

골관절염 통증은 미국인을 보호하는 연골의 상실로 인한 것입니다. 너의 관절의 양쪽에있는 뼈의 끝. 골관절염 통증은 활동과 관련되어있어 관절을 사용할 때 악화되며 쉬는 것이 좋습니다. 시카고 노스 웨스턴 기념 병원의 정형 외과 의사 Jason Koh 박사는 "골관절염 통증은 대개 다음과 같은 특징이 있습니다. 다른 종류의 관절염은 전형적으로 더 많은 염증 성분을 가지고 있으며 종종 상당한 관절 팽창을 나타냅니다. "

무릎 관절염의 통증

골관절염은 45 세 이상의 사람들에게 지속되는 무릎 통증의 가장 흔한 원인입니다. 골관절염의 무릎 통증은 계단을 오르 내리고 서 있거나 걷고 난 후에 발견 될 수 있습니다. 영국 런던 대학 (University College London)의 결합 조직 의학 교수 인 조나단 에드워즈 (Jonathan Edwards)는 "통증은 하루가지나면서 악화되는 경향이있다. "갑자기 붙잡거나 줄 수있는 길은 아주 일반적입니다."

골관절염 무릎 통증이 있으면 체중 감량이 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 과체중 10 파운드의 경우 무릎 관절의 스트레스가 30 파운드에서 60 파운드까지 증가합니다. 운동은 무릎을 지탱하는 근육을 강하게 유지하는 것 또한 중요합니다. 텍사스 간호 학교 (University of Texas Nursing School)의 간호학 교수 인 메리 P. 랩 (Mary P. Rapp PhD)은 휴스턴에서 "매일 운동을 적게하면 통증을 줄일 수있다. Rapp는 골관절염 무릎 통증이 너무 많은 활동과 너무 적은 활동에 의해 악화됨을 지적합니다.

골관절염으로 인한 고관절 통증은 고관절 통증의 1/3 정도가 무릎 관절 통증만큼 흔합니다. 엉덩이 통증은 무릎 통증과 매우 비슷합니다. 그것은 등반과 걷기에 의해 가중되며 휴식으로 안심할 수 있습니다. 고관절 골관절염은 무릎 골관절염보다 가족에서 발생할 가능성이 더 큽니다. 체중 감량이 중요하므로 과용을 피하면서 엉덩이 관절염이 무릎처럼 운동하지 않습니다. 코 박사는 엉덩이 관절염 환자는 계단과 낮은 의자를 피하도록 권장합니다. "높은 변기 시트를 사용하거나, 지팡이 나 지팡이를 사용하고 화장실에 손잡이를 설치하는 것이 좋습니다"라고 그는 말합니다.

골관절염의 고통 골관절염으로 인한 관절의 구조적 변화는 고령자의 손에는 매우 일반적이지만 골관절염은 이러한 유형의 골관절염 환자의 약 10 %에서만 통증을 유발합니다. 손 및 손가락 통증은 쓰기 또는 요리와 같은 반복적 인 동작을 한 후 골관절염이있는 사람들에게서 발생할 가능성이 더 큽니다. "손목 관절 통증은 수년 동안 지속되어 완전히 완치 될 수 있습니다"라고 Edwards 박사는 말합니다.

관련 : 골관절염 통증을 완화시키는 저렴한 방법

손의 통증을 피하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 가능할 때마다 부엌과 집안에 유용한 도구를 사용하십시오. 도어 손잡이 익스텐더와 키 터너는 손목을 비틀 지 않고도 문을 열 수 있습니다. 지퍼에 커다란 당김 탭을 추가하고 문지방에 손잡이가 달린 성형 된 패딩 된 손잡이를 설치하는 것이 좋습니다.

골관절염으로 인한 목 및 척추 통증

척추 골관절염은 노인, 가장 흔한 부위 목과 허리가된다. 통증은 운동과 함께 증가합니다. 어떤 경우에는 골관절염 뼈 박차가 신경을 압박 할 수 있습니다. "팔이나 다리로 인도되는 신경이 압축되면 개인은 통증이나 약화를 느낄 수 있습니다."라고 Rapp는 말합니다. 골관절염의 완화는 척추를지지하는 근육을 강화하기위한 운동과 물리 치료로 시작됩니다. 골관절염의 다른 영역과 마찬가지로 체중 감소도 중요합니다.

모든 골관절염 통증에 대한 치료는 질병에 대해 교육하는 것으로 시작됩니다. 관절염의 과도한 사용, 올바른 운동 및 체중 감량과 같은 생활 습관 변화가 통증 관리의 첫 걸음입니다. 필요할 경우 의사는 진통제 복용을 시작할 수도 있습니다. 연구에 따르면 골관절염 통증을 조절하는 가장 좋은 방법은 약물과 생활 방식의 변화를 함께 사용하는 것입니다.