아이들은 달리기를하고 놀 수밖에 없지만 천식이 있다면 어떻게해야합니까? 자신의 나이에 맞는, 적극적이며 적극적으로 참여할 수있는 방법은 무엇입니까?
천식 전문가들과 심층적 인 토론을 통해 자녀가 계속 움직이고 그들이 즐기는 활동에 참여할 수있는 실용적인 조언을 얻을 수 있습니다. 그들의 천식. 천식이있는 젊은 사람들을위한 운동의 신체적, 정서적 인 혜택에 대해 듣고 자신의 두려움에서 벗어날 수 있습니다.
항상 그렇듯이 게스트 전문가는 청중의 질문에 답합니다.
아나운서 :
이 HealthTalk 쇼에 오신 것을 환영합니다. 시작하기 전에,이 쇼에서 발표 된 의견은 전적으로 손님의 견해임을 상기시켜드립니다. 반드시 HealthTalk 또는 외부 조직의 견해는 아닙니다. 그리고 언제나처럼 자신에게 맞는 의사의 진찰을 받으십시오.
이제 호스트가 있습니다.
Heather Stark :
안녕하십니까. 스포츠 및 천식에 동참 해 주셔서 감사합니다. 나는 너의 주인이다, 헤더 스탁.
아이들은 달리기를하고 놀 수밖에 없지만 천식이 있으면 어떻게해야합니까? 아이들이 나이에 어울리지 않고 활동적이며 다른 아이들과 어울리는 것을 어떻게 도울 수 있습니까?
오늘 밤, 천식에도 불구하고 자녀를 움직이고 즐기는 활동에 참여할 수있는 실용적인 조언을 얻을 것입니다. 천식을 앓고있는 젊은이들에게 운동의 신체적, 정서적 인 이점에 대해 듣고 자신의 두려움에서 벗어날 수 있습니다.
콜로라도 대학교의 임상 교수 인 윌리엄 실 버스 (William Silvers) 박사를 환영하게되어 매우 기쁩니다. 콜로라도의 알레르기, 천식 및 면역학 클리닉의 알레르기 전문의. Dr. Silvers, 정말 감사합니다.
Dr. William Silvers :
여기에있는 것이 기쁩니다.
Heather :
오늘 밤 Kayla Stiegemeier와 함께하게되어 기쁩니다. 그녀는 유아기부터 천식이 있었고 현재 시애틀 퍼시픽 대학교의 2 학년입니다. 카일라, 여기와 주셔서 감사합니다.
Stiegemeier :
고맙습니다.
헤더 :
실버 (Silvers)는 수년 전 천식이있는 아이들을 체육 수업에서 제외하고 스포츠를하지 못하게했지만 시간이 변경되었습니다. 천식 환자에게 현재 신체 활동에 대해 무엇을 말하고 있습니까?
은신처 :
나는 그들이 무한한 잠재력을 가져야한다고 말한다. 그들은 올림픽 선수가 될 수 있습니다. 그것은 천식을 이해하고, 천식을 사전에 예방하고, 의사와 코치 및 트레이너와 긴밀히 협력하여 자신의 천식을 느끼는 방법입니다. 콜로라도에서는 천식과 스키의 동계 올림픽이라고 부르는이 천식 스키의 날이 있습니다. 그리고 그것을 위해가는 모든 아이들이 승자입니다. 우리에게는 천식 환자가 있습니다. 그래서 천식은 더 이상 스포츠에서 원하는 모든 것을 성취하지 못하게합니다.
Heather :
Kayla, 당신은 그런 일종의 예입니다. 당신은 시애틀 퍼시픽 대학 여자 축구 팀의 일원입니다. 스포츠를 얼마나 오래 봤어?
Ms. Stiegemeier :
나는 5 살 때 축구를 시작했다.
Heather :
천식은 당신을 육체적으로 활동하지 못하게합니까? Stiegemeier :
아니요, 절대 그런 적이 없습니다.
헤더 :
그리고 특별한 방법이 있습니까?
Ms. Stiegemeier :
글쎄, 부모님은 절대로 그것을 결코 낙담하지 않으므로 나는 그것에 대해 생각할 시간이 정말로 필요하지 않았다. 그리고 저는 의사가 적극적으로 활동하는 것이 천식을 도왔고, 폐와 같은 것들을 정리해 주었기 때문에 의사가 저보다 더 격려해주었습니다.
Heather :
Dr. 실 버스, 운동이 천식 증상을 유발하는 이유는 무엇입니까? 천식 발작 중에 신체에서 일어나는 일이 무엇입니까?
Silvers :
운동으로 인한 천식의 경우 알레르기 항원, 꽃가루, 고양이 또는 개와 같은 천식 발작이나 천식을 유발하는 천식과 달리 폐에서 열과 물의 손실이 발생합니다. 운동으로 인해 급격한 인공 호흡률로 인해 폐에서 열이 손실되고 폐에서 수분이 손실되며 이로 인해 폐가 수축하여 조여지게됩니다.
알레르기 성 천식으로는 알레르겐, 꽃가루 및 동물의 비듬이있어 신체의 특정 세포가 히스타민 및 기타 중재자를 방출하여 폐를 조이고 염증을 일으킬 수 있습니다. 운동을하면 다른 경로로 진행됩니다 폐가 반응한다. 그리고 그것은 기본적으로 열과 물 손실입니다. 신체적 변화입니다.
Heather :
운동으로 유발 된 천식과 운동으로 유발 된 천식의 차이점을 설명 할 수 있습니까?
은신처 :
예. 음, 대부분의 천식 환자는 운동 유발 요소를 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 천식이 운동에 의해서만 유발됩니다. 그들은 알레르기 항원이나 노출 때문에 천식이 없습니다. 그들은 혼자 운동으로 천식을 앓습니다. 하지만 그것은 5 % 미만입니다.
Heather :
저는 천식을 앓고있는 두 명의 어린이의 어머니입니다. 아이들 중 한 명이 스포츠를하고 싶다면, 그들이 스포츠에 참여할만큼 건강한 지 어떻게 알 수 있습니까?
은빛 :
1 위, 아이들이 스포츠를 즐기기를 원한다면, 아이들을 지원하고 그들이 원하는 스포츠에서 뛰도록 격려하는 것이 우리의 모든 직업입니다. 이제는 천식의 정도에 따라 성공할 가능성이 더 높은 특정 스포츠가 있습니다. 예를 들어, 천식 환자는 물속에있을 때 따뜻하고 습한 공기를 마시고 있기 때문에 수영에서 잘합니다 (크로스 컨트리 스키와 같은). 춥고 건조한 공기 때문에 크로스 컨트리 스키에서 천식 환자가 거의 없습니다. 기도로부터 열이 많이 나고 수분 손실이 많으므로 천식이 훨씬 많습니다. 크로스 컨트리 스키와 같은 냉기 스포츠에서 천식 발병률은 매우 높습니다. 사이클링은 중급입니다.
따라서 수영과 같은 천식을 앓고있는 어린이와 냉기 스포츠와 같은 스포츠가 있습니다. 그러나 기본적으로, 그것은 아이를 지원하는 문제입니다. 아이들이 스포츠에서 그들이 원하는 스포츠를 어떻게 보는지, 적절하게 진단하고, 스포츠를 잘 전복하고 따라 다니는 것입니다.
Heather :
그들이하고 싶은 스포츠와 그 아이가 잘 작동하는지 여부를 실제로 봐야합니까?
은신처 :
바로 그렇습니다. 그러나 나는 때때로 천식인지 아이를 붙들고 그 증상을 일으키는 상태인지 알지 못한다고 생각합니다. 운동으로 인한 천식 발병과 컨디셔닝 부족이 무엇인지 진단하고 적극적으로 치료해야합니다.
제 접근법은 어린이가 운동하도록 유도하는 것입니다. 그들이하는 일을보십시오. 그리고 나서 천식이 더 많은 경우 다른 스포츠에 대해 생각해보십시오. 우리는 약을 사용하여 운동 전에 기관지 확장제를 처치 할 수 있어야하며 아이들은 잘해야합니다. 사실 천식이라는 것을 알아보고 모양이 벗어난 것이 아니라는 것을 알고 싶습니다.
헤더 :
카일, 게임 중에 천식 발작을 경험 한 적이 있습니까? 그리고 그렇게했다면 어떻게 했습니까?
Ms. Stiegemeier :
예, 있습니다. 대학 진학 중에는 같은 반쪽에 나갈 수 없으므로 이제는 조금 다릅니다. 그러나 어렸을 때 나는 항상 5 분 동안 벗어나려고했다. 그리고 나서 약을 먹은 후에 나는 다시 나가서 공격하기 전과 같았습니다.
이제 대학에서, 실제로 들판을 벗어나지 않고, 부업을하고 필요할 경우 잠시 쉬고 내 흡입기를 가져 가서 휴식을 취하십시오. 그리고 준비가되면 다시 들어갈 수 있습니다.
헤더 :
실 버스, 천식이있는 어린이가 운동 경기에 참여해야 할 때가 있습니까?
은신처 :
예. 사람들마다 다른 접근 방식을 사용합니다. 나의 접근 방식은 우리가 아이가 병이 들었을 때와 다른 스포츠 경기에 앉아있을 필요가 없어야한다는 약을 가지고 있다는 것입니다. 호흡기 감염이있는 경우에는 반드시해야합니다. 그러나 우리는 미리 대처할 수 있으며 아이를 키우지 않아야합니다.
Heather :
운동하기 전에 천식 환자가 워밍업하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까? 나는 우리가 정상적으로하는 이유를 알고 있지만, 천식 환자에게는 다른 것입니까?
Dr. Silvers :
예. 아이들이 워밍업하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 천천히 워밍업하여 폐가 열과 수분 손실에 관해 준비가된다는 것을 알기 때문입니다. 폐가 순응하므로 급격한 열과 수 분비가 없으며 갑자기 운동으로 인한 천식 발병이 발생하지 않습니다. 약 6 분이 걸립니다. 워밍업은 심각한 운동을 위해 폐를 준비시키는 데 매우 도움이됩니다.
헤더 :
카일, 운동하기 전에 어떤 종류의 워밍업을합니까?
Stiegemeier :
팀으로서, 우리는 확실히 워밍업합니다. 혼자서, 나는 준비가되어 있는지를 확인하기 위해 처음에는 여분으로 달린다.
Heather :
냉각시키는 것이 중요할까요, 의사?
실버 :
쿨링 다운은 예열보다 천식의 측면에서 덜 중요합니다. 냉각은 그다지 중요하지 않습니다. 워밍업의 가치에 대한 예를 들어 드릴 것입니다. 80 년대 크로스 컨트리 스키어였던 빌 쿡 (Bill Cook)은 천식에 걸렸지 만 크로스 컨트리 이벤트에 앞서 한 시간 동안 몸을 따뜻하게하면 천식을 낫게 될 것이라고 생각했다. 마침내, 그는 약, 기관지 확장제, 전처리를하기로 결심했으며 그는 잘 수행하고 다시 승리하기 시작했습니다. 그래서 당신은 많은 개선을 할 수 있지만, 단지 워밍업으로 천식 꼭대기에 올라 설 수는 없습니다.
Heather :
저는 운동이 실제로 천식 폐에 유익 할 수 있다는 것을 읽었습니다. 사실, 어떻게 그렇게?
은화 :
천식 만이 아닙니다. 운동은 만성 폐쇄성 폐 질환이있는 환자에게도 효과적입니다. 왜냐하면 운동이 증가하기 때문입니다. 천식은 여전히 있지만, 천식을 가지기 전에 할 수있는 일의 양이 늘어납니다. 그렇습니다. 운동이 도움이됩니다. 천식 발작에 앞서 더 많은 일을 할 수 있습니다.
Heather :
Kayla, 운동이 천식에 도움이된다고 생각합니까? 아니면 더 심하게합니까?
Ms. Stiegemeier :
아니, 분명히 도움이된다고 생각합니다. 항상 폐를 깨끗하게합니다. 그리고 나의 주된 문제는 점액 생산이며, 그래서 운동 할 때 거기에는 너무 많은 것이 없습니다. 나는 그것이 항상 도움이된다고 늘 느꼈다.
헤더 :
실 버스 (Silvers)는 모든 천식 환자가 운동 중에 가져야하는 구조 흡입기입니다.
은빛 :
절대적으로 항상 그렇습니다. 그러나 감정적 인 스트레스가 천식 발작을 유발할 수 있기 때문에 당신이 그것을 가지고 있지 않으면 놀랐다가 감정적으로 화가 나서 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 그러나 기본적으로 천식을 앓는시기를 알 수는 없으므로 기관지 확장제를 사용하는 것이 항상 도움이됩니다.
지금은 그보다 짧습니다. 기관지 확장제가 없다는 것을 알게되면 호흡 운동을 할 수 있습니다 따뜻한 물을 마시고 따뜻한 차를 마시십시오. 차는 실제로 그것에 기관지 확장제가 있습니다. 또는 증기가기도에 진정되는 뜨거운 샤워를하십시오. 따라서 흡입기를 사용하지 않아도되는 일이 없지만 천식 환자는 모두 가까이 있어야합니다.
헤더 :
카일라, 구급 흡입기를 가지고 있습니까? 그것을 사용합니까?
Ms. Stiegemeier :
예, 항상 가지고 있습니다. 나는 더 이상 매일 사용할 필요가 없지만 항상 내 게임에서 한 편을 항상 가지고 있습니다. 나는 모든 게임을 전제로한다. 의사와 나는 모든 경기가 시작되기까지 15 분이 걸리는 것이 더 좋을 것이라고 결정했습니다. 그리고 나는 게임 중간에서 거의 사용할 필요가 없지만 때로는 고생 중일 때 때때로 하프 타임에 다시 가져올 것입니다.
Heather :
전자 메일에 대한 몇 가지 질문이 있습니다. 그것에. 이 질문은 메릴랜드 주 엘크 리지 (Elkridge)에있는 모니카 (Monica)가 말합니다. "부모는 어떻게 코치가 코치들에게 코치들이 완전히 참여하기를 원하지 않기 때문이 아니라는 것을 교육합니까? 그것을 얻으십시오. "
은신처 :
때로는 결코 그것을 얻지 못할 수도 있습니다. 천식이있는 아이가 그것을 얻지 못한다면, 아이들이 놀고 싶어하는 코치가 아닙니다. 그것은 그들 모두를위한 교육 과정입니다. 그들이 처음에 그것을 얻지 않는다면, 그것이 좋은 훈련으로 나중에 얻을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 우수한 정보를 가지고있는 알레르기, 천식 및 면역학 등의 미국 대학과 같은 우수한 자원이 있다고 생각합니다. 알레르기, 천식 및 면역학 및 천식 학자 어머니들에 대한 미국의 아카데미도 마찬가지입니다.
그들이 그것을 얻지 못하면, 그들은 교육받을 필요가 있고, 코치들이 관련시킬 수있는 자원을 사용해야합니다. 코치들은 팀이 잘하기를 바라고 선수들이 잘되기를 바라고 있습니다.
Heather : 워싱턴의 Issaquah에있는
Gillian은 "10 살짜리 딸은 열렬한 축구 선수이며 알레르기 유발 천식을 앓고 있습니다. 봄에 그녀는 천식 발작이 있었는데, 우리 가족 중에 천식이 많아서 무슨 일이 일어 났는지 알았지 만 이번엔 아무도 알아 채지 못했습니다. 천천히 뛰지는 않았지만 얼굴이 붉어졌습니다. 그녀는 달리기를 멈추고 달리고 멈춘 다음 입술이 청색으로 변하여 천식 발작 이었음을 알게되었습니다. 나중에 그녀는 작은 폐 용량의 77 %에 불과하다는 것을 알았습니다. 그녀가 거의 숨을 쉴 수 없을 때까지 고전적인 숨가쁨을 느낄 수 있습니다. 천명음이없는 정상적인 지표와 경고 신호가있는 곳에서는 어떻게 이러한 공격을 준비하거나 인식 할 수 있습니까? "
은신처 :
까다 롭습니다. 개인의 접근 방식을 개별화하는 문제이며 항상 고전적인 사례는 아닙니다. 그래서 당신이 묘사하고있는 경우, 힘들고 까다 롭습니다. 그래서 때때로 셜록 홈즈가되어야합니다.
확신해야 할 다른 하나는 천식이라는 것입니다. 그게 바로 자유 운동만큼이나 간단한 일이라 할지라도 진단 작업과 운동 과제를해야하는 곳입니다. 그런 특별한 경우에는 좋은 진단 작업을하는 것이 중요합니다.
천식은 역동적 인 질병입니다. 기도 수축의 정도,기도 염증의 정도 및 자극에 대한기도 과민 반응의 정도는 시간에 따라 변합니다. 따라서 하루 운동이 좋을 때 다음 날에 무슨 일이 일어 났는지 말할 수 없으므로 천식이 바뀌기 때문입니다. 그것은 역동적 인 과정입니다.
Heather :
매사추세츠 보스턴에서 질문을받습니다. "자녀가 학교를 많이 그리워 할 때, 학교는 학교를 그만 두었습니다. 당신을 괴롭힐 권리가 있습니까? 의사의 편지를 받아야합니까? "
Dr. Silvers :
학교 결석의 가장 큰 이유는 천식과 알레르기 때문입니다. 나는 아이가 많은 학교를 놓치면 아이가 의사와 부모들에 의해보다 공격적으로 대우 받아야한다고 생각한다. 아이는 천식 때문에 너무 많은 학교를 놓칠 필요가 없습니다. 우리의 의약품이 너무 좋습니다.
헤더 :
일리노이 엘크 그 로브 빌리지의 다이아나 (Diana)는 "알부 테롤을 필요로하지 않을지라도 알부 테롤로 미리 처방해도 좋을까요? 알부 테롤 (albuterol)이 필요한지보고 나서 그것을 관리해야합니까? 나는 불필요한 약물을 복용하는 것을 싫어합니다. "
은화 :
좋은 질문입니다. 매우 개인적인 접근 방식입니다. 솔직히 나는 더 적극적이고 사전 계획을 세울 것이라고 생각합니다. 알부 테롤 복용에 단점은 없습니다. 나는 운동에 앞서 더 적극적이고 사전 대처를하는 데 어떤 단점이 있다고 생각하지 않습니다. 그렇지 않으면 누군가의 집으로 들어가서 당신이 노출로부터 기분이 좋을 것이라고 확신하지 못하는 것입니다. 1 온스의 예방은 1 파운드의 치유 가치가 있습니다. 전처리.
헤더 :
알부 테롤에 대한 장기적인 부작용이 있습니까?
실버 :
너무 많은 알부 테롤을 매일 여러 번 사용하면 일정한 내성이 생길 수 있습니다. 일주일에 두 번 이상 구출을 위해 알부 테롤을 필요로하지 않아야합니다. 일주일에 두 번 이상 급성 증상이 나타나기 때문에 알부 테롤이 필요하다면 좀 더 적극적인 조절 요법이 필요합니다.
헤더 :
테네시 주 출신의 조엘 카 (Joelca)는 다음과 같이 묻습니다. 천식이있는 아이? "
은신처 :
아이가 할 수있는만큼의 수영을 즐겨라. 최소값은 없으며 최대 값은 없습니다. 당신이하는만큼, 당신이 더 낫습니다. overtraining의 요점으로, 그리고 아이들과 함께 당신은 정말 그렇게 많이 다루지 않습니다. 그러나 엘리트 선수들과 함께, 당신은 과부하를 처리합니다.
Heather :
코네티컷 주에서 보낸 이메일은 "천식과 기관지염 또는 호흡기 감염의 차이점은 무엇입니까?"라고 묻습니다.
Silvers 박사 :
매우 자주 기관지염이 천식을 유발합니다. 그것은 천식 기관지염입니다. 감기에 걸리면 천식이 유발되거나 기침을 유발할 수 있습니다. 천식이있는 사람의 경우 감염, 호흡기 또는 호흡기와 같은 유발 요인이 당신을 진압합니다.
Heather :
다이앤 (Diane)의 전자 메일로 가보겠습니다. "나이를 먹으면서 흡입 된 코르티 코 스테로이드가 우리의 뼈에 어떤 영향을 미칠까요? 이제는 수년간 복용 해 왔습니다. "
Silvers 박사 :
오랜 기간 복용 한 구강 스테로이드가 뼈를 얇게 만들 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 매우 중요한 질문입니다. 그러나 흡입 된 스테로이드 우리가이 나라에서 권장하는 용량으로 뼈를 얇게하는 것은 아닙니다. 진단 치료, 뼈 밀도 측정 등을하는 것이 중요합니다. 그러나 미국에서 사용할 수있는 흡입 스테로이드는
Heather :
우리는 막 나가고 있습니다.하지만 우리가 가기 전에 우리의 손님으로부터 최종적인 생각을 나누고 싶습니다. 아주 짧게 Dr. 실버 (Silvers), 우리를 떠날 생각이라면 어떻게 될까요?
실 버스 박사 :
천식 환자는 모두 경쟁자이며 위대한 운동 선수가 될 수 있습니다. 천식 환자가 환자를 뒤로 돌려 보내지 않아야합니다.
Heather :
Kayla, 우리에게주고 싶은 충고는 무엇입니까?
Stiegemeier :
나는 천식이 너를 붙잡아 두지 말라고 분명히 말할 것이다. 고마워. 천식이 있기 때문에 사람들이 할 수 없다고 사람들에게 말하지 마십시오. 그것은 결코 멈추지 않았습니다. 우리 팀에는 천식에 관한 많은 다른 소녀들이 있습니다.
Heather :
우리 손님과 당신, 청중 들께 감사드립니다. HealthTalk에서 헤더 스탁입니다. 감사합니다.
이 성적표는 명확하고 읽기 쉽도록 원본 오디오에서 편집되었으며 프로그램의 오디오 버전과 정확하게 일치하지 않을 수 있습니다.
