차례:
저혈당 또는 저혈당은 당뇨병 환자에게 흔히 발생하며 신중하게 상태를 관리하는 경우에도 발생할 수 있습니다.
"저혈당증이 발생합니다 혈당 (혈당치)이 정상적인 기능을 유지하기에는 너무 낮은 수준으로 떨어지면 " 2 일 당뇨병 다이어트 저자 Erin Palinski-Wade, RD, CDE가 말합니다. "대부분의 사람들은 이것이 1 데시 리터 당 70 밀리그램 미만의 혈당 수준으로 정의됩니다."
PLoS One 저널에 2015 년 6 월에 게재 된 평론에 따르면 2 형 당뇨병 환자의 경우, 이것은 너무 흔한 일이다. 이 상태를 가진 사람들은 평균적으로 1 년에 평균 19 개의 경미한 저혈당증이 있었고, 1 년에 평균 약 1 개의 심각한 에피소드가있었습니다. 특히 혈당치가 낮 으면 인슐린을 복용하는 사람들 사이에 혈당치가 낮아집니다. 혈당 수치가 감소하면 혼란과 현기증 같은 단기적인 합병증과 더 심각한 장기간의 합병증을 유발할 수 있습니다. 치료를받지 않으면 혼수 상태에 빠지며 사망까지 올 수 있습니다. 저혈당과 그 위험한 부작용을 예방하려면 혈당 수치를 모니터링하고 저 혈당을 알아 차리는 것이 중요합니다.
급여 혈당 수치를 떨어 뜨리는 이러한 징조에주의를 기울여 귀하의 건강 상태를 확인하십시오 :
1. 까마귀 기아
이미 먹었지 만 여전히 만족스럽지 않거나, 갑자기 굶주 리듯 생각할 수 없을 정도로 느끼는 경우, 몸은 더 많은 포도당이 필요하다는 신호를 보내고 있습니다. 귀하의 건강 관리 팀과 협력하여 귀하의 신체가 필요로하는 정확한 설탕 양을 결정하십시오. 좋은 출발점은 당뇨병 협회가 15-20g (g)의 설탕 또는 탄수화물을 각 간식과 함께 먹고 40-65g을 식사 시간에 섭취 할 것을 권장합니다. 몇 가지 좋은 옵션은 건포도 2 큰술, 과일 쥬스 4 온스 또는 약간의 딱딱한 사탕을 포함합니다 - 포장에 몇 개가 들어 있는지 확인하십시오.
2. 불안감
포도당 수치가 너무 낮아지면 신체가 부신 땀샘에 간장 에피네프린 (아드레날린이라고도 함)을 방출하여 간장에 더 많은 설탕을 만들기 시작합니다. 과다한 에피네프린은 불안감을 유발할 수있는 "아드레날린 러시"를 만듭니다.
3. 불안이 가득한 밤
매우 흔한 야간 저혈당은 수면 장애를 일으킬 수 있습니다. "증상으로는 야간의 땀, 악몽, 갑작스럽게 깨어 나고 소리를 지르는 에피소드, 잠에서 깨어날 불안과 혼란의 느낌이 포함됩니다."라고 Palinski-Wade는 말합니다. "잠자리에 들기 전의 간식은 수면 장애의 빈도와 심각성을 줄일 수 있습니다."
4. 쉐이크와 트레머
글루코스 수준이 균형을 이루지 못하면 중추 신경계가 오작동하기 시작합니다. 결과적으로 포도당 생산을 촉진하고 또한 이러한 증상을 유발하는 카테콜라민 (catecholamines)을 방출합니다.
5. 정서적 불안정성
비정상적인 발작, 무작위 또는 히스테리 성의 울음, 통제 할 수없는 분노 및 혼자 있기를 바라는 강한 욕망 등 기분 장애 및 정상적인 행동에 전형적이지 않은 갑작스런 감정 에피소드가 저혈당의 신경 학적 증상입니다. 일반적인 과민 반응이나 쉽게 짜증을내는 것과 같이 심각하지 않은 경미한 기분 변화는 또한 혈당이 떨어지는 신호 일 수 있습니다.
6. 발한
이 증상은 자율 신경계 - 중추 신경계의 일부로서 피부를 관장하는 부분 -에 의해 제어되며 일반적으로 저혈당의 첫 징후 중 하나입니다. 과도한 땀은 외부 온도가 얼마나 따뜻하거나 차가운 지에 관계없이 경고없이 나타납니다.
7. 현기증과 가벼운 통증
이러한 저혈당의 일반적인 증상이 나타나면 조심하고 저혈당을 신속하게 치료하십시오. 혈당치를 떨어 뜨리면 약화 될 수 있으므로 자신이 상처를 입지 않도록 자신이 기절하기 시작하거나, 앉아 있거나, 바로 누워있을 수 있다고 생각되면
8. 떠돌아 다니는 생각들
뇌는 포도당의 저하에 특히 민감하기 때문에 혼란 스러움과 한 번에 한 가지에만 집중할 능력이 없을 수 있습니다.
9. 시력 문제
시력이 갑자기 흐려 지거나 두배가되면 혈당이 떨어질 수 있습니다.
10. Slurred Speech
설탕이 굶주린 두뇌는 소리의 변화를 감지하지 못하지만 다른 사람들은 차이를 느낄 것입니다. 다른 사람에게 드롭을 건드리지 않았더라도 칵테일을 너무 많이 먹은 것처럼 들릴 수 있습니다.
