. 감기약에 대한 치료제 - 또는 적어도 감기 -에 대한 방어선으로 많은 제품이 선전되었습니다. 비타민 C는 잘 연구되어 왔고 연구는 감기 예방 및 치료에 대한 비효율적 인 사실을 설득력있게 입증했습니다. 아연과 에키나시아 (echinacea)를 포함한 다른 약제들은 검사를 거쳤으며 결과는 혼합되어있다. 일부 연구는 다른 사람들이 혜택을 보인 반면 다른 사람들은 혜택을 보이지 않습니다.
최선의 충고는 손 씻기와 같은 훌륭한 위생 습관을 사용하는 것입니다. 정기적 인 손 씻기는 다른 사람들의 세균으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다. 비즈니스 미팅에서의 모든 악수는 감기 균에 대한 잠재적 인 경로입니다. 감기에 걸리면 정기적으로 손을 씻고 재채기 나 기침을 할 때 입을 막아 다른 사람이 불행을 겪지 않도록하십시오. 이것은 실제로 감기의 확산을 통제하는 최선의 방법입니다.
최근 연구에 따르면 행복한 사람들은 감기에 걸리지 않으며 사회적 교류가 좋은 사람에게는 감기가 적습니다. 건강한 식생활과 정기적 인 운동은 감기 예방에 도움이됩니다. 따라서 친구들과 웃고 자신을 돌보는 것은 다량의 비타민 C를 복용하는 것보다 의심 할 여지없이 감기를 유지할 것입니다!
감기와 독감 전문가의 질의 응답
