여름 과일, 옥수수, 붉은 색이나 색종이의 퀴 노아 (빨강, 흰색, 검정의 혼합)는 그릴로 구운 과일과 칠레의 독창적 인 맛을 지니고 있습니다. 좀 더 열이 필요하면 잘게 잘린 붉은 색 건포도 템페를 던져라. "
총 시간 :
30 분, 퀴 노아를 포함하지 않음
성분 : 1 회 조리법 Chia Chipotle Dressing
조리 된 2 컵의 컵 또는 빨간색 또는 색종이 조각
- 씻어서 씻은
- 가볍게 포장 한 얇게 자른 평지 파슬리 또는 고수풀
- 1 / 2 컵 가볍게 포장 한 신선한 바질 잎
- 큰 붉은 양파 1 개
- 크고 단단한 복숭아 3 개 옥수수, 옥수수 실크 3 귀 귀리
- 올리브 오일
- 소금
- 분의 1/2 컵 구운 호박 종자
- 준비 :
- 사용할 준비가 될 때까지 드레싱을 준비하고 차게하십시오. 노아, 콩, 신선한 허브를 큰 믹싱 볼에 붓습니다. 나머지 재료를 그릴 때이 혼합물을 차게 유지하십시오.
- 중간 고온에서 주철 그릴 팬을 예열하거나 제조업체의 지시에 따라 실외 그릴을 가열하십시오. 얇게 썬 올리브 기름으로 과일과 채소를 문질러 소금을 뿌려 뿌린다. 갈색으로 칠 때까지 양파를 굽고 약 3 분; 따로. 바깥 쪽이 뜨겁고 약간 까맣게 칠 때까지 각면에 복숭아를 약 2 분 동안 굽습니다. 따로. 옥수수 가루가 가볍게 까맣게 날 때까지 옥수수 귀를 그릴 것. 가끔씩 구근을 3-4 분 정도 돌린다. 안전하게 취급 할 수있을 정도로 야채와 과일을 식힌 다음 한 입 크기로 주사위를 굴립니다. 얇은 날을 가진 칼을 사용하여 줄기에서 옥수수 커널을 조각냅니다.
다진 과일과 채소를 노아와 함께 그릇에 옮기고 호박 씨앗을 넣은 다음 완전히 드레싱에 부은 다음 던지십시오. 실온에서 서빙하거나 식힌다.
2.
팁 :
그릴을 태울 시간이 없다. 이 샐러드는 원시 복숭아와 양파로 만든 맛있는 것입니다. 옥수수는 가볍게 희게하거나 빠른 구운 옥수수 볶음을 구할 수 있습니다.
Salad Samurai에서 : 100 가지 최첨단의 울트라 왕성하고 간편한 샐러드 당신은 채식을하지 않아도됩니다. 테리 호프 로메로의 사랑. Da Capo Lifelong Books의 재판 서비스.
