만성 피로 증후군을위한 약초
초본 치료법은 수천년 동안 에너지를 회복하고 질병을 치료하는 데 사용되었습니다.
만성 피로에 대해 일반적으로 처방되는 허브는 인삼입니다. 인삼 허브에는 미국, 아시아 및 시베리아의 세 가지 형태가 있습니다. 처음 두 유형은 비슷한 화학 성분을 가지고 있습니다. 시베리아 인삼은 다른 식물입니다. 이러한 차이에도 불구하고이 세 종류의 인삼 품종은 모두 신체 기능을 향상시키고 면역 체계를 강화시켜 만성 피로 증후군 환자에게 적합합니다.
CFS 환자에게 면역 증강 특성을 제안한 다른 허브
에키나시아 (Echinacea).
- 미국 식물로, 에키나시아는 동물과 실험실 연구에서 다른 증상들과 함께 염증과 통증을 완화시킬 수 있음을 보여 주었다. Astragalus.
- 이 식물은 또한 염증 또한 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 세포 손상을 막을 수 있습니다. 포유도 (Pau d' arco).
- 식물 학자들은 CFS 치료를 위해 파우 다 코를 사용하지만, 효과적이지는 않습니다. 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 파우 다 코를 복용하지 않아야합니다. 만성 피로 증세를 가진 사람들에게 에센셜 오일 형태의 허브가 권장 될 수 있습니다. 재스민, 로즈마리, 페퍼민트는 회복력있는 것으로 알려져 있으며 CFS 환자에게 자연스러운 에너지를 제공 할 수 있습니다.
그러나 한방 치료를 시도하기 전에 의사와 이야기하고 만성 피로에 대한 약초 치료가 다른 만성 피로에 대한보다 자연스러운 치료
CFS를 가진 사람들에게 다른 대체 요법이 도움이 될 수 있습니다 :
동종 요법
동종 요법과 마찬가지로 동종 요법 치료에 대한 권장 사항은 환자의 신체적, 정서적 헌법. 동종 요법 사들은이 독특한 요인에 대한 철저한 평가를 거친 후 선택을하지만, CFS 환자에게 처방 된 일반적인 치료법 중 하나는 유황이다.
- 침술 CFS에 대한 침술과 그 효과에 대한 많은 연구가 이루어졌다. 침술 진단은 신체의 자오선 시스템의 초과 또는 부족에 따라 이루어진다. 만성 피로의 경우, 환자는 종종 비장, 신장, 폐 또는 간 경락이 결핍 된 것으로 진단됩니다. 침술 주자들은 피부의 여러 지점에 머리카락이가는 바늘을 삽입하여 이러한 자궁 내에서 에너지 흐름을 재조정함으로써 CFS 증상을 완화시킵니다. 중국과 서양의 연구에서 피로, 다양한 형태의 통증, 불면증 및 면역 관련 문제를 치료하는 데 효과적인 침술이 나타났습니다.
- 카이로 프랙틱 및 마사지 이 두 가지 치료법은 신체의 조작 - 척추 조작 마사지에서 카이로 프랙틱 및 연조직 조작 - 증상을 개선합니다. 카이로 프랙틱과 마사지는 모두 만성 피로와 관련된 약간의 고통과 낮은 에너지를 완화시키는 것으로 나타났습니다. 확실한 연구는 어느 치료법의 효능도 입증하지 못했지만 카이로 프랙틱 의학은 신경계 자극으로 CFS를 돕는 것으로 생각되지만 마사지는 순환을 향상시켜 CFS에 도움이 될 수 있습니다.
- 때로는 단순한 생활 방식 조정이 모든 사람에게 가장 효과적인 자연 에너지 부스터입니다 . 과도한 운동을하지 않는 한 규칙적인 운동은 만성 피로 증상을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 심호흡과 명상으로 스트레스 수준을 낮출 수 있으며 이는 피로와 통증을 막기 위해 중요합니다. 마지막으로, 건강한 식생활 - 카페인, 알코올, 포화 지방 및 신선한 야채와 전체 곡물을위한 세련된 설탕을 피하는 것이 에너지 레벨을 유지하는 열쇠입니다.
