아이들은 방을 청소하거나, 쓰레기를 버리거나, 저녁 식사 요리를 도와주는 것이 때때로 고통스런 일이 될 수 있습니다. 잡일을 할 것을 요청할 가치가 있는지 궁금해 할 수도 있습니다. 자녀가 ADHD 나 주의력 결핍 과다 장애를 앓고 있다면 양육의 어려움이 더욱 커질 수 있음을 압니다. ADHD 애들은 종종 지시를 따르는 데 어려움이 있으며 쉽게 혼란 스럽습니다. 그렇다고해서 포기해야한다는 뜻은 아닙니다. 디트로이트의 미시간 아동 병원의 심리학과 장인 아서 L. 로빈 (Arthur L. Robin)은 말합니다.
자녀가 ADHD를 앓고있을 때 육아 기술을 어느 정도 조정해야한다고 설명합니다. Robin . 열쇠는 자녀가 무엇을하기를 원하는지 명확하고 구체적으로 알려주고 협력에 대한 인센티브를 제공하는 것입니다.
시도 할 구체적인 전략은 다음과 같습니다.
각 일을 구성 요소로 분해하십시오. 예를 들어 , "방 청소"가 너무 막연합니다. "더러운 옷을 바닥에서 집어 들고 저울에 넣어 두십시오 옷장에 옷을 걸고 문에 신발을 신 으십시오 모든 책과 게임을 가져다 놓으십시오 "
셰필드 웨스트 체스터의 마리 팩슨 (Marie Paxson) 이사회 이사장과 CHADD (주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 아동 및 성인) 직전 회장은 ADHD 어린이가 적었을 때, 그녀는 자신의 집안일을 특정 부분뿐만 아니라 시간 단위로 나누는 것이 도움이된다는 것을 알게되었습니다. "당신의 아이는 자신의 방을 청소하는 데 2 시간을 소비하지 않을 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "따라서 20 분 동안 침대에있는 것을 정리하고 휴식을 취할 것을 제안합니다. 그러면 책상에 20 분, 바닥에 20 분 후에 다시 와야합니다."
또 다른 Paxson 전략은 훌라 -테두리. 바닥에 놓고 아이가 그 안에있는 모든 것을 치우거나 만지게하십시오. 휴식을 취하고 다시 돌아와 다시하십시오. 그녀는 아들과 딸 모두에게 효과가있는 것으로 나타났습니다.
마감일을 정하십시오. 각 집안일을 수행 할 시간을 지정하십시오. "ADHD 아이들은 하루 종일 방을 깨끗하게 유지할 수 없습니다."라고 Robin은 말합니다. "예를 들어, 저녁 시간이나 잠자리에 드는 것만으로도 충분합니다."Paxson은 마감일이 가까워지면 자녀에게 경고를하는 것이 도움이된다는 것을 알았습니다. 그녀는 그녀가 머리를 숙이고 약 20 분 남았을 때 상기시켜줍니다.
자질구레 한 차트 만들기.
이것은 어린 아이들에게 가장 적합하다고 Robin은 말합니다. 차트에는 자질구레 한 일, 정확히 무엇이 관련되어 있는지, 언제해야하는지 등이 포함되어야합니다. 자녀가 자질구레 한 물건을 완성 할 때마다 수상 포인트 나 스티커. 십대 들어, 차트보다는 행동 계약을 사용하십시오. 작전 차트처럼, 구체적으로하십시오. 당신과 당신의 십대 자녀는 어떤 행동이 받아 들여질 수 있는지에 동의해야합니다. 두 분 모두 동의서에 서명해야합니다. Paxson은 자녀가 작을 때 하루 중 다른 시간대에 통계표를 작성하는 데 도움이되었다고 말합니다. "아침 일과 중 하나를 가지고 아침에 학교를 떠난 문 옆에 보관하십시오."라고 그녀는 말합니다. 또 하나는 방과 후 활동이었고 저녁 시간은 3 번째였습니다. 그녀는 말한다 :
긍정적 인 인센티브 제공
아이가 축적 한 포인트를 작업 도표로 가져 와서 활동, 특권 또는 외출을 위해 거래 할 수 있으며, 로빈은 말한다. "어린 아이들은 일주일에 2 ~ 3 번에 돈을 버려야합니다." 7-10 세 어린이는 일주일에 한 번 좋다. 불완전한 처벌보다는 잘 된 일에 긍정적 인 인센티브를주는 것이 낫습니다. 작업이 완료되었을 때 스티커 나 별표를 차트에 올리면 부모님과 자녀의 성공을 시각적으로 잘 보여줍니다. Paxson의 육아 정보 중 하나 : 약속을 지킵니다. 인센티브를 약속하고 자녀가 과제를 완료하면 그 과제를 전달하십시오. 아이가 끝나지 않으면, 당신은 희망받는 상이나 보상을받지 못하고 함께 살 준비를해야한다고 그녀는 말합니다.
새로운 트릭 가방을 가지고 있습니다.
Paxson은 ADHD 아이들이 자신의 집안일을하기 위해 사용한 육아 수법이 잠시 동안 작동하지만 작동을 멈추는 것을 종종 발견했습니다. "때로는 음악을 틀면 빨리 정리할 것입니다."라고 그녀는 말합니다. 도움이되지 않은 다른 시간들. 오래된 트릭이 더 이상 도움이되지 않을 때 항상 새로운 것을 준비해야했습니다. 자녀를 알아라.
자녀가 쉽게 지루해지면, 단조로운 일을 제안하는 것이 번거로울 수 있습니다. ADHD를 앓고있는 어린이는 종종 화상을 입을 수있는 에너지가 있으며 눈을 털거나 모든 사람의 침실에 깨끗한 세탁물을 배달하는 등의 일을 할애 할 수있는 집안일을 잘합니다. 가끔 집안일은 집안일이며 가끔씩해야합니다. 잡일은 싸울 가치가 있으며 아이를 변명 할 수있는 시간을 미리 정하십시오. ADHD 어린이에게 잡일을하는 것은 전투 일 수 있습니다. 그러나 당신이이 전략을 따른다면, 당신은 더 평화롭게있을 것입니다.
