산후 우울증 : 원인, 증상 및 치료 |

출산 후 신생아의 최대 20 %가 산후 우울증을 경험할 수 있습니다.

산후 우울증은 몇 주 및 몇 달 내에 발생할 수있는 심각한 정신 건강 상태입니다

산후 우울증의 원인은 무엇입니까?

산후 우울증의 모든 경우에는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하지만 연구원은 일반적으로 호르몬, 신경 화학 및 생활사가 조건의 발달에있는 역할, 여자의 추정 된 14 20 %에 영향을 미치는. 전문가들은 그 상태가 종종 과소보고된다고 생각하기 때문에 그 수가 더 많을 수도 있습니다.

산후 우울증의 위험은 우울증, 불안 또는 양극성 장애를 비롯한 정신 건강 이력이있는 사람들 중에서 더 높습니다. 한 연구에 따르면 우울의 병력이있는 여성의 경우 위험이 20 배 이상 높습니다. 한 번의 산후 우울증 발작은 다른 가능성을 높일 수 있습니다.

하지만 상태는 영구적이지 않습니다. 의학적으로나 다른 방법으로도 시간과 도움을 받으면 평상시의 일상으로 돌아갈 수 있습니다.

인생의 역할은 무엇입니까?

임신과 출산은 격렬한 감정적 인 사건입니다. 이러한 이정표는 기쁨을 가져다 줄 수 있지만 슬픔과 피곤함, 불안감을 유발할 수있는 도전 과제를 제기 할 수도 있습니다. 이러한 감정은 정상적이며 실제로 아기 블루스라는 이름이 있습니다.

일부 추정에 따르면 어머니의 85 %는 아기가 태어난 후 어느 정도 슬픔을 느낍니다. 그러나 아기 블루스가 1 주일이나 2 주를 넘기는 경우는 드물지만, 산후 우울증 증상은 수개월 지속될 수 있습니다. "증상이 2 주일 이상 지속되고 엄마가 여전히 문제를 경험하고 있다면, 보통 진단으로 이어진다. "오하이오 주 윌로우 바이 힐즈 (Willoughby Hills)에있는 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic) 지역 산부인과 부서의 대니 영 (Diane Young) 의사는 말한다.

그러나 이러한 감정은 악화되어 산후 우울증을 초래할 수있다 과거와 현재의 스트레스로 인해 지원과 안정성이 부족하다고 느끼게됩니다.

배우자 나 배우자와의 관계가 어려울 수도 있고 재정이 불안정 할 수도 있습니다. 임신 또는 출산이 어려웠거나 신생아가 필요했습니다. 임신 한 동안 부모님을 잃어 버렸을 수도 있습니다. 아주 어린 엄마 일 수도 있고 어린 시절의 외상과 학대를 경험할 수도 있습니다.

호르몬은 어떤 역할을합니까?

이러한 상황은 또한 출생 후에 발생하는 호르몬 장애에 더 취약하게 만듭니다. 임신 중에 에스 트로겐과 프로게스테론 수치가 증가하여 자궁과 태반이 강화됩니다. 그러나 출산은 출산 후 며칠 만에 100 배의 호르몬 농도가 감소합니다. "Norman과 Helen Asher의 정신과 및 행동 과학 교수 인 Katherine Wisner 박사는 다음과 같이 말합니다. 시카고의 Northwestern University Feinberg School of Obstetrics and Gynaology. 호르몬 수준의 급격한 혼란은 우울증이나 불안증의 과거력이있는 여성들 특히 기분 장애를 유발할 수 있습니다. 월경주기 및 폐경기와 같은 호르몬 변동 기간은 주요 우울증 발병과 연관되어 있다고 Wisner 박사는 말합니다 . 임신 중 및 임신 후 발생하는 변동은 특정 신경 전달 물질에 영향을 주거나 다른 방식으로 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. "모유 수유 개시와 함께 호르몬이 많이 떨어지면서 수면이 방해 받고 모성에 적응하는 것이 모두 우울증 발병 위험에 기여한다."라고 덧붙였다.

임신성 당뇨 및 임신성 당뇨병 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

남자는 산후 우울증에 걸릴 수 있습니까?

예, 산후 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 연구에 따르면 출생 후 첫 해에는 아버지의 4 ~ 10 %가 우울증에 시달리는 것으로 나타났습니다. 연구진은 특히 우울증이 양육에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 발견했다. 우울한 아빠는 자녀를 때리고 자녀에게 읽을 가능성이 적었다.

산후 정신병은 무엇입니까?

드문 경우 - 1,000 명 중 1 ~ 2 명이 - 새 어머니는 산후 정신병을 경험할 것입니다. 증상은 산후 우울증보다 더 심하며 출산 후 며칠 이내에 급속하게 나타납니다.

산후 정신병으로 고통받는 사람들은 기괴하고 장대 한 생각이나 망상을 가질 수 있으며 그 기분은 극단적이다. 그들은 또한 환각을하거나 목소리를 듣거나 거기에없는 것을 볼 수 있으며 자신이나 아기에게 해를 끼치는 생각을 반복 할 수도 있습니다.

산후 정신증의 일부 사례에는 정신병의 과거 병력이있을 수 있습니다 정신 분열병 또는 정신 분열 정동 장애와 같은 정신 분열증을 유발할 수 있습니다.

사랑하는 사람이나 가까운 사람에게 이러한 변화가 있음을 알게되면 즉시 어머니와 자녀가 안전하도록 도움을 청하는 것이 중요합니다.

산후 우울증의 위험 요소는 무엇입니까?

산후 우울증을 유발할 수있는 부모는 누구나 다음과 같은 요인으로 위험을 높일 수 있습니다.

우울증, 불안 또는 기타 정신 질환의 개인 또는 가족력

산후 우울증

심각한 월경 전 증후군의 병력

• 수면 부족
• 만성 통증
• 불임 치료 나 유산의 역사
• 모유 수유의 갑작스러운 중단
• 외상이나 학대의 역사
• 외상 또는 실망하는 출산 경험
• 결혼 후 또는 재정 지원과 같은 스트레스
• 약물 남용
• 아주 어릴 때 아이들이있는 경우
• 산후 우울증의 증상은 무엇입니까?
• 산후 우울증의 증상은 사람마다 다릅니다 .
• 불안이나 분노
• 기분 변화

불면증이나 과도한 수면과 같은 수면 문제

식욕 변화

• > 자살 충동
• 아기의 관심 부족
• 아기와의 관계 감각
• 아기에게 해를주는 생각
• 부진
• 고갈
• 기억 상실
• 죄책감 또는 수치심
• 운명의 의미
• 정신 이상으로 반복되는 무서운 또는 이상한 생각
• 산후 우울증을 어떻게 치료합니까?
• 귀하의 의료 종사자는 산후 우울증 위험이있는 징후를 월별 산전 진찰 또는 아기가 태어난 후 전형적인 6 주 약속 시간 동안. 산후 우울증이있는 경우에는 임신 중에 우울증이 나타나기 때문에 위의 증상 중 하나라도 발견되면 의사에게 알리십시오.
• 증상의 범위와 관계없이 의사와 솔직하게 대화하는 것이 중요합니다.
• 산후 우울증이 생길 경우 의사는 한 가지 이상의 치료법을 제안 할 수 있습니다 :
• 항우울제

귀하는 산후 우울증을 처방 할 수 있습니다 임신 중이거나 모유 수유하는 동안 안전한 아기를 갖기 전에도 항우울제를 복용하십시오. 임신 후 모유 수유를하지 않으면 6 개월 이상 복용해야 할 수도있는 항우울제 옵션이 다양해질 것입니다.

대화 요법

약물 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다 안전 감정 콘센트를 제공 할 수있는 심리학자를 찾고 감정을 관리 할 수있는 방법을 찾도록 도움을 줄 수있는 사람을 찾으면

갑상선

약물 치료 때로는 이러한 유형의 우울증은 갑상선 호르몬 수치가 너무 낮습니다. 의사는 간단한 혈액 검사로 혈중 레벨을 확인하고 약물 치료를 통해 갑상선을 다시 균형있게 회복시킬 수 있습니다.

산후 우울증에 어떻게 대처합니까? 심리 요법과 약물 이외에도 다음 전략들이 치료 중에 도움이 될 것입니다 :

자기 관리를위한 시간을 만드십시오. 산후 우울증을 가진 사람들에게는 건강에 좋은 식사를하고, 운동을하며, 아마도 가장 중요한 것인데, 충분한 수면을 취하는 것과 같은 일을 할 시간. 인내심을 가져라.

치료는 도움이 될 수 있지만, 다시 자신을 느끼기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다.

간병 지원에 예라고 말하십시오.

사람들에게 도움을 청합니다. 친구와 가족은 집안을 도우며 아기를 볼 수 있도록 잠자고, 심부름을하거나, 대화가 필요할 때들을 수 있습니다. 지원 그룹 찾기

산후 우울증을 경험하고 경험을 공유하고 기술을 극복 할 수있는 다른 사람들을 대상으로합니다. 천천히 천천히.

모유 수유를 중단하면 호르몬 변화가 발생할 수 있습니다. 일부 의사는 모유 수유를 중단 할 경우 천천히 젖을 길게하는 것이 좋습니다. 다른 치료법을 고려하십시오. 보완 대체 요법이 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 도움이 될 수 있음을 확인했습니다. 라이트 테라피, 오메가 3 보충제, 아로마 테라피 및 음악 치료법이 효과와 약속을 보여준 접근법 중 하나입니다.