골다공증은 조용히 발달합니다. 시간이 지남에 따라 점진적인 골 손실과 골절 위험을 느끼지 않을 것입니다. 사실, 많은 사람들이 골다공증으로 고통을 느끼기 시작하지 않습니다. 골다공증으로 고관절 후만을 개발하거나 골다공증 골절을 경험하게됩니다. 일부 추정에 따르면 미국에서는 매년 150 만건의 골다공증 성 골절이 발생합니다. ""골다공증은 조용한 살인자입니다. "필라델피아 펜실베이니아 대학 정형 외과 교수 인 존 켈리 (John Kelly)는 다음과 같이 말합니다. "당신은 일찍 그것에 대해 느끼지 않을 것이지만, 당신은 나중에 그것을 지불 할 것입니다. 그리고 그것은 거의 피할 수 없게됩니다."
켈리 (Kelly)는 골다공증을 소아 질환으로 간주합니다. 왜냐하면식이 요법과 운동 습관이 강한 뼈를 만드는 데 도움이 될 수있는 30 세 이전에 예방법에 대한 가장 큰 기회가 있기 때문입니다. 그러나 그 이후에도 뼈를 보호하고 골다공증과 통증을 예방하기 위해 할 수있는 일이 많이 남아 있습니다.
골다공증 통증의 원인
뼈가 부어지면 파절 위험이 증가합니다. 골다공증 골절은 낮은 높이에서 떨어지는 것과 같은 작은 외상조차도 발생할 수 있습니다. 흔히 어린 시절에 타박상 만 남았을 이벤트이지만, 골다공증이 생기면 심각한 손상을 입히거나 조기에 사망 할 확률이 높아집니다.
가장 흔한 통증의 원인은 다음과 같습니다.
미세 기형 골절은 매우 적습니다. 켈리는 설명합니다. 일부 사람들은 이러한 골절이 시작되기 전에 통증이 발생할 수 있다고 주장하지만 다른 사람들은 통증이 골절의 결과이며 신체가 변화하는 구조를 보완하는 방식이라고 믿고 있습니다. 이러한 작은 골다공증 성 골절은 신장이 길어지면 골다공증에 걸릴 위험이 있습니다. "이것은 보통 무증상이다." 켈리가 말한다. "때로는 사람들이 허리 통증을 느낍니다."
- 압축 골절 척추가 커질수록 척추 사이에 쿠션을 제공하는 디스크가 압축 될 수 있습니다. 매년 150 만 건의 골다공증 골절 중 절반은 척추 압박 골절입니다. 이 압축은 통증과 이동성 문제를 일으 킵니다. 그것은 또한 만성 통증뿐만 아니라 드레싱과 일상적인 작업을 통한 이동과 관련된 어려움을 초래하는 뒤의 영구적 인 아치형 (arching) 인 고름과 같은 고비를 초래할 수 있습니다. 이러한 변화가 일어날 때 척추를지지하는 인대와 근육에 통증이 발생할 수 있습니다.
- 늑골 통증. 골다공증을 가진 일부 사람들에게는 척추골의 골다공증 성 골절이 늑골에 대해 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 골절은 골절의 또 다른 원인 일 수 있습니다.
- 스트레스 골절 이 골절은 정상적인 일상 업무 및 활동 중에 발생하며 때로는 골절을 일으키지 않는 낙상 또는 기타 부상으로 발생합니다. 이 골절 중 가장 골칫거리 중 하나는 고관절 골절입니다. 고관절 골절 환자 중 약 20 %는 1 년 이내에 사망합니다. 고관절 골절로 골절 한 환자의 절반 정도만 이전 이동성으로 되돌아갑니다.
- 치료와 관련된 통증 드물지만 골다공증 치료제의 부작용으로 통증이 증가 할 수 있습니다. 새롭거나 비정상적인 고통을 느끼면 항상 의사에게 알리십시오.
- 골다공증 통증 관리 골다공증 통증을 호소하지 않아도됩니다. 귀하의 전반적인 건강 상태가 통증 관리를위한 최선의 선택을 결정할 수는 있지만 여러 가지 해결책이 있습니다. 예를 들어 신시내티 대학 (University of Cincinnati)의 마취과 조교수 인 James Fortman II (MD) 교수는 "환자가 노약자이거나 신장이 없으면 통증을 관리하여 편안하게 살 수는 있지만 권장하지 않을 수도 있습니다 중재 적 수술 (interventional surgery) "."
해결책은 다음과 같습니다 :
휴식
및 재활 치료
- 몸을 편하게하면 몸에 치유 시간이 주어질 수 있습니다. 그러나 모든 뼈와 관절의 건강을 위해 가능한 한 최선을 다해야합니다. 물리 치료사 또는 재활 전문가를 포함하는 의료 팀과 협력하여 적절한 운동 절차를 개발하십시오. 숙련 된 물리 치료사는 후만 변형이나 고관절 골절 치료 또는 고관절 교체와 같은 주요 수술로 인한 골다공증의 변화로 인한 통증을 줄이고 하루 종일 움직이는 법을 배울 수 있습니다. 진통제 처방전없이 판매되는 처방약은 일부 경우 골다공증과 관련된 고통을 덜어 줄 수 있습니다. "통증 치료제에는 부작용이 있습니다."Fortman 박사는 경고합니다. 통증을 줄이거 나 관리 할 수있는 다른 방법을 찾으면 그러한 부작용을 피할 수 있습니다. 고관절 교체와 같은 대규모 수술 후에도 의사는 처방전 통증 치료약을 상당히 신속하게 환자에게 보내려고합니다. Fortman은 귀하의 의사가 진료 과정에서 권장하는 진통제의 다양성에 대해 염려 할 수 있다고 말하지만, 다양성을 사용하면 부작용을 예방할 수 있기 때문에 부분적으로 시행됩니다.
- 뜨거운 / 차가운 치료. 치유 될 때 골절 부위에 열이나 냉기를가함으로써 통증을 완화시킬 수 있습니다.
- 교정 중. 걷기 또는 기타 동작을위한 개별 보조기 및 보조 장치는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- > 라이프 스타일 변화. 하루를 빠져 나가 고통을 피하는 새로운 방법을 배우십시오. 당신은 여전히 활동적이어야합니다 - 신체 활동은 통증 감소에 도움이 될 수 있습니다 - 그러나 이전의 통증이 통증에 기여한다면 새로운 운동을 찾아야합니다.
- 보완 대체 의학 생체 자기 제어 중이 죠 및 휴식 운동과 같은 치료. 권장되는 다른 치료법과 충돌이 없는지 확인하기 위해 시도 할 수있는 대체 통증 관리 접근법을 의사에게 항상 알리십시오.
- 골절 치료 또는 안정화 골절과 관련된 뼈는 외과 적으로 안정화되거나 대체 될 수있다. 이러한 절차는 엉덩이 골절에 대한 엉덩이 교체 및 풍선 kyphoplasty 및 척추 압축 골절에 대한 척추 성형술을 포함합니다. Fortman은 척추 성형술과 척추 성형술로 인해 발생할 수있는 많은 허리 통증을 성공적으로 완화 할 수 있으며 척추에서 골절의 도미노 효과를 막기 위해 척추를 안정시킬 수 있다고합니다.
- 골다공증 치료 뼈에 건강한 비타민과 미네랄이 미래의 골절을 예방하기위한 치료 계획의 일부로 포함될 수 있습니다.
- 고통과 그 해결에 대한 귀하의 경험은 독특하므로 고통을 경험 한 친구의 고통과 비교하지 마십시오. 유사한 절차 또는 사건. Fortman은 통증 관리에 적극적으로 참여하고자하는 의지가 통증 증상 완화에 직접적으로 영향을 미친다는 점을 기억하십시오.
