마사지로 근육이 편안하게하는 방법을 보여주는 과학 - 통증 관리 센터 -

Anonim

골격근에서의 새로운 미토콘드리아의 성장. 미토콘드리아는 세포의 에너지 생성 "강국"이라고 노화 연구의 벅 연구소와 온타리오 해밀턴의 맥 마스터 대학 (McMaster University) 연구원은 연구를 위해 11 명의 대퇴 두근에서 근육 생검에 대한 유전자 분석을 수행했다. 남자들은 고정 된 자전거로 피로를 운동 한 후에 운동 후, 각 참가자의 다리 중 하나가 마사지되었습니다. 두 다리의 생검은 운동 전, 마사지 10 분 직후, 운동 종료 후 2.5 시간에 촬영했다. 연구팀은 근육이 근육 세포에서 염증 유발 단백질의 활성을 감소시키고, 저널

Science Translational Medicine

의 2 월 1 일 온라인 판에 실린 연구에 따르면, 새로운 미토콘드리아의 성장은 운동 후에 마사지를하는 것이 근육통을 감소시키는 것으로 나타났다. 이 통증 감소는 일반적인 항염증제가 목표로하는 것과 동일한 메커니즘을 포함 할 수 있다고 Simon Melov 교수는 설명했다.

"마사지가 좋다고하는 일반적인 동의가 있는데, 이제 우리는 경험에 대한 과학적 근거가있다. "라고 McKaster의 소아과 의학부의 Mark Tarnopolsky 박사는 말했다. 이번 발견은 인기가 높아지고있는 마사지에 대한 검증을 제공한다. 마사지는 고령자, 근골격계 손상 환자, 만성 염증성 질환 환자 등 광범위한 개인에게 유용 할 수 있습니다. "라고 Tarnopolsky는 말했습니다. "이 연구는 마사지와 같은 조제 요법이 의료 실습에서 정당화 될 수 있다는 증거를 제시합니다."

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