암 사망자 감소, 더 많은 진행 필요 - Sanjay Gupta -

2014 년 미국에서 160 만 건의 새로운 암 환자와 585,000 명이 넘는 암 사망자가 발생했습니다.

알코올 위험성에 대해 토론하는 의사는 거의 없었습니다.

새로운 연방 정부 보고서에 따르면 의사는 환자와의 음주 위험성에 대해 이야기하지 않습니다.

성인 6 명 중 1 명은 의사가 술을 마시고 4 명은 술을 마시는 사람 중 한 명은 CDC에 따르면 음주 습관에 대해 의사가 이야기했다고 말했다.

"상담 시간은 15 분이 넘는다. 기자 회견에서 CDC의 토마스 프리 든 (Thomas Frieden) 박사는 말했다. 우리는 고혈압과 고 콜레스테롤을 검사하는 것과 같은 방식으로 과도한 알코올 사용을 검사하고 적절히 환자를 치료해야합니다. "Binge 음주는 5 회 이상으로 정의됩니다. 남자에게 몇 시간 안에 음료수를 마시고 여자에게 4 잔 이상의 음료수를 마신다.

카페인은 Afib 위험을 낮출 수있다.

알려진 흥분제 인 카페인은 실제로 심방 세동 발생 위험을 감소시킬 수 있다고 연구진은 발표했다. Canadian Journal of Cardiology.

카페인이 매일 300 밀리그램 증가 할 때 불규칙 심장 박동인 afib 위험이 6 % 낮아졌다. 연구에 사용 된 커피 한 잔의 카페인 양은 85 밀리그램이었다.

연구 저자들은 결과가 예비 적이기 때문에 인과 관계가 확립되지 않았다고 강조했다. 그들은 카페인의 장점이 정확히 afib에 있는지 알아보기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말했다.

새로운 운동 과정 시작하기? 느리게 뛰기

새해 결심을하는 사람들에게 일주일에 5 일 운동으로 시작하는 것이 역효과를 낳을 수 있습니다.

"낮게 시작하고 천천히 운동하십시오."운동 생리학 담당 이사 인 존 히긴스 (John Higgins) 휴스턴의 텍사스 보건 과학 센터에서 "현재 권장 사항은 1 주일에 2 ~ 3 일, 하루에 최소 30 분입니다. 하지만 방금 시작한 사람은 일주일에 1-2 일에 시작하여 거기에서부터 시작하는 것이 좋습니다. "

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Erinn Connor는 직원 작가입니다. 산자이 굽타 (Sanjay Gupta) 박사와 함께하는 건강 문제에 대해