40 년간 무거운 흡연이 마침내 2010 년 2 월 Ken Wagar를 따라 잡았습니다.
입원 중이 었으며 호흡 곤란을 호소하고 있었을 것입니다. . 만성 폐색 성 폐 질환 (COPD)으로 진단 된 와가 (Wagar, 현재 65 세)는 13 일 후 병원을 떠나 "두려워하여 산소를 마셨다. "나는 50 피트 길이의 플라스틱 튜빙과 관련하여 내 인생의 나머지 부분을 보낼 것이라고 생각했다"고 회상한다. 그러나 COPD와 함께 사는 사람들을위한 운동, 교육, 지원 프로그램 인 폐 재활은 와가의 상태와 삶에 대한 그의 전망.
Wagar는 자신의 의사가 입원 중에 생명을 구하고, 폐 재활을 통해 현재와 같이 살 수 있다고 평가합니다. "하루 동안 여러 시간 동안 산소를 끊고 폐활량 회복 덕분에 와가는 "나는해야할 것보다 나아지고있다."라고 말합니다.
폐허로 회복하기.
와가는 폐 재활 치료에 대해 듣지 못했습니다. 그의 입원한지 30 일 후 그의 폐렴 학자와 후속 조치. 의사가 프로그램에 등록 할 것을 권장했지만 와가 르는 회의적이었습니다.
첫 진단을 받았을 때 와가는 "숨이 차서 짧지 않고 침대에서 욕실까지 겨우 25 피트를 걸어 갈 수 있습니다"라고 말했습니다. 운동? 그러나, 두려워 죽는, Wagar는 그것을 밖으로 검사하게 기꺼이했다. 그래서 그와 그의 아내 인 Vickie는 플로리다 주 윈터 헤이븐의 집에서 가장 가까운 폐 재활 프로그램으로 40 분을 운전했습니다.
그가 참여를 시작하자 그는 쉽게 이기게되었습니다.
첫날에 과제가 할당되었습니다. "COPD를 쳤을 때 누군가 운동을해야한다고 말하면 화성에서 온 것처럼 보입니다."라고 회상합니다. "하지만 그들은 당신을 쉽게 잡을 수 있습니다."와가는 천천히 시작하여 그의 인내력을 키웠다. "저항이없는 몇 개의 장비를 8 분간 시험해보고 기계 사이에서 10 분간 휴식을 취하라고했습니다."라고 Wagar는 14 주간의 프로그램에서 재활 치료를받을 때마다 그는 자신의 산소를 받아 들일 수있는 수준에서 볼 수 있었고 더 많은 것을 할 수있었습니다. <>
그는 일주일에 이틀 동안 재활 시설에 갔었지만 "일주일에 2 일이 좋다면 더 나은 날이되어야합니다. "그래서 그는 지역 체육관에서 재활 훈련을 보충했다.
시카고 노스 웨스턴 대학교 (Northwestern University)의 폐 의학 및 예방 의학 부교수 인 Ravi Kalhan, MD는 많은 환자들이 처음에는 Wagar와 같은 것을 꺼린다. Kaldan 박사는 "만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고 있고 운동 능력이 떨어지면 운동 프로그램이 공명하지 않는다"고 말합니다. 그러나 사람들은 대개 다음과 같이 기뻐합니다. "일단 거의 끝나면 거의 모든 사람이 기분이 좋아집니다."
Wagar의 교훈
COPD가 재활 치료를받은 대부분의 사람들과 마찬가지로, Wagar의 목표는 심장 혈관 운동 45 분을하는 것이 었습니다 "나는 2 시간 전에 그걸 뻗어서 한 시간 만에 쥐어 놨다."2 년 전, 은퇴 한 와가 르는 그의 집에서 자전거를 샀다. 재활 치료를받는 동안 Wagar는 코를 통해 호흡하고 입술을 통해 천천히 호흡하는 호흡 호흡법을 습득했습니다. 호기 시간은 흡입 시간의 2 ~ 3 배입니다. 또한 폐 재활은 Wagar가 자신의 상태에 대해 더 많이 배우고 악화를 최소화하기 위해 COPD 관리 기법을 보여주었습니다 한 가지 팁 : 배가 식습관을 통해 위장과 폐에 대한 압력을 완화합니다.
Wagar는 그의 입원 이후 담배를 피웠다. Kalhan은 폐 재활은 사람들이 육체적으로 기분이 나아질뿐만 아니라 기분을 좋게하는데도 도움이된다고 말합니다. 만성 폐쇄성 폐 질환을 가진 사람들은 자신을 발휘할 때 숨을 쉬기가 어렵 기 때문에 집에 머물러 스스로를 고립시키는 경향이 있습니다. 그러나 그는 1 주일에 2 ~ 3 회 재활 센터에 가고 COPD로 다른 사람들과 함께하는 것은 훌륭한 정서적 지원을 제공한다고 말한다.
폐 재활은 COPD 관리 전략의 중요한 구성 요소가되어야한다고 Kalhan은 말합니다. "폐동맥 재활과 같은 프로그램을 통해 지시를 받고 약을 복용하면 만성 폐쇄성 폐 질환 환자는 치료 효과를 극대화 할 수 있습니다. "라고 그는 말합니다.
