차례:
- 의사는 통증이 개인적이며 주관적이기 때문에 느끼는 통증의 유형입니다. 대장염 증상 일기에 대한 통증 기록을 보관하면 의사의 경험을 수량화 할 수 있습니다. 다음과 같은 정보를 기록하십시오 :
- 약물은 염증을 조절하고 감소시켜 궤양 성 대장염과 관련된 통증을 완화시키는 작용을합니다.
- 다이어트 및 영양 :
- 또한 궤양 성 대장염 지원 그룹에 가입하는 것을 고려해보십시오. 그룹 회원은 통증을 관리하기위한 실질적인 조언을 할 수도 있고, 투쟁에서 혼자가 아니라는 것을 상기 시켜서 편안함을 제공 할 수도 있습니다.
주요 증상
통증은 궤양 성 대장염의 첫 징후 중 하나이며, 그 원인을 이해하면 질병 관리에 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 수준뿐만 아니라 식단도 통증에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
의사와 의사 소통하고 궤양 성 대장염을 앓고있는 다른 사람들의 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다 당신은 적극적으로 통증을 관리합니다.
궤양 성 대장염 (UC)은 대장과 소장에서 염증을 일으켜 고통 스러울 수 있습니다. 쇠약하거나 불편한 증상으로는 설사, 메스꺼움, 피로 등이 있습니다. 그리고 UC 증상은 본질 상 반드시 물리적 인 것은 아닙니다. 2016 년 11 월 Gastroenterology 저널에 발표 된 연구에 따르면 "IBD 환자의 경우 가장 흔한 정신 사회적 및 변형 가능한 조건은 만성 복통, 불안 및 우울증. "궤양 성 대장염의 통증의 원인이 각 개인에 따라 다양하고 개인적으로 매우 다양하기 때문에 치료법 또한 다양하며 개인의 필요에 맞게 맞춤식해야합니다. 이러한 치료에는 약물 치료, 심리적 치료, 이완 기술, 신체 활동 또는 위의 병용이 포함될 수 있습니다. 중요한 것은 통증에 잘 적응하고 의사와 의사 소통을 통해 최상의 방법으로 관리하고 있는지 확인하는 것입니다.
의사는 통증이 개인적이며 주관적이기 때문에 느끼는 통증의 유형입니다. 대장염 증상 일기에 대한 통증 기록을 보관하면 의사의 경험을 수량화 할 수 있습니다. 다음과 같은 정보를 기록하십시오 :
고통이 시작된 때와 끝났을 때
- 고통을 느낀 곳
- 고통을 느낄 때 또는 몇 시간 전에 당신이하고 있었던 일
- 1에서 10까지의 눈금으로 사용합니다.
- 둔감하고, 경련을 일으키고, 경련을 일으키거나, 욱신 거리거나, 관통하는 것과 같은 통증을 토론 할 때 설명적인 단어를 사용하십시오. 메모를 의사의 약속에 지참하십시오. 이 정보는 의사가 신체 내부에서 일어나는 일을 이해하는 데 도움이됩니다.
약물은 염증을 조절하고 감소시켜 궤양 성 대장염과 관련된 통증을 완화시키는 작용을합니다.
통증의 원인을 알아내는 것은 효과적으로 제거하기위한 첫 번째 단계입니다. 가장 중요한 것은 고통의 근원을 치료하는 것이라고 펜실베이니아 병원의 병원 및 펜실베이니아 아동 병원의 염증성 장 질환 센터의 공동 책임자 인 Faten Aberra 박사는 말합니다. 염증이 증가하면 약물을 바꿀 수 있습니다. 소화관 내 경련을 치료하는 데 사용되는 진경제는 도움이되지만 마약은 일반적으로 피해야합니다. "기본 치료가 성공적이지 않은 경우 통증 관리 전문 마취 전문의의 도움이 필요할 수 있습니다."라고 덧붙입니다. 결론은 약이 제대로 작동하지 않는 경우 해결책이 될 수 있다는 것입니다. 다른 유형을 시도하십시오. 시행 착오의 과정은 때로는 좌절 할 수 있습니다. 어떤 약이 당신에게 가장 잘 작동하는지 예측할 방법이 없기 때문입니다. 그러나 빨리 시작하면할수록 안도감을 느낄 수 있습니다.
궤양 성 대장염의 대체 통증 치료법
식이 요법과 스트레스는 통증을 유발할 수 있습니다. 궤양 성 대장염 환자에게서 효과가 입증 된 생활 습관 개선 및 대체 통증 치료법이 있습니다.
다이어트 및 영양 :
궤양 성 대장염을 앓고있는 일부 사람들은 특정 음식을 섭취 한 후 플레어 업을 느낍니다. 음식 일기를 지키는 것은 어떤 음식이 통증을 유발하는지, 그리고 더 잘 견딜 수 있는지를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 펜실베니아 대학 병원의 염증성 장 질환 센터 책임자 인 게리 리히텐슈 타인 (Gary Lichtenstein) 박사는 섬유질이 많은 음식물 섭취를 피하는 것이 도움이 될 것이라고 말했다. "질병이 완화 상태에 들어가고 복통이 지속된다면, 복강 내 스프 루, 락토오스 불내성 등과 같은 다른 병이있는 병 상태를 찾는 것이 중요합니다."라고 그는 말했다. 하루 종일 여러번 식사를하는 것도 소화기 통증 관리에 도움이됩니다.
- 이완 및 스트레스 관리 : 스트레스는 궤양 성 대장염을 일으킬 수 있으며, 궤양 성 대장염으로 인해 뇌와 직장의 상호 작용이 변화한다는 증거가 증가하고 있습니다. 스트레스의 영향을 줄이는 운동, 명상 및 기타 이완 기술은 또한 이러한 플레어 - 업과 관련된 통증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움이되는 이완 요법으로는 점진적 근육 이완, 정신 요법 및 기타 보완 대체 요법이 있습니다. 예를 들어, 요가 치료 요법
- 의 2015 년에 발표 된 연구에 따르면 8 주 요가 프로그램이 장의 통증과 불안 수준을 가진 궤양 성 대장염 환자에게 도움이되는 것으로 나타났습니다. 고통을 관리해야 함 의사와 협력하여 고통에 대한 신체적 인 해결책을 찾을뿐만 아니라 전문적 지원 및 동료 지원을 찾는 것도 가치가 있습니다. 통증과 우울증, 불안 및 스트레스가 자주 발생합니다. 손에 손. 의사는 궤양 성 대장염 환자와 경험이있는 정신 건강 전문가에게 연락 할 수 있습니다. 치료에서 통증에 대해 생각하는 새로운 방법과 다른 대처 전략을 배울 수 있습니다.
또한 궤양 성 대장염 지원 그룹에 가입하는 것을 고려해보십시오. 그룹 회원은 통증을 관리하기위한 실질적인 조언을 할 수도 있고, 투쟁에서 혼자가 아니라는 것을 상기 시켜서 편안함을 제공 할 수도 있습니다.
궤양 성 대장염의 통증을 앓고 있다면, 가장 중요한 일은 네 의사. 대장염 증상 저널의 정보를 사용하면 의사가 통증 유발 요인을 정확하게 식별하고 기분을 더 빨리 개선 할 수 있습니다.
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