미국 시각 장애인 재단 (American Foundation of the Blind)에 따르면, 1 천만 명이 넘는 미국인이 실명에 전적으로 또는 어느 정도 시각 장애를 극복하고 있습니다. 실명에 대처하는 데 개인적인 경험이 있거나 다른 사람을 돕는 것이 아니라면 문제의 범위를 이해하는 것은 거의 불가능합니다. 대부분의 사람들은 아이들처럼 친숙한 환경을 탐색하는 데 어려움을 겪고있는 것처럼 가장합니다. 그러나 영구적으로 장님에게는 게임이 아닙니다. 또한 맹인을위한 미국 재단, 미국 시각 장애인 협의회 (American Council of the Blind), 미국 장애인 법 (American Disabilities Act, ADA)의 입법 등의 도움을받지 않으면 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 이러한 조직, 가족, 친구, 그리고 많은 결심의 도움을 받아 새로 눈을 멀게 된 사람은 실명에 처한 세계를 탐색하는 데 필요한 대처 기술을 배울 수 있습니다. 집에 계단이 있으면 난간이 있어야하고 물건이 계단에 남지 않아야합니다. 부분 시력을 가진 사람들은 전기 콘센트, 전등 스위치, 계단 및 계단과 같은 중요한 기능을 볼 수 있도록 좋은 조명과 색상 대비가 필요합니다. 점자 읽기 방법을 알면 읽고 쓰는 것과 교육의 세계가 열리게됩니다 장님을 위해서. 점자를 알고 있으면 가정용 청소기, 세탁기 또는 건조기 설정 또는 기타 해독하기 어려운 물품에 점자 레이블을 붙이는 것과 같이 집안을 조금 더 잘 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기술적 장치는 이제 컴퓨터로 말하는 장치 나 부분 시력을 가진 사람들을위한 특수 확대경과 같이 시각 장애인에게 다른 세계를 열 수 있습니다. 미국 맹인 협의회는 직업 배치 및 인터뷰 전략에 도움을줍니다 예방 눈을 멀게하고 시력을 손상시키는 경우가 있습니다. 건강한 식생활과 적절한 운동을하는 전신을 돌봄으로써 당뇨병과 황반변 성의 두 가지 시력 상실을 피할 수 있습니다. American Journal of Clinical Nutrition에 따르면 항산화 물질이 풍부한 음식을 먹으면 노화와 관련된 황반변 성을 예방할 수 있다는 증거가 있습니다.
미국에서 실명의 가장 큰 원인은 질병 (당뇨병, 녹내장, 황반변 성), 사고, 눈 수술 합병증 및 조산. 법적으로 맹인으로 간주되기 위해서는 시력이 20/200 미만이어야합니다. 새로 맹인 사람은 일반적으로 시력을 잃거나 시력이 약한 상태에서 생활에 적응하기 위해 재활 전문가의 도움이 필요합니다. 이들은 맹인들이 독립적으로 살아가는 법을 배워야 만하는 공통적 인 대처 기술입니다.
환경 인식 및 배치 이것은 시력을 잃었을 때 새로 맹인이 직면해야하는 첫 번째 도전 과제입니다. 시각 장애인의 집은 자신의 필요에 맞게 재 배열해야합니다. 고도로 광택 된 바닥, 깔개 또는 마모 된 카펫의 찢어진 가장자리와 같은 낙상을 권장하지 않는 바닥재에 특히주의를 기울여야합니다. 통로 안의 연장 코드 나 어린이 장난감과 같이 바닥에서 깨끗이해야합니다. 의자는 사용하지 않을 때는 테이블에 밀어 넣고 캐비닛 도어는 열어 두어서는 안됩니다.
이것은 시력없이 대처하는 법을 배우는 시작일뿐입니다. 맹인이 집에서 극복해야 할 다른 문제는 식사를 안전하게하고, 빵을 튀기는 것을 상상하고, 집을 지키며, 개인 보살핌 (메이크업이나 면도를 적용하는 문제를 생각하십시오.)입니다.
이러한 각각의 작업은 약간의 조정과 조금 더 시간을 들여 대처하고 대처하기위한 영리한 트릭을 수행했습니다. 예를 들어, 돈을 처리하는 것은 어려울 수 있습니다. 조준 된 사람은 절대로 어둠 속에서 5 달러짜리 지폐와 벤 프랭클린의 차이점을 말할 수 없을 것입니다. 그러나 그들의 교단에 따라 다른 방식으로 지폐를 접는 간단한 방법은 시각 장애인이 현금을 넘겨받을 수 있음을 확신 할 수있게합니다. 그는 1 달러짜리 지폐가 펼쳐져 있고, 5 달러짜리 지폐가 세로로 접혀 있다는 것을 항상 알고 있다면 도움이됩니다. 모든 사람은 자신의 시스템을 개발합니다.
의사 소통 맹인이 시력을 잃지 않고 환경에 적응 한 후에 읽기 및 쓰기 기술이 중요 할 수도 있지만, 의사 소통 능력, 특히 독서력은 가까운 순간이어야합니다. 전적으로 눈이 먼 사람이 점자를 읽는 것을 배우지 않는 한, 시각 장애인이 손가락을 사용하여 읽을 수있게하는 점의 점 시스템은 독립성이 떨어집니다.
여행
주변을 돌아 다니는 것은 시각 장애인에게 시력이 제공 할 수없는 신호를주기 위해 청력과 감각을 사용해야합니다. 부분 시력을 가진 사람들은 특별한 장치 나 도움없이 주위를 돌아 다닐 수 있습니다. 긴 지팡이는 아마도 맹인을 안전하게 도울 수있는 가장 일반적인 장치 일 것입니다. 올바른 사용법은 학습 된 기술입니다.
개 가이드는 전신 시각 장애인이 이동의 자유를 더 많이 가질 수 있도록 도와줍니다. 개 가이드는 소유자와 함께 외부 세계를 탐색합니다. 맹인을위한 미국 재단 (US Foundation of the Blind)은 미국에서 이용할 수있는 개 가이드 서비스 목록을 가지고 있습니다.
직업 맹인이 자신의 환경에 적응하고 자신의 새로운 기술에 대한 자신감을 느끼면, 그 사람은 직장에서 경력을 쌓거나 훈련을 받았거나 새로운 경력을 쌓았습니다. 직업에 대한 면접은 협박 일지 모르지만 예비 직원은 자신의 기술에 대해 직설적이어야하며 고용주가 자신의 특별한 필요를 충족시킬 수있는 방법을 알아야합니다.
개인 라이프 스타일 시력을 잃어 버리면 가족을 키우거나, 스포츠를 즐기거나, 취미를 즐길 수있는 능력을 잃지 않습니다. 재활 트레이너 또는 경험이 있고 단축키와 함정을 모두 배운 사람들의 도움으로 새 장님은 삶의 질을 즐겁고 만족스럽게 갱신 할 수 있습니다.
팀 노력 시각 장애인이 조금 일합니다 일상적인 작업을 수행하기 위해 발견 된 것보다 더 힘들다. 그 또는 그녀의 목표는 독립적이지만, 그 또는 그녀는 또한 가족과 친구들의 사랑스럽고 이해 가능한 네트워크의 지원이 필요합니다. 불가피하게, 그 또는 그녀는 읽을 수없는 편지에 편지를 받거나 의사의 약속을 위해 교통편을 필요로 할 수도 있습니다. 그녀의 지원 그룹은 그 자신을 위해 모든 것을 할 것이 아니라 자신감을 기르는 것입니다.
감정적 인 복지 비전의 도움없이 주변을 돌아 다니는 매일의 투쟁을 다루는 것은 사람의 감정을 쉽게 피할 수 있습니다. 맹인은 단순한 삶의 기능을위한 새로운 방법을 배우거나, 다른 사람들이 자신의 특별한 필요를 생각하는 것을 잊어 버렸을 때의 격분이나 도움에 대한 기대가 충족되지 않았을 때 실망감을 자주 느낄 수도 있습니다. 카운슬러를 만나거나 지원 그룹에 참석함으로써 지원을받는 것은 장님이 상처를 공유하고, 이해를 얻으며, 다른 사람들의 삶의 성공과 방법을 공유하는 것을 듣는 데 도움이 될 수 있습니다. 맹인은 자신이 모을 수있는 모든 결단력과 강인 함을 필요로하며 이용 가능한 자원을 활용하도록 장려되어야합니다.
보호 안경을 착용하여 눈을 보호하고 잔디 나 목공 작업과 같은 잠재적 위험 작업을 수행하십시오. 어떤 종류의 불꽃 놀이도 피하십시오. 전문가에게 맡기십시오. 적절한 자외선 차단 기능이있는 선글라스는 태양의 해로운 광선 및 백내장을 예방할 수 있습니다. 부모는 자녀의 눈도 보호해야합니다.
결국에는 실명에 대처하는 것이 개인의 차이입니다. 시각 장애인은 매일이 도전에 맞지 않을 것이라고 결정해야합니다. 매일 더 많은 것을 배우고, 더 잘 기능하며, 사회에서 더 생산적인 사람이 될 수있는 기회입니다. 그 또는 그녀는 다른 누구와도 다르지 않으며, 일부 영역에서 보는 것보다 뚜렷한 이점을 가지고 있습니다. 시각 장애인의 감각은 점차 더 정교하게 조정되며, 새로운 기술을 배우기 위해 마음을 사용할 수있는 기회가 주어집니다. 궁극적으로 시각 장애인은 자신의 능력을 사용하여 새로운 사람들이 자신의 상황에 대처할 수있는 새로운 사람을 도울 수 있습니다.
항상 의사와상의하십시오.
친구와 읽고 대화하여 건강 정보를 얻는 것이 도움이되지만, 새로운 치료법을 시도하거나식이 요법을 변경하기 전에 먼저 의사와상의해야합니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 허브와 보충제의 강도, 순도 또는 안전성을 엄격히 규제하지 않는다는 점을 기억하십시오. 항상 제품 레이블을 읽으십시오. 건강 상태가 좋거나 다른 약, 허브 또는 보충제를 복용중인 경우 의료 조치를 취하거나 건강 상태를 변경하기 전에 의사와 상담하십시오. 이 정보는 의사의 조언을 대체하기위한 것이 아닙니다. LifeScript는 제공된 정보를 바탕으로 독자가 내린 결정에 대해 어떠한 책임도지지 않습니다.
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