Food Network 스타 Robert Irvine이 그의 식생활과 일상적인 건강에 대한 습관을 연습하면서, 그는 또한이 조리법을 여름의 아보카도를 사용하는 신선한 방법으로 추천했습니다. 아보카도를 추가하면 암, 심장병 및 당뇨병의 위험이 감소 된 섬유 및 건강한 단일 불포화 지방이 포함 된이 요리의 영양 성분이 향상됩니다.
1 회 제공량 :
4 인분
성분 :
간단한 드레싱을 위해 다음을 결합하십시오.
- 훈제 파프리카 1 핀치
- 바다 소금 1 핀치
- 1/4 tsp. 영어 겨자
- 1/4 컵 평야, 무 지방 요구르트
- 1 tbsp. Srirachia sauce
샐러드 용 :
- 머리 빙산 또는 bibb 상추 1 개
- 가보 토마토 4 개 얇은 조각으로 자른다
- 파란 치즈 4 온스
- 미리 조리 된 잘게 썬 베이컨 8 온스
- 2 개의 아보카도를 작은 조각으로 자른다.
준비 :
양상추, 토마토, 아보카도를 접시에 놓고 파란 치즈와 잘게 썬 베이컨을 뿌린다. 위에 요구르트 드레싱을 마셔 라.
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사진 제공 : Robert Irvine
