당신의 피부는 다른 신체와 마찬가지로 항산화 물질의 효과가 있음을 이미 알고 있습니다. 유리 라디칼과 불안정한 화합물을 제거하는 데 도움이됩니다. 세포를 공격하고 주름, 둔한 피부 및 피부암을 일으킬 수 있습니다. 그러나 시장에서 그렇게 많은 사람들이 당신의 피부를 부드럽고 젊게 유지하는 데 가장 도움이되는 항산화 제가 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 소식은, 단지 하나에 국한 할 이유가 없다는 것입니다.
"대부분의 항산화 제는 일차적 인 작용 기작을 가지고 있지만 여러 기능을 가질 수 있습니다."라고 Jennifer Linder, MD의 피부 과학 조교수는 말했습니다. 샌프란시스코에서 캘리포니아. "이러한 다양한 기능 때문에 항생제를 섭취하는 것이 좋습니다."
녹차
내용 : 녹차 추출물은 Camellia sinensis 식물에서 추출됩니다. 내부 혜택을 위해 공장에서 양조 한 차를 마시고 싶을 수도 있습니다. 녹차에는 강력한 폴리 페놀 (epigallocatechin gallate (EGCG))이 많이 포함되어 있습니다.
작동 원리 : EGCG를 UV 노출 전 또는 직후에 적용하면, 그것은 자외선을 손상시켜 세포의 변화를 바로 잡는 데 도움이됩니다. Linder 박사는 "과산화수소 라디칼을 냉각시켜 발암 성 피부 세포를 손상시킬 수 있습니다."라고 말합니다.
쇼핑 팁 : 선택한 제품에 녹차 추출물이 충분한 지 확인하십시오. 너무 적 으면 효과적이지 않을 수 있습니다. "적절한 양의 녹차를 함유 한 크림은 갈색으로 보일 것"이라고 마이애미의 피부과 의사 인 Leslie Baumann과 Skin Type Solutions의 저자는 말한다.
Idebenone
내용 : Idebenone - 알았어) 항산화 보효소 Q10의 상대적으로 안정적인 친척입니다.
작동 원리 : 이데 베논은 코엔자임 Q10보다 잘 침투하며 자유 라디칼에 의한 산화로부터 더 많은 보호를 제공합니다.
먼저 시도하십시오 : idebenone이 함유 된 제품을 정기적으로 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 루이지애나 주립대의 조교수 인 디어 드 후퍼 (DAirdre Hooper) 박사와 뉴 올리언즈의 피부과 의사는 10 명 중 1 명이 항산화 제에 알레르기 반응을 보이고 있다고 말했다.
레스베라트롤
내용 : 포도, 열매, 코코아, 심지어 땅콩에서 발견되는 폴리 페놀 화합물입니다.
효과 : 연구에 따르면 레스베라트롤은 국소 도포시 큰 이점을 제공합니다. "태양에 노출되기 전에 레스베라트롤을 사용하면 유해한 유리 라디칼 및 기타 태양과 관련된 피부 손상의 생성을 줄일 수 있습니다"라고 린더는 말합니다. 또한 피부암 종양의 발달과 성장을 지연시키는 데에도 도움이됩니다.
비타민 C
내용 : 친숙한이 강력한 비타민은 피부에 필수적인 항산화 제이며, 이는 필수적이지만 인체. "이런 이유로, 당신의 매일식이 요법에 비타민 C를 첨가하는 것이 유익합니다,"린더는 말한다. 여러 형태가 있지만, 가장 힘들게 번 돈의 가치가있는 버전 인 순수한 버전은 아스코르브 산 (ascorbic acid)입니다.
작동 원리 : 모든 항산화 물질 중에서, 비타민 C는 대부분의 연구 결과 피부를위한 그것의 이득. "이 강력한 산화 방지제는 항염증제, 콜라겐 생성 및 태양 보호 효과가 입증 된 제품입니다."
쇼핑 팁 : 언급 한 바와 같이 성분 라벨에 아스 코르 빈산이 있는지 확인하십시오. 비타민 C가 빛과 공기에 민감하기 때문에 공기 유입을 차단하는 진한 입 속의 튜브에 포장 된 제품을 찾는 것이 가장 좋습니다.
