모든 종류의 물질이 감수성이있는 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 알레르기를 일으키는 원인을 정확하게 지적하는 간단한 방법은 간단한 증상 일기를 유지하는 것입니다. 알레르기 증상의 일기를 기록하면 알레르기 유발 원인을 파악하는 데 도움이 될뿐만 아니라 잠재적으로 위험한 알레르기 반응을 피할 수 있습니다.
그러나 증상 일기를 시작하기 전에 알레르기 유발 요인 : 알레르기의 근원 찾기
"알레르기 환자의 15 %가 애완 동물에게 알레르기가 있습니다."라고 뉴욕 소재의 알레르기 유발 클리포드 (Clifford)는 말합니다. W. Bassett, MD, 뉴욕 대학 의과 대학의 전염성 질병 및 면역학 부문의 임상 강사. <겨울에 환기가 적고 실내 오염 물질이 축적되면서, 물질은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 우리는 가구에서 배출되는 가스 (fumes), 크리스마스 나무에서 파인 포자 및 시작으로 축적 될 수있는 모든 먼지를 볼 수 있습니다. "
알레르기 탐정 작업
Bassett은 가정에서 발생할 수있는 알레르기 항원에 대한 자세한 목록을 작성하라고 조언합니다.
특히 카펫에서 방출되는 공기 중 물질 또는 카펫 섬유에 갇혀있는 물질이 최악의 알레르기 유발 물질이기 때문에 침실에 카펫이 있는지 여부 등을 포함합니다. 방에 카펫이 있으면 방에 HEPA 필터를 설치하여 알레르기를 유발할 수있는 공기 중의 입자를 줄이는 것이 좋습니다.
실내 환경을 평가 한 후 증상을 시작하십시오. 각 증상을 나열한 다음 매일 1에서 10의 비율로 평가하십시오 (가장 경미한 증상의 경우 1 개, 최악의 증상 인 경우 10 개). 목 졸림, 부비동 통증, 재채기, 가려운 목구멍, 가려운 코, 가려움증, 후성 마비와 같은 증상을 포함하십시오. "
"알레르기 시즌에 피로와 같은 것들도 기록합니다. "라고 Bassett는 말합니다. "종종 알레르기가있는 사람들은 수면 장애 호흡을하는데, 그들은 많이 일어나며 혼잡, 가려움 또는 기침으로 호흡이 잘 안되기 때문에 쉬지 않습니다.
일기 일년 내내 계속되지만 적어도 알레르기 성 계절에는 그것을 유지해야합니다.
음식 알레르기가있는 경우
음식 알레르기가있는 사람에게는 일기가 더 중요합니다. 알레르기를 유발할 수있는 음식은 계란, 우유, 땅콩, 패류, 콩, 견과류, 밀 등이 있습니다.
대부분의 음식 알레르기는 어린 시절부터 시작됩니다. 아이들은 종종 자신보다 커지지만 어느 나이부터 시작할 수 있습니다. 나중에 평생에 먹을 음식 알레르기는 물고기, 땅콩, 조개류, 나무 견과류와 관련이 있습니다. 음식 알레르기가있는 사람은 문제의 음식을 먹은 후 거의 즉시 알게됩니다. 증상은 두드러기에서부터 호흡 곤란에 이르기까지 다양합니다. 당신이 먹는 모든 것과 그것을 먹은 시간을주의 깊게 추적하고 그 일기를 의사와 함께 가져 오십시오. 무엇이 당신을 아프게하는지 알게되면 어떤 음식을 피해야하는지 알게 될 것입니다.
알레르기 증상의 일기를 유지하면 의사와 의사가 알레르기 증상을인지하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 비용이 많이 드는 반응과 의료비를 피하십시오.
계절 알레르기 센터로 돌아 가기
최근 검토 : 2009 년 1 월 29 일 | 최종 업데이트 : 2009 년 1 월 29 일
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