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제 2 형 당뇨병이 있으시면 가까운 곳에 지불해야합니다. 주의 사항 : 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association, ADA)에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자는 발의 부작용과 신경 손상을 일으킬 위험이 높습니다. 발에 가난한 혈액 흐름은 상처가 치유되기가 더 어려워집니다. 굳은 살이나 물집, 자상 같은 사소한 문제조차도 심각한 문제가되어 감염 될 수 있습니다. 그리고 신경 손상은 발의 감각 상실을 초래할 수 있으므로 신발이 문지르거나 쑤시거나 날카 롭다면 예리한 무언가를 밟거나 느껴지지 않을 수도 있습니다.
이 모든 것은 올바른 신발 필수이다. 신발은 편안 할뿐만 아니라 잘 맞는 것이어야합니다. 카이저 퍼머넌트 중서부 미국의 복잡한 발 상처 클리닉의 책임자 인 아담 이삭 (Adam Isaac)은 말합니다. 제대로 맞는 신발은 발을 보호하고 발 궤양과 감염의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
입는 신발이 당뇨병 친화적인지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
쇼핑하기 전에 발 치료사에게 문의하십시오.
귀하의 발 전문의는 귀하를 위해 최고의 신발 유형을 추천 할 수 있으며 주문 맞춤 턱이 필요한지 알려 드릴 수 있습니다. Dr. Isaac은 다음과 같이 말합니다. American Podiatric Medical Association에 따르면 깔창은 추가적인 편안함과 지지력을 제공 할 수 있습니다. "당신은 그들에게 여분의 깊이와지지 아치가있는 처방 당뇨병 구두가 필요할지도 모릅니다."이삭은 말합니다.
그날 나중에 신발을 구입하십시오. "오늘의 발에 발이 부풀어 오를 수 있습니다. 실제 상황에서 신발이 어떻게 느껴질 지에 대한 진정한 아이디어를 얻으실 수 있습니다. 아침에 맞는 신발은 하루가 지나면 너무 빡빡하게 느껴질 수 있습니다.
두 발의 크기를 확인하십시오. 한 발은 다른 발보다 커질 수 있습니다. "이 두 가지 차이는 두 가지 크기가 더 커지는 것 같이 의미가 크지 않습니다."라고 Isaac은 말합니다. "그러나 미묘한 차이가있을 수 있으며 약간 큰 다리로 가야합니다. 그렇게하면 발이 문질러 서 문제를 일으키지 않도록 여분의 공간을 확보 할 수 있습니다. "
준비하십시오. 항상 신을 수있는 양말을 착용 해보십시오. 그렇게하면 충분한 공간이 있는지 확인할 수 있습니다. 또한 신발에 insoles 또는 아치 받침대를 넣은 경우 신발 가게에 가져 가서 "잠재적으로 구매할 수있는 쌍으로 잘 작동하는지 확인하십시오"라고 Isaac은 덧붙입니다.
찾아야 할 기능을 알아 두십시오. ADA는 신발 밑창이있는 신발을 원하기 때문에 여행이나 넘어 질 가능성이 적습니다. 발 뒤꿈치가 심한 신발은 신발에 떨어질 가능성이 크고 발의 구조를 바꿀 수 있기 때문에 피하십시오. Isaac은 구조가있는 신발을 찾고 있다고 제안합니다. "신발을 짜낼 수 없어서 스스로 붕괴 할 수 있어야합니다."라고 그는 말합니다. 다른 당뇨병 친화적 인 특징 중 일부 :
부드러운 인테리어와 솔기가 없어 피부에 자극을 주거나 피부에 문질러 수 있습니다. 닫힌 발가락은 필수품입니다. 발가락 신발은 발을 부상에 취약하게 만듭니다.
- 쿠션 처리 된 인테리어는 걸을 때 충격의 일부를 흡수하기 때문에 가장 좋습니다.
- 발가락이 끼지 않도록 넓게 펼쳐진 발가락 상자 너의 발이 좌우로 미끄러질 수있는 넓이
- 신발의 적합성을 조절할 수있는 끈 또는 다른 걸개
- 부드러운 가죽 또는 다른 유연한 재료로 만든 신발. 보스톤에있는 Joslin Diabetes Center에서 착용하십시오.
- 착용하기 전에 새 신발을 신습니다.
- 하루 종일 새 신발을 신지 마십시오. 대신 처음 하루에 1-2 시간, 며칠 동안 3-4 시간 동안 착용하여 천천히 그들을 부셔 버리십시오. 아이작은 신발을 부드럽게하거나 물집이 생기지 않도록 도움을 줄 것입니다.
새 신발을 사야 할 때를 압니다. 매일 몇 달 동안 착용 한 페어를 사랑할지 모르지만 밑창이 얇아 지거나 안감이 찢어지면, 새로운 것을 구입할 때입니다. 당신은 좋은 지원이 필요하고 발에 문지르며 물집이나 굳은 살을 일으키는 안감 구멍을 원하지 않습니다. Joslin Diabetes Center 노트. "신발을 교체해야하는 빈도는 마모에 따라 달라집니다"라고 Isaac은 말합니다. "이것은 발 전문의가 도움이 될 수있는 또 다른 방법입니다. 신발을 교체 할 때 환자에게 말하십시오."
당뇨병 친화적 인 신발을 착용하는 것 외에도 매일 발을 검사해야합니다. 발바닥이 보이지 않으면 거울을 사용하거나 가족 구성원이 도움을 받도록하십시오. "나는 환자에게 스마트 폰을 사용할 수 있고 발 셀카를 사용할 수 있다고 말한다"고 이삭은 말했다. 발에서 감각을 잃어버린 경우, 매일 검사하면 심각한 증상이 나타나기 전에 물집 (물집, 염증, 발적, 또는 감염을 나타낼 수있는 다른 변화)을 발견 할 수 있습니다. "결론" , "질문이나 걱정이 있으면 담당 발 치료사에게 문의하십시오."
