MS로 최선을 다하는 팁 정리 |

MS.Josef Lindau / Getty Images가있을 때 올바른 장비와 단순한 외관으로 손질이 더 쉬워집니다. 미네소타 주 세인트 폴에있는 성 캐서린 대학 (St. Catherine University)의 작업 치료사 및 작업 치료사 인 캐슬린 마투스 카 (Kathleen Matuska) 박사는 다발성 경화증 환자를 대상으로 한 번 그녀가 존경하고 즐기던 직업. 그 이유는 아침 일지를 찾는 여성이 일을하기 위해 차에 타기 전까지는 쓸어 버린 느낌이 들었 기 때문입니다.

다행히 그 여성은 마투스카 박사가 이끄는 지원 그룹에 속해있었습니다. 이 단체는 여성의 상황에 대한 문제 해결 접근법을 가져 왔으며, 회원들은 아침 일과에 대한 간단한 조정을 통해 피곤함을 덜어줌으로써 일을 계속할 수 있도록 도왔다.

"그녀에게는 일어나지 않았다. 그녀의 손질 과정을 다르게 처리하기 위해서 "라고 Matuska는 말합니다."아침에 샤워하는 대신 저녁에 샤워를하고 헤어 스타일을 단순화하는 것이 큰 차이를 만들었습니다. 그녀의 일과에서 약간의 변화는 그녀를 위해 훨씬 더 나은 것들을 만들었습니다. "

MS와 Girl의 블로그 인 Caroline Craven은 일을 단순하게 유지하는 것이 그녀의 만트라라고 말합니다. 예를 들어, 그녀는 화장을 너무 많이 사용하기 때문에 화장을 거의 사용하지 않습니다. Craven은 경련 때문에 마스카라 지팡이로 눈을 마주보고 회상합니다.

Craven이 페디큐어로 간다면, 그녀는 네일 기술자에게 "나는 얼굴에 찼을 때 미안하지만, 아마도."라고 말합니다. 그녀는 웃으며 말한다.

여전히 기본 좋은 정리는 중요하다. 심리학자들은 외모가 좋다고 느끼는 사람들이 자신감을 갖게 될 것이라는 점에 동의합니다.

직장에서 외모로 인해 표준,주의 사항, 다른 사람에 대한 존중의 수준, 모든 당신이 수행하는 방법에 영향을 미칠 수 있습니다.

미용을 복잡하게 만드는 일반적인 MS 증상

다발성 경화증의 증상은 다양한 개인과 다양한 각도로 변화합니다.

약점

이것은 MS와 함께하는 사람들이 손질 도구를 손쉽게 잡을 수 있도록 도와줍니다.

약점 이것은 손질을 복잡하게 할 수있는 MS의 몇 가지 측면입니다. 작업 완료에 필요한 시간. 예를 들어, 머리카락을 충분히 말리면 머리 위로 드라이어를 착용하면 피곤할 수 있습니다.

손 떨림 흔들림은 메이크업이나 면도 등의 손 컨트롤이 필요한 작업을 방해 할 수 있습니다.

시각 장애 시력 장애는 자연스럽게 미용을 복잡하게합니다.

피로감 이것은 MS를 가진 대부분의 사람들의 손질과 관련된 주요 문제를 제기합니다.

우울증 우울증은 피곤함과 구별하기가 어려울지라도 우울증은 외모에 대한 관심이 부족하게 할 수 있습니다.

사실 두 우울증 피로가 사람의 신랑화 욕구에 영향을 미친다 고 Matuska는 말합니다. "종종 사람은 하나 또는 다른 것이 없지만 둘 다 갖습니다. 때로는 우울증 치료가 피로를 돕고 피로 치료가 우울증을 완화시키는 데 도움이됩니다. "라고 말했습니다. 아직도 MS 관련 피로감이나 우울증이 치료되는지 여부를 아는 것이 가장 좋습니다. 신경과 전문의 나 정신 건강 전문가가 적절한 진단을 제공 할 수 있어야합니다.

MS 손질 작업

다음 방법을 통해 개인 정리 작업을보다 쉽게 ​​할 수 있습니다. 실용적인 도전에 직면했을 때, 적응과 단순화가 필요합니다 :

1. 하루 종일 주간에 정리 작업을 분산하십시오. 지원 그룹의 여성으로서 아침에가 아닌 밤에 샤워를 해보십시오. 매일 샤워하는 대신 2 ~ 3 일마다 머리카락을 샤워 또는 샴푸하십시오. 특히 주중에 일을하거나 다른 활동을 계획 한 경우에는 주간보다는 주말에 눈썹을 꼬이는 것과 같은 작업을 수행하십시오.
2. 손질 작업에 필요한 에너지의 양을 줄입니다. 예를 들어, 면도, 보습제 도포 또는 메이크업을하는 동안 일어 서기보다는 앉으십시오.
3. 모양 단순화를 고려하십시오. 다루다. 메이크업을 사용한다면 다른 옵션으로 실험하십시오. 어쩌면 립스틱과 홍당무가 당신을 위해 충분한 메이크업 일 것입니다.
4. 노력이 덜 필요한 장비를 사용하십시오. 수동 전기보다는 면도기를 사용하십시오.
5. 자세 또는 그립을 조정하십시오. 떨림 문제 해결, 팔꿈치를 테이블 위에 올려 놓고 두 손을 면도기 또는 기타 도구에 올려 놓기.
6. 적응 장비 사용 더 넓은 손잡이가있는 손질 도구, 손톱 트리밍 및 면도를보다 쉽고 안전하게하는 특수 장치 및 손쉬운 취급을 위해 설계된 다른 도구는 일반 품목보다 사용하기가 더 쉽습니다. 이 도구는 온라인뿐 아니라 많은 약국 및 의료 용품점에서 판매됩니다.
7. 실제적인 기대치 설정 예를 들어 일반적인 방법으로 치실을 짓는 것은 너무 어려울 수 있습니다. "이쑤시게를 사용하여 각 치아의 모서리 주변을 닦은 다음 대신에 불소 린스를 사용하십시오."라고 Matuska는 말합니다. 또는 치과 의사에게 일을 쉽게 할 수있는 치실 사용 도구에 관해 문의하십시오.

특별한 경우를 대비해 크레이븐은 도움을 요청했습니다. "피로 때문에 머리가 마르면 정말 힘들어집니다."큰 행사가 있으면 다른 누군가가 내 머리카락과 화장을합니다. "

또한 자신에게 중요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 당신의 외모에 대한 결정을 내릴 때, Matuska에게 조언합니다. "당신에게 가장 중요한 것을 결정하고 그렇게하십시오. 당신에게 중요하지 않은 것들은 변화를 생각하십시오. "Craven은 동의합니다. 그녀는 "MS를 사용하면 건강이 최고의 직업입니다. "당신이 중요한 일들을 치기를 원한다면 - 치아를 닦고 피부를 씻는 것 -하지만 작은 것들을 땀꿀 수는 없습니다."