Judy Foreman이 극심한 목의 통증을 경험하기 시작했을 때 의사는 그녀의 머리가 전부라고 말했습니다. 몇 달 간의 치료를받은 후, 건강 기자는 그녀의 이야기가 독특하지 않다는 것을 깨달았습니다. 수많은 사람들이 똑같은 일을 겪었습니다.
포먼은 이후 만성 통증을 통한 평균적인 미국 여행을 기록한 A Nation in Pain이라는 책을 연구하고 저술했습니다. Judy Foreman은 전국적으로 신디케이트로 조직 된 의학 저널리스트로 23 년 동안 The Boston Globe의 스탭 작가였습니다.
Everyday Health는 그녀의 새로운 책과 통증 관리에 대한 그녀의 관점에 대해 Foreman에게 인터뷰했습니다.
일상적인 건강 : 만성 통증에 관한 책을 쓰게 된 이유는 무엇입니까?
Judy Foreman : 2008 년에이 끔찍한 목의 통증이 나타났습니다. 나는 8 개월 동안 고통을 겪었습니다. 침전하는 사건은 없었다. 내가 생각할 수있는 유일한 것은 내가 랩톱을 긁어 모으는 것에서 나쁜 자세를 취하는 것 뿐이었다.
산이 내 어깨에 쓰러지는 것처럼 느꼈다. 나는 또한 경련을 많이 앓 았으며 상처를 입었습니다. 나는 출산을 겪어 왔지만 그것은 상처를 입었습니다. 그러나 당신은 그것이 끝날 것이라는 것을 압니다. 만성 통증은 완전히 다릅니다.
"우리는 오피오이드와 진통제를 비방하지만 사진은 편향되어 있습니다."트위터
다른 모든 통증 환자와 마찬가지로 의사로부터 의사에게 갔으며 본질적으로 내 고통이 모두 내 머리 속에 들어있었습니다. 마침내 나는 spondylolisthesis라는 상태를 나타 냈습니다. 또한 목에 관절염이 있고 뼈가 박차를가합니다. 신경이 부딪 힐 수있는 작은 뼈 조각입니다.
그것은 끔찍했습니다. 사소한 손길조차도 극심한 고통을 느꼈습니다. 깃털로 팔을 치면 타격 토치처럼 느껴집니다. 나는 물리 치료사에게 갔고, 그녀는 단지 치료를 시작하기 위해 목을 만졌고, 나는 눈물을 흘렸다. 고뇌하고있었습니다.
저는 보스턴 글로브 (Boston Globe)의 칼럼을 쓰고 있었고 의료계에 여러 가지 다른 의사와 문제를 겪어야한다는 것에 대해 썼습니다. 사람들이 전화를 걸어 그들의 마음을 털어놨다. 내가 큰 일을 발견 한 것은 틀림없는 것이었다. 나는 '아마도 이것에 책이있을 것'이라고 생각했습니다.
EH : 만성 통증을 가지고 사는 것이 어떻습니까?
JF : 만성 통증은 당신의 삶을 파괴합니다. 그것은 당신의 삶을 이어받습니다.
라디오 토크쇼, 라이브 콜 - 인 쇼를 할 당시 나는이 멋진 헤드폰을 착용해야했습니다. 그들은 8 온스 이상의 무게가 나올 수 없었고 여분의 무게는 극심했었다. 그 쇼를 끝내는 것은 끔찍했습니다.
레스토랑에서 의자가 테이블에 비해 너무 낮기 때문에 식사를 나가기가 어려웠습니다. 영화에가는 것은 고뇌했습니다. 나는 한 시간 이상을 타이핑 할 수 없었다. 나는 발톱 닦기조차도 할 수 없었습니다.
EH : 당신의 책에서 "윤리적으로 통증을 잘 관리하지 못하는 것이 고문과 똑같습니다."라고 씁니다. 그것은 강한 진술입니다. 무슨 뜻입니까?
JF : 통증이 심한 사람들이 거의 아무 것도 얻지 못할 때 진통제를 과다 복용하는 사람들은 많은 헤드 라인과 모든 홍보물을 얻는 것처럼 보입니다. 통증이있는 사람들은 자살 위험이 2 배 고통없는 사람들. 숨겨진 전염병입니다.
고통을 치료하지 않으면 많은 문화적 문제가 발생합니다. 의사는 실제로 고통에 대해 많이 알지 못합니다. 중등 학교 4 학년 때, 의대생이 통증에 관해 배우는 시간의 중간 값은 9입니다. 그것은 그들이 고통에 대해 거의 아는 것이 아님을 의미합니다.
JH :
만성 통증만큼 큰 문제는 아닙니다. 미국에서 진통제가 왜 큰 문제가되는 이유는 무엇입니까? 그 자체. 우리는 오피오이드와 진통제를 비방하지만, 우리는 한쪽으로 치우친 그림을 가지고 있습니다. 헤로인으로 죽어가는 유명한 사람들에 관한 이야기를 쓰는 것이 사람들이 조용히 고통받는 것을 발견하는 것보다 쉽습니다. 고통의 때문에 아침에 일어나지 않기를 바랄뿐입니다. 언론은 훨씬 더 큰 퍼즐의 작은 조각에 초점을 맞추고 있습니다.
만성 통증이있는 1 억 명의 미국인들, 정말로 고통을 덜어주는 고통이 제게는 진짜 이야기입니다.
EH : 미국인들은 통증에 관해서 무엇을 다르게해야합니까?
JD : 우리는 통증을 가르쳐야합니다. 의대에서의 교육, 많은 통증 교육. 우리는 미래의 의사를위한 의과 대학에서 우선 순위로 삼아야합니다. 우리는 의대에서 벗어나기 위해 학생들이해야하는 의학 시험에 통증의 기본 신경학에 관한 질문을해야합니다.
많은 환자가 할 수 있습니다. 당신은 정말로 끈기 있어야합니다. 당신은 당신의 고통을 믿는 의사를 찾아야합니다. 그것은 무엇보다 중요합니다. 자신의 머리 속에 모두 있다고 말하는 의사에게가는 경우, 그 의사를 떠나야 만합니다.
사람들이 고통을 조절할 수있는 많은 것들이 있습니다. 명상은 매우 도움이 될 수 있습니다. 고통을 없애지는 못하지만, 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 사람들이 할 수있는 가장 좋은 일은 운동입니다. 운동은 만성 통증을위한 마법의 탄환에 가장 가까운 것입니다. 나가, 움직여, 움직이는 것을 두려워하지 마라!
JH :
만성 통증을 가진 사람의 삶을 변화시키기 위해 우리가 할 수있는 일은 무엇입니까? 사랑하는 누군가가 고통 스러울 때 할 수있는 것은 그들을 믿는 것입니다. 그것이 전부라고 말하지 마십시오. 그들에게 많은 도덕적 지원을 제공함으로써 그들을 도우십시오. 첫 번째 단계입니다.
