목요일, 2013 년 1 월 10 일 - 고 섬유식이 요법 는 IP6라고 불리는 탄수화물에서이 질병의 초기 단계에서 진단받은 환자의 전립선 암 진행을 조절할 수 있다고 콜로라도 대학교 (University of Colorado)의 연구원은 생쥐에서 그 현상을 연구했다. 아시아식이 요법과 서양식이 요법의 차이가있을 수 있습니다. "나이가 들어감에 따라 전립선이식이 나 환경과 같은 다른 요소가 작용할 경우 암에 걸릴 수있는 병변이 발생한다는 것을 알고 있습니다."Komal Raina는 " Phag, Colorado의 Skaggs School of Pharmaceutical Sciences의 리서치 인스트럭터.
"아시아 남성의 병변은 임상의 암 단계로 진행되지 않는 것 같다. 따라서 아시아 식단으로 인해 암이 진행되는 것을 막을 수있는 무언가가있을 수 있습니다. "아시아 인은 식단에서 야채를 더 많이 섭취하고 서구식이는 더 많은 가공 식품과 지방에 노출되므로 사람들은 그렇지 않습니다. IP6 성분을 많이 섭취하고 종양의 진행을 촉진시키는 포화 지방과 같은 암 유발 요인이 더 많아지고 있습니다. "
그래서 라이나 연구팀은 전립선 암 IP6 또는 이노시톨 헥사 포스페이트 콩, 현미, 옥수수, 참깨, 밀기울 및 기타 고 섬유질 식품; 전립선 암을 앓고있는 두 번째 생쥐 그룹도 화학 물질을 투여하지 않았습니다. 연구자들은 MRI를 사용하여 두 그룹의 마우스에서 전립선 암의 진행을 관찰했다. IP6를 투여 한 마우스는 IP6이 혈관 성장을 억제한다는 사실 때문에 주로 종양의 양이 감소했다고 연구자들은 믿는다. 그들은 고 섬유질식이 요법이 전립선 종양이 성장하는데 필요한 새로운 혈관을 만들지 못하게하고 IP6도 전립선 종양으로의 포도당 섭취를 방해함으로써 종양이 빠르게 분열 할 에너지가 필요하기 때문에 종양 성장을 멈출 수 있다고 결론지었습니다 이 연구는
Cancer Prevention Research
지에 발표되었다.이 연구는 인간 대상이 아닌 쥐에 초점을 맞추었지만, 식이 섬유를 여러 가지 건강 상태를 예방하거나 완화시키는 데 도움이됩니다.
전체 곡물, 과일 및 채소의식이 섬유는 남성과 여성 모두에게 변비, 콜레스테롤 저하, 혈당 안정화 및 심각한 심장 질환 및 당뇨병 같은 질병. 섬유질로 식단을 향상시키는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.
고 섬유질 음식은 체중 감량에도 도움이됩니다. 터프 스 대학 (Tufts University)의 연구원은 하루 14 그램의 섬유소를 추가로 섭취 한 사람들은 이전보다 10 % 적은 칼로리를 먹는다고 결론 내렸다. 다른 연구에서, 온타리오, 런던의 대학 병원 (London, University Hospital in Ontario, London)의 연구자들은 다양한 무게의 연구 참여자들의 섬유 섭취량을 비교하기 위해 상세한 음식 일기를 사용했습니다. 그들은 건강한 체중을 유지하는 사람들이 과체중 인 사람들보다 30 % 더 많은 섬유소를 먹는 것을 발견했습니다. 전문가들은 하루 25-35 그램의 섬유질을 권장합니다. 우리 대부분이 소비하는 12 그램의 2 배 이상입니다. TELL US : 하루에 얼마나 많은 섬유질을 섭취한다고 생각하십니까? 아래의 의견을 보내주십시오. (참고 : 모바일 사용자는 댓글을 달지 못할 수도 있습니다.)
