차례:
) 주요 내용
건강한식이 요법과 적극적인 생활 방식은 만성 질환을 예방하거나 심지어 치료할 수 있습니다.
대체 건강 관리법의 과학을 공유하면 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강에 대한 접근이 실제로 가능 해지고 있습니다.
전체적 건강. 대체 약품. 웰빙. 보완 의학. 이름은 항상 재래식 의학의 외부에서 도움을 찾는 환자에 대한 신뢰에 영감을 불어 넣은 것은 아닙니다. 과학적 연구가 건강을 증진시키고 심장병과 같은 질병을 예방하기위한 운동과 건강식을 지원하는 반면 비 약물에 대한 희망으로부터 과장된 것을 분류하면 잘 유지하는 비 의학적 방법은 종종 어렵고 혼란 스러울 수 있습니다.
이제 의료 전문가 웰빙 증거 (Wellness Evidence)라는 새로운 온라인 리소스로 건강에 대한 총체적인 접근법을 합법화하는 데있어 거대한 발전을 이루었습니다. 대안 및 보완 의학 연구의 허브 인이 사이트는 글로벌 웰니스 연구소 (Global Wellness Institute)와 함께 일하는 과학 및 의학 전문가들에 의해 시작되었습니다. 뉴욕시의 Everyday Health 본사에서 열리는 2 월 11 일 웰니스 산업 라운드 테이블 회의에서 언론인, 환자 및 대중을위한 강력한 새로운 리소스로 논의되었습니다.
전체적인 건강 방법에 대한 견해를 바꾸는 방법을 브레인 스토밍하려면 Susie Ellis , 회장 겸 CEO 인 Global Wellness Institute와 Jeremy Abbate, Scientific American Worldview의 출판 이사는 다양한 기관 및 산업계의 건강 및 웰빙 전문가들의 회의를 공동으로 조정했습니다. "과학적 접근은 우리에게 어떻게 도움이 될 것인가?"
총체적인 방법의 배후에있는 과학은 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 도움이 될 수있다.전체 론적 방법 뒤에있는 과학에 대한 더 많은 정보를 얻는 것은 만성 질환을 앓고있는 사람들뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 도움이 될 것입니다. 그들은 대체 요법 뒤에 과학을 공유하는 많은 방법에 대해 이야기하여 사람들이 현재와 미래에 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
웰빙 증거 사이트는 개방적이고 검색 가능하며 사용, 무료. 예방 치료를위한 최선의 라이프 스타일 선택을 찾는 건강한 사람들은 검사를 거쳐 게시 된 정보의 보물 상자를 발견하게됩니다. 환자는 전통 의학 치료에 대한 대안을 고려해야 할 때 증거 기반 연구에 대한 접근성을 높이 평가합니다.
웰니스 증거에서 다음과 같은 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.
내 건강을 가장 잘 향상시키는 방법은 무엇입니까?
- 건강 상태에 가장 효과적인 대안 치료법은 무엇입니까?
- 만성 건강 상태에 대한 건강 접근 방식의 어려운 과학은 어디에서 있습니까?
- 전체 론적 연구 세계의 트렌드
- 전체적인 건강 임상 시험에 대한 정보는 어디서 찾을 수 있습니까?
- 서양 의학의 평범한 범위를 벗어난 다양한 접근법에 대한 최신 과학 연구는 웰빙 방법으로 구성됩니다. 대체 의학이 당신에게 잠재적으로 유익 할 수있는 방법이나 질병이나 증상의 증상을 제한 할 수있는 방법을 직접 확인하고 최신 뉴스 보고서를 읽으십시오.
침술, 운동, 영양, 음악 요법 및 요가와 같은 다양한 접근법이 강조되어 있습니다 . 참여를 원하는 사람들에게 임상 시험은 "진행중인 연구"로 표시됩니다.
여기에는 WellnessEvidence.com에서 설명한대로 증거 기반 과학 연구에서 다루는 10 가지 방법의 스냅 샷이 있습니다.
지압 :
- 손을 이용한 신체의 표면 자극은 특정 압력 점에서 에너지 흐름을 열어 주며, 스포크 라이트에 대한 연구는 요통 치료 및 지병을 감소시키는 지압 효과를 보여줍니다. 아로마 테라피 :
- 향기는 기분과 건강에 미치는 영향, 예를 들어 병원의 수면 보조제 인 라벤더 오일과 스트레스를 줄이기 위해 사용되는 아로마 테라피와 같은 효과에 대해 연구됩니다. Ayurveda :
- 식이 요법과 생활 방식 선택 시스템 인도의 건강에 대한 전통적인 접근 방식에 따라, Aryuveda는 가장 오래된 것으로 알려진 자연 의학 관행 중 하나입니다. 생체 자기 제어 중이 죠 : 혈압, 심박수, 온도, 발한 및 근육 긴장과 같은 생체 인식을 모니터링하면 사람들이 신체적 반응을 이해하고 제어 할 수 있습니다. 그들의 마음으로. 최근 연구에 따르면 심장 및 폐 기능을 개선하고 편두통 또는 긴장 두통을 치료하는 데있어서 바이오 피드백 장치의 가치가 입증되었습니다.
- 카이로 프랙틱 : 이 실습 치유 시스템은 신체 기능을 향상시키기 위해 척추 구조를 사용합니다. 연구 보고서에는 급성 허리 통증, 목 통증 및 카이로 프랙틱 방법으로 수술을 대체하는 방법이 포함됩니다.
- 수중 치료법 : 수 치료법으로 온천과 온천을 사용하는 것은 오랜 역사를 지닌 전통입니다. 스포트라이트를 통한 연구는 섬유 근육통 및 골관절염의 통증 완화 효과를 보여줍니다.
- 음악 치료법 : 음악을 듣는 것이 치유의 도구가 될 수 있습니다. 새로운 과학 보고서에는 우울증을 완화하고 치매 환자를 돕고 자폐아 아동의 행동을 개선하기위한 음악 치료법이 포함되어 있습니다.
- Tai Chi : 이 부드러운 중국 운동 루틴은 건강과 휴식을 증진시킵니다. 연구는 고령자의 뇌 기능을 향상시키고 노인을위한 낙상과 골절을 예방하는지 여부를 다루고 있습니다.
- 중국 전통 의학 : 중국 철학의 전통에서이 방법은 약초와 여러 가지 치유 방법을 사용합니다. 스포트라이트를 통한 연구는 통증 치료와 당뇨병 진행을 늦추는 데 사용함을 보여줍니다.
- 요가 : 운동, 휴식 및 명상은이 고대 인도의 관행의 초석입니다. 보고서는 고혈압 및 고 콜레스테롤과 같은 심장병 위험 요소를 낮추고 불안 및 우울증 증상을 치료하는 데 성공한 증거를 보여줍니다.
