차례:
힙합 그룹 Run-DMC의 Rev Run으로 더 잘 알려진 Joseph Simmons는 당뇨병이 있습니다. 그러나 그와 그의 부인 인 저스틴 시몬스 (Justine Simmons)는 적어도 일년에 한 번 검사를 받는다. 가족의 양쪽에 병력이 있고, 아프리카 계 미국인의 약 15 % 이상이 똑똑한 행동이다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 20 세의 사람들이 진단받은 것으로 나타났다. 뿐만 아니라 당뇨병을 앓고있는 아프리카 계 미국인은 실명, 절단 및 신장 질환과 같은 합병증을 일으킬 위험이 더 큽니다. 시몬스 가정에서 당뇨병에 대한 위협이 점점 커지고 있습니다. 저스틴은 아버지를 당뇨 합병증으로 잃었고 Rev의 아빠도 진단을 받았습니다. 한 쌍은 그들 자신이나 아이들을 위해서 같은 운명을 원하지 않습니다. 그래서 Rev와 Justine은 Novo Nordisk와 협력하여 Ask.Screen.Know
캠페인을 통해 사람들에게 당뇨병 발병의 위험이 있는지 배우고 차폐받는 방법을 배우게합니다. 나는 '당신이 상영 되었습니까?'라고 묻는이 목소리가되었습니다. 모든 사람들이 나를 밀어 내고 '내가 여기서 뭘하고 있는지 안다'고 말합니다. " 그러나 주치의는 매년 신체 검사에서 당뇨병 여부를 검사하지 않을 수 있으므로 검사를 받으라고 요청해야합니다. Rev의 친구들과 가족들이 마침내 수년간 단순한 생각을 거쳐 상영 될 때, 그는 그의 일이 돈을 지불했다고 생각합니다. "910> 당뇨병 예방 : 가족 문제
가족의 당뇨병 예방 계획은 1 년에 한 번씩 선별 검사로 내려지는 것이 아닙니다. 당뇨병이 없는지 확인하기 위해 일상 생활에서 건강한 습관을 길러야합니다. 그들은 먹는 것에 세심한주의를 기울이는 것으로 시작합니다. 가족들은 향신료를 이용하여 칼로리 및 지방이 많은 식품 대신 풍미를 더하기 위해 저 설탕을 디저트로 제공합니다. 요즘 Rev는 그가 달콤한 것을 갈망 할 때 쿠키 대신 과일 조각을 찾으러 갈 것입니다. "나는 수박에 행복합니다. 매우 행복합니다."그가 말했습니다. "과일은 저를 위해 일하고 있습니다."가족은 칼로리를 줄이거 나 맛을 내지 않는 다른 스왑을 만든다. 보통 모닝 스타 농장 그릴러는 쇠고기보다 조잡한 조의 토대가된다. 신체 활동 또한 일상에서 중요한 부분입니다. 어느 날 어느 날, Rev는 그의 집 근처의 트랙 주위를 4 바퀴 돌았습니다. 그는 자신의 건강을 위해 (그리고 자신의 득표 목표에 도달하기 위해) 그것을하고 다른 사람들과 경쟁 할 때까지 매달리지 않는다고 말한다. "나는 한 노인 부부를 사로 잡을 것이고, 그들이 나를 때려 가게 할 것이다. 나는 무엇이든, 나는 걷고있다."라고 그는 말한다. "나는 내 발을 들여 놓고 나 자신을 자랑스럽게 생각합니다."때로는 아들 디기 (Diggy)가 함께 태그하면 일일 의식이 가족 문제가되는 경우가 있습니다. "그는 달리고, 나는 걷고있다."라고 레브는 말한다. "그는 나보다 빨리 다니지만 거기에 도착합니다."
건강한 음식을 섭취하고 정기적으로 운동하는 것이 당뇨병을 막는 데 도움이되는 두 가지 주요 방법이며 가족의 "건강은 부다"정신으로 만들어집니다. "어렵게 배웠습니다."라고 Justine이 말했습니다. "우리는 휴가 중이 었어. 나는 임대하기를 원하는 집을 얻었고 모든 것을 준비했습니다. 그러나 우리가 거기에 도착했을 때 남편은 기분이 좋지 않았고, 딸은 기분이 좋지 않았습니다. 그리고 그것은 건강이이 모든 것 앞에 있어야한다는 것을 알게했습니다. 건강하지 않으면 아무것도 즐길 수 없습니다. "
