차례:
갑상선 기능 저하증
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추위와 둔감, 피곤함, 체중 증가, 건조한 피부와 머리 감각 - 그들은 모두 갑상선 기능 저하증의 흔한 증상입니다. 그러나 갑상선 호르몬이 충분한 갑상선 호르몬을 만들지 못하면 호르몬 건강 네트워크 (HHN)에 따르면 더 큰 위험에 처할 수 있습니다.
갑상선 호르몬이 몸을 부드럽게 유지하는 데 큰 역할을하기 때문입니다. 실제로, 그것은 당신의 뇌, 근육, 심장 등의 기능에 기여합니다. 그리고, 당신의 갑상선이 효율적 예상대로 작동하지 않는 경우, 즉 심장에 문제가 발생할 수 멜라니 골드 파브, MD, 내분비 외과 의사와 내분비 종양 프로그램의 디렉터 섭리 세인트 존의 건강 센터 및 수술의 조교수는 말한다 . "나쁜"콜레스테롤로 알려진 - - 존 웨인 암 연구소에서, 산타 모니카, 캘리포니아
모두 갑상선 기능 저하증은 LDL 콜레스테롤의 높은 수준으로 이어질 수 더욱 심장 위험을 증가 HHN 말한다
당신은. 또한있을 수 있습니다 :
- 높은 혈압
- 심장
- 에 마음의 확대
- 느린 심장 박동
- 스트레인 혈관 벽의 강성
당신의 갑상선 기능 저하증이 조절되지 않는 경우를, 뇌졸중이나 심장 발작을 경험할 확률이 더 큽니다. 심지어 저널 내분비학 및 신진 대사 9 월 2015 년 출판 연구에 따르면, 갑상선 기능 저하증과 심장 마비 또는 대사 증후군 사이의 연결이있을 수 있습니다.
머무는 심장 건강으로 갑상선 기능 저하증
이 될 수있다 심장 질환의 위험이 증가한다는 것을 두려워하지만, 위험을 낮추기 위해 할 수있는 일이 있다고 Goldfarb는 말합니다. 이들 단계 중 일부는 모두 심장 건강한 생활 방식을 따르기 때문에 친숙하게 들릴 수 있습니다.
1. 귀하의 갑상선 기능 저하증을 통제하십시오. "그것은 큰 영향력을 행사하는 메시지입니다."라고 Goldfarb는 말합니다. "갑상선 기능 항진증이 통제되면 심장 질환의 위험이 높지 않습니다."즉, 의사가 귀하의 약물 치료가 귀하의 상태를 조절하는데 도움이되는지 정기적으로 확인하는 것입니다.
2. 혈압과 콜레스테롤을 정기적으로 확인하십시오. 당신의 숫자가 최적이 아니라는 것을 안다면, 아래에 제안 된 것과 같은 다른 변화를 통해 혈압과 콜레스테롤을보다 잘 조절할 수 있습니다. 건강한 마음을 유지하는데 도움이 될 것입니다.
3. 담배를 피우지 마라. 새로운 조언은 아니지만 되풀이된다. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 흡연은 심혈관 질환으로 인한 사망 세 건 중 한 건의 사망 원인 중 하나입니다. 흡연 중이며 갑상선 기능 저하증이 있다면 심장 질환에 걸릴 위험이 더 높아집니다.
4. 건강한 체중 유지 . 건강한 범위에서 체중을 유지할수록 콜레스테롤 및 기타 심장 위험을 낮출 수 있다고 Goldfarb는 말합니다.
5. 건강한 식생활을하십시오. 전체 곡물, 과일 및 채소, 생선, 견과류가 풍부한 식단은 심장과 신체 전반에 더 좋습니다. 따라서 갑상선 기능 저하증 관련 심장 문제의 위험을 낮 춥니 다. American Heart Association (AHA)은 과자, 청량 음료, 육류, 식품을 트랜스 지방으로 제한하는 것을 권장합니다.
6. 정기적 인 운동 받기. 일주일에 150 분에서 300 분 동안의 활발한 걷기 또는 다른 활동을 목표로한다면 AHA를 제안하십시오.
7. 술을 마시는 사람은 알콜 음료를 마시지 않으면 안됩니다. AHA에 따르면 남성의 경우 하루에 1-2 잔, 여성의 경우 하루에 한 잔씩 마신다는 것을 의미합니다.
