차례:
- 이 부분을 놓치지 마세요
- 갑상선 약은 보통 조절이 필요합니다.
- 갑상선 약물 치료를보다 효율적으로 돕기 위해 약물 복용 후 4 시간 이내에 섬유 보조제, 칼슘, 철분 및 종합 비타민제를 피하십시오. 로스 앤젤레스. 이것들은 모두 혈류에서 갑상선 호르몬 약물의 생체 이용률에 영향을 줄 수 있습니다.
- 식이 요법의 변화로 갑상선 기능 저하증을 치료할 수는 없지만, 균형 잡힌 식단을 먹으면 건강 상태를 전반적으로 향상시킬 수 있다고 Goldfarb은 말합니다. 갑상선 기능 항진증은 장기간의 질병이기 때문에 편안함을 느끼고 의사와의 생활 방식에 대해 토론하는 것이 중요합니다.
이 부분을 놓치지 마세요
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2 년 전에 갑상선 기능 저하증 진단을받은 Ellen Albertson, PhD, RDN, 그녀는 자신의 상태를 치료하기 위해 약물 치료를 받고 싶지 않았습니다. 버몬트주의 심리학자, 영양 학자, 인증받은 웰빙 코치 인 Burlington은 자신의 식단을 조정하고 다른 생활 방식을 바꾸어 증상을 관리 할 수 있다고 생각했습니다.
그녀는 틀 렸습니다. "내가 한대로 엔진을 돌릴 수는 없었지만 약물 치료를 마침내 결정했을 때 나는 거의 즉시 기분이 좋아졌습니다."라고 그녀는 회상합니다. "처음 진단을 받았을 때 복용하기 시작했으면 좋겠습니다."Albertson은 혼자가 아닙니다. 갑상선 기능 저하증을 비롯한 수백만 명의 사람들이 갑상선 질환으로 생활합니다. 처음에는 상태 나 관리 방법에 익숙하지 않을 수 있습니다. 그러나 작동하는 것과 작동하지 않는 것을 빠르게 배울 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이있는 사람들은 진단 후 상태에 대해 알게되었습니다.
갑상선 약은 보통 조절이 필요합니다.
갑상선은 목 밑에 위치한 나비 모양의 동맥입니다. 얼마나 빨리 칼로리를 태우고 심장이 얼마나 빨리 뛰는지를 포함하여 몸에서 많은 활동을 조절하는 갑상선 호르몬을 생산하는 것이 임무입니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 부진하고 갑상선 호르몬이 충분하지 않아 신체 기능의 많은 부분이 느려지는 경우에 발생합니다. 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)에 따르면 대개 갑상선 호르몬 대체 요법으로 치료되며 대부분의 사람들은 평생 동안 약물 치료를 계속할 필요가 있다고합니다.
알버트슨 (Albertson) 그러나 갑상선 호르몬 대체 요법을 시작하면 많은 사람들이 좌절감을 느낄 수 있습니다. 올바른 복용량을 얻기 전에 많은 시행 착오가있을 수 있습니다. "라고 Melanie Goldfarb 박사는 말했습니다. 캘리포니아 주 산타 모니카에있는 프로비던스 세인트 존스 보건 센터의 존 웨인 암 연구소 (John Wayne Cancer Institute)의 내분비 종양 프로그램. "약이 효력을 발휘하려면 3 ~ 4 주가 소요될 수 있으며 올바른 복용량을 얻는 데는 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다."의사는 갑상선 자극 호르몬 (TSH) 수치를 약 6 ~ 당뇨병 및 소화기 및 신장병 연구소 (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)에 따르면 귀하가 치료를 시작한 후 8 주 후에 필요한 조정을하십시오. 복용량을 조정할 때마다 혈액을 다시 검사해야합니다. 일단 안정적인 복용량에 도달하면 테스트는 빈번하지 않습니다. "일단 올바른 복용량을 찾으면 복용량을 유지하고 복용하고있는 것과 동일한 브랜드 또는 제네릭 호르몬을 고수하고 싶습니다." Goldfarb는 말합니다. "다른 버전으로 전환하면 복용량 조정이 필요할 수 있습니다."
의약품은 아침 의식이어야 함
펜실베니아 주 인디애나 주 인디애나 카운티 관광국 회의 주자 인 Maria Lawer Jack에게 언제 갑자기 그녀의 갑상선 약을 복용하는지 배우는 시간. 이제 그녀는 과학에 전념했습니다. "나는 매일 같은 시간에 먹는 피임약을 먹는다. 먹기 30 분 전에, 바람직하게는 위로 향하는 동안 먹는다."1997 년에 진단받은 잭은 말한다. 그녀는 아침에 잠에서 깨어나 자마자 약을 복용한다. 그녀와 함께 아침 식사를 할 시간을 갖습니다.
"당신의 약을 저녁 식사에 맡기고 매일 아침 먹는 것을 잊지 마십시오. 습관이됩니다."Goldfarb는 조언합니다.
갑상선 약물 치료를보다 효율적으로 돕기 위해 약물 복용 후 4 시간 이내에 섬유 보조제, 칼슘, 철분 및 종합 비타민제를 피하십시오. 로스 앤젤레스. 이것들은 모두 혈류에서 갑상선 호르몬 약물의 생체 이용률에 영향을 줄 수 있습니다.
라이프 스타일 조정 도움말
약물은 갑상선 기능 저하증과 함께 생활하는 데 중요한 부분을 차지하지만 사회적 지원 및 갑상선 기능 저하증에 대한 교육뿐만 아니라 생활 방식의 변화도 차이를 느낄 수 있습니다.
몸을 듣는 것을 배우는 것은 갑상선 기능 저하증 학습의 속도를 빠르게하는 데 도움이 될 수 있다고 Albertson은 말합니다. 그녀는 진단 전에 하루에 6 시간 운동을했으며, 이제는 매일 약 1 시간 동안 운동을하게됩니다. "나는 그것을 다시 축소시켜야했습니다."라고 그녀는 말합니다. "카페인과 설탕도 줄였습니다. 카페인과 설탕은 일시적인 향상을 가져다 주지만 에너지 롤러 코스터에 너무 많이 넣어두면 에너지가 있고 충돌이 일어납니다. 나는 더 안정적인 에너지 공급을 원했다. "
식이 요법의 변화로 갑상선 기능 저하증을 치료할 수는 없지만, 균형 잡힌 식단을 먹으면 건강 상태를 전반적으로 향상시킬 수 있다고 Goldfarb은 말합니다. 갑상선 기능 항진증은 장기간의 질병이기 때문에 편안함을 느끼고 의사와의 생활 방식에 대해 토론하는 것이 중요합니다.
긍정적 인 생각과 자신을 사랑하는 것도 큰 차이를 만듭니다. 버몬트 주에있는 집에 머물고있는 엄마이자 블로거 인 애슐리 쿠시 (Ashley Kusi)는 말한다. 그녀는 2015 년 8 월에 갑상선 기능 저하증으로 진단 받고 조만간 질병 관리에 필수적인 도움이된다는 것을 알게되었습니다. "갑상선은 몸에있는 모든 것에 영향을 미치며 때로는 압도적입니다."라고 그녀는 말합니다. "지원 시스템이 중요합니다."마지막으로 Goldfarb은 상태에 대해 교육받는 것이 중요하다고 생각합니다. "많은 사람들은 갑상선 질환에 대해 거의 알지 못하고 갑상선 질환으로 진단 받기 전까지는 무엇을 해야하는지 알고 있습니다. 내분비 학회, 미국 임상 내분비 학회, 미국 갑상선 협회와 같은 조직에서는 학습 곡선을 평평하게하는 데 필요한 정보를 온라인으로 제공합니다.
